Óránként 17 perc szünet kell a munkában
Nem, ez még nem lógás, és a tudósok szerint a produktivitásnak, a kreativitásnak és a lelkesedésnek is kell ennyi szünet.
Nem, ez még nem lógás, és a tudósok szerint a produktivitásnak, a kreativitásnak és a lelkesedésnek is kell ennyi szünet.
A problémákon kattogás, a jóllétünk tudatos fejlesztésének mellőzése és az önostorozás visz minket a depresszióba.
Csak el kell engedni magunkat és hinni kell benne. Ennyi a lényeg.
Ötévnyi gyakorlatnak és rengeteg elköltött pénznek köszönhetően tudom, hogy néz ki a függővé válás folyamata.
A válságokat nem egyszerű kimozogni, a párkapcsolati elégedettségben még évekkel később is felbukkan a nyomuk. Itt a párkapcsolati kérdőívünk elemzése.
Az ölelés nemcsak csodálatos érzés, de számos pozitív élettani hatása is van. Persze, nem mindegy, hogy kivel, hányszor és meddig csinálja.
Ha a nő jól érzi magát a házasságában, akkor lelkesebben tesz a férjéért, így tehát a pasinak is jobb. Még akkor is, ha ő nem olyan elégedett.
Ez az igazán nagy létkérdés a biológusokat sem hagyta nyugodni. Jó válaszuk mondjuk nincs, de azért itt egy kis tudomány hozzá.
Nem feltétlenül azért ilyen, mert nem tudja kontrollálni a viselkedését, hanem mert rá van kattanva a jutalomra.
Bűntudat, szégyen és magány. Ezt égeti bele a gyerekek agyába a szexuális bántalmazás. Ami ráadásul minden tizedik gyereket érint is.
A vezető pozíciót betöltő üzletemberek között háromszor több a pszichopata, mint az átlag népesség körében.
Hiszen a depresszió nem a mentális gyengeség jele, hanem egy valódi betegség. Akadnak további tévhitek is, íme még öt.
Az álmok tudatosan irányíthatóak, csak meg kell tanulni. Ha viszont megvan, alvás közben is új élményeket szerezhet, sőt, akár repülhet is.
A viszketést telefoncsörgésnek hallucináljuk, nem tudunk többfelé figyelni, és függők is lehetünk, viszont vár ránk a szerelem. Öt dolog, amit a közösségimédia-használat tesz velünk.
Nemcsak a személyiségre, hanem a testre is hat a gyerekkori bántalmazás. Nagyobb eséllyel lesz például kövér felnőtt az, akinek hányattatott gyerekkora volt.
A koffein hormonokat manipulál a testünkben, és épp úgy viselkedik, mint minden rendes drog.
Meg vékony és szorongó. Összeszedtük, miért számít az, hogy milyen szobatársat kapunk a kollégiumban.
Főleg, ha képesek vagyunk emlékezni rájuk. Kár, hogy a többség inkább a különleges élményeket égeti az agyába.
Szeretne vidámabb hétköznapokat? Akkor költsön inkább élményekre, mint tárgyakra, és menedzselje jól az anyagiakat. És van még pár dolog.
Magasabbra jutnak azok az emberek, akik hisznek magukban. Még akkor is, ha a nagyfokú önbizalomnak alig vagy egyáltalán nincs alapja.
Az alvásminőséget befolyásolja, hogy pörög az agyunk, de most úgy tűnik, a hiedelmeink ezt is felülírhatják.
Aki egyszer már volt hűtlen, az hajlamosabb a megcsalásra a következő viszonyában is. De mi a sorsa azoknak, akiket megcsaltak?
A személyes kommunikáció fejleszti a testbeszéd értelmezésének képességét, a digitális nem. Jó kommunikáció nélkül pedig általában megszívjuk.
Ahol van utójáték, ott szorosabb a kötődés, mélyebb az intimitás és jobb a szex. Nem, nemcsak a nőknek.
A szimmetrikus arcú embereket vonzóbbnak, szebbnek tartjuk, sokáig úgy gondolták, azért, mert ösztönösen érezzük: egészségesebbek. Hát, mégsem.
Hét pszichológiai vonás, aminek jó tudatában lenni, mert nehezítik a tudatos vásárlást – és mert az eladók olyan szívesen ki is használják ezeket.
Átkozottul nehéz elfogadni, hogy a szörnyűségek csak úgy véletlenül történnek. Kell, hogy legyen valami ok mögötte, kell, hogy hibázzon az áldozat. Vagy mégsem?
Máshová fókuszál a szem, ha a vágy dolgozik bennünk, és máshová akkor is, ha éppen elöntenek az érzelmek.
Nem elég találni egy vonzó nőt/férfit, ha nincs meg a megfelelő pillanat és tudatállapot, semmi sem lesz az egészből. De mi következik utána?
Az hitte, minél idősebb, annál szilárdabb a gondolkodása, a személyisége? Kutatók most bebizonyították, hogy ez tévhit.
Az ütközésre általában kamaszkorban kerül sor. De az elengedést akkor kell kezdeni, amikor először akar felmászni a kicsit magasabb mászókára.
Egy új pszichológiai kutatás szerint az orrfújástól és a torokkaparástól is megszabadulhat, ha lemond a füllentésekről, és vállalja a kendőzetlen őszinteséget.
Több esélyünk van a boldog párkapcsolatra, ha elengedjük a szentimentális illúziókat.
Kiderült, hogy a boldog élethez és a környezetvédelemhez is ugyanaz kell. A világgazdaság működéséhez mondjuk pont nem.
Az agya ugyanis már az előtt kielemzi a másikat, hogy ön egyáltalán észrevenné, hogy ott van.
Férfiasság, kihívás, meg a gondoskodás titkolása. Mi nők lehet, hogy tényleg hülyék vagyunk.
Egyszerű tippet akar? A pszichológusok kidolgoztak egyet. Meg fog döbbenni. Tényleg, ez most nem hatásvadászat.
Mármint az információk feldolgozásában. Vagy a memóriában? Lehetséges déja vu elméletek következnek.
Aki nem bírja a bizonytalan helyzeteket, annak sem kell megbolondulnia egy életét befolyásoló döntésre várva. De ehhez persze nem árt magunkba nézni.
Szívesen lenne olyan mint Sherlock Holmes? Nem lehetetlen, és a boldogabb is lesz, ha nem kalandoznak el folyton a gondolatai.
A kevés és rossz minőségű alvás hosszú távon a testünknek és a lelkünknek is rossz. Beletörődni azonban nem kell: aktívan tehetünk ellene.
Akármilyen kellemetlen is, a fájdalom a túléléshez kell. Igen, a lelki fájdalom is. De jó hírünk is van: nem kell passzívan tűrnie, önön múlik, mennyire erősnek éli meg.
Hogy buszon fecsegni egy vadidegennel nyomasztó lenne? Elsőre talán. De sokkal jobb kedvünk lesz tőle.
A legtöbb embert meg fogja vele etetni, különösen, ha a szeme is barna. 8 fura tény a benyomáskeltés pszichológiájából.
Egy friss kutatás szerint a legjobb barátok nemcsak felfogásukban, genetikai állományukban is hasonlítanak.
A hagyományos férfi-női szerepek hívei általában elítélik az egyéjszakás kalandokat, úgyhogy velük inkább ne próbálkozzon.
Francokat, a beszéd mennyisége ugyanis sokkal inkább a helyzetektől függ. Szóval ez csak egy újabb példa a csúsztatós sztereotípiákra.
Ha az lendített ki a lelki nyugalmunkból, hogy a gyerek majdnem leesett a hatodik emeletről, annak nincs különösebb önismereti vonatkozása. De ha nem történt semmi jelentős dolog, mégis üvöltöttünk, az megér egy pár perc töprengést.
A menedzserek korán halnak? Meddig bírjuk a folyamatos stresszt? Miért az kell, aki nem kapható, és miért érzik magukat kicsinek a magyarok? F. Várkonyi Zsuzsa pszichológussal beszélgettünk.
A halogatás nyomasztó, kellemetlen, az emberek többsége mégis hajlamos rá és csinálja is. De van rá megoldás, adunk néhány tippet, hogyan küzdhet meg vele.
Legalábbis a többség nem elégedett a chateléssel és az e-mailezéssel. A pszichológusok párok kommunikációs szokásait elemezték.
A terápia után a páciensek kézbe vették a pókot.
Nem kell hozzá más, csak némi tanulás, és sok-sok fájdalom. A kondicionálás hatékony megoldás, csak győzze kiszenvedni.
Legalábbis a gomba hatására az agyunk épp úgy tüzel, mintha álmodnánk. Agykutatók vizsgáltak benyomott önkénteseket.
Inkább hallgat, mint hogy megbeszélje? Megsértődik és némán elvonul? Dacosan, durcásan fordul magába? Intsen búcsút a párkapcsolatának.
Normális, vagy aggódnod kell, hogy a gyereked fél?
Ez csak arra jó, hogy elbukjon, vagy örüljön, ha megúszta a bukást. Idézzen fel inkább pozitív képeket, és legyen olyan laza, mint egy nagybácsi!
Sokat panaszkodik, túloz, pletykálkodik? Na, ezért nem hallják, amit mond. Mert nem szeretnek önnel beszélgetni az emberek.
A fajunk túlélése szempontból? Semmire. Az evolúciós pszichológusok azért megpróbáltak rájönni, mi értelmük. Nyögve-nyelős elképzelések következnek.