Ilyen izmos a Készenléti Rendőrség kiképzőtisztje
Kaptunk egy csomó jó fotót Magosi Zsomborról, aki az Arnold Classic nevű gyúrós versenyen 3. lett.
Kaptunk egy csomó jó fotót Magosi Zsomborról, aki az Arnold Classic nevű gyúrós versenyen 3. lett.
Jól választasz a fogyáshoz?
Íme, néhány remekül sikerült fotó Budai Zsuzsáról, Regős Liliről és egy lóról.
Dolgoztasd meg combizmaidat Kremer Kaposi Péter gyakorlataival!
Dolgoztasd meg combizmaidat Kremer Kaposi Péter gyakorlataival!
Igaz 362 kilósan kezdett mozogni, máris imádják a Facebook-on.
Dolgoztasd meg a felső, az alsó és az oldalsó hasizmokat is!
Dolgoztasd meg a felső, az alsó és az oldalsó hasizmokat is!
Hallottál már a Bokwa-fitneszről? Ha szereted a mozgalmasságot, és fogyni szeretnél, ideje kipróbálnod!
Edzőként dolgozott, mielőtt színésznő lett. Próbáld ki Eva Longoria felkarerősítő gyakorlatát!
Te is szívesebben futsz kavicson vagy füvön? Lapozd át térképes fővárosi ajánlatunkat!
Sem az egyenletes tempó, sem a túl sok szöveg nem kedvez igazán az alakformálásnak.
A kardió edzés és a megfelelő diéta mellett a hasizomgyakorlatok is segítik a fogyást.
A fogyáshoz fontos a mozgás, eláruljuk, hogyan válassz sportágat!
Nem egyszerűn füles gömbsúlyzó. A kettlebell jóval több annál.
Íme, néhány bemelegítő nyújtógyakorlat edzés előtt és után.
Íme, néhány bemelegítő nyújtógyakorlat edzés előtt és után.
Látványos eredményt érhetsz el ezekkel a gyakorlatokkal.
Látványos eredményt érhetsz el ezekkel a gyakorlatokkal.
Végezd őket naponta!
Végezd őket naponta!
A deszka póz vagy a Szantulanasana erősítik a hasizmot.
Kremer Kaposi Péter mutat néhány egyszerű, szinte bárhol elvégezhető vádlikarcsúsító gyakorlatot.
Kremer Kaposi Péter mutat néhány egyszerű, szinte bárhol elvégezhető vádlikarcsúsító gyakorlatot.
Számold ki egyszerűen, hogy égetheted a legtöbb zsírt!
65-ös vagy 75-ös labda kell?
Kremer Kaposi Pétert kérdeztük a fogyáshoz szükséges futásadagról.
Kremer Kaposi Pétert kérdeztük a túlértékelt gyakorlatokról.
Hat politikus hét ritka fotón. A miniszterelnöki szék sem mentség.
Hat politikus hét ritka fotón. A miniszterelnöki szék sem mentség.
A domina kegyetlen szigort tart a fekvőtámaszozó, lépcsőgépet taposó szolgái közt. Videó.
Egyszerű, de hatásos alakformáló gyakorlatokra vágysz? Íme!
A kerek, markolnivaló hátsóért.
Mennyi idő után kezdi el a szervezeted égetni a zsírt?
A futás és az evezés jó választás, ha nyári sportot keresel.
Mindössze egy jógaszőnyeg vagy a polifóm elég a jógához.
Mindössze egy jógaszőnyeg vagy a polifóm elég a jógához.
Gyakran érzed, hogy nehezen megy a futás? Egy kis zenei aláfestés sokat segíthet.
Kremer Kaposi Péter személyi edző elmondja, mikor ajánlott futnod.
Kipróbáltunk négy olyan mozgásformát, amitől izmos, sőt, kisimult lesz. Főleg, ha szereti a tömegjeleneteket. Fitmenü, 2014.
Míg a tömeg egy-egy bemutató órán ugrabugrálva próbálta megismerni a különböző sportokat, addig egy külön színpadon izmos lányok "flangáltak" egy szál tangában és csöpp melltartóban.
Egy szelet csokitorta annyit kalóriát tartalmaz, aminek elégetéséhez 50 perc ellipszistréner kellhet.
Aláöltözetet keresel megfizethető áron? Segítünk választani!
Aláöltözetet keresel megfizethető áron? Segítünk választani!
Várhatsz karcsú lábakat a combközelítő géptől?
Várhatsz karcsú lábakat a combközelítő géptől?
Kremer Kaposi Péter személyi edzőt kérdeztük a futás zsírégető, fogyasztó hatásáról.
A jelentős túlsúllyal történő futás megterheli az ízületeket és a belső szerveket. Kremer Kaposi Péter elmondja, mit válassz helyette.
A túrázás, a kerékpározás vagy a futás amellett, hogy remek időtöltés, a fogyásban is segít.
A túrázás, a kerékpározás vagy a futás amellett, hogy remek időtöltés, a fogyásban is segít.
Kremer Kaposi Péter elmondja, miért kevés, ha csak sportolsz, és az étrendre nem ügyelsz.
Teli gyomorral nem jó edzeni, de korgó gyomorral sem az igazi.
A kellő alapossággal megválasztott futócipő akár el is döntheti, hogy megszereted-e a sportot.
A kellő alapossággal megválasztott futócipő akár el is döntheti, hogy megszereted-e a sportot.
A Pavánamukt-ászana vagy a Kandar-ászana segítséget nyújt lassú emésztés ellen.
A Pavánamukt-ászana vagy a Kandar-ászana segítséget nyújt lassú emésztés ellen.
Hámori Blanka edző elmondja, hogy lehet formás feneked.
Sokan ruhaszárításra használják, pedig a szobabicikli megfelelően használva segít a fogyásban.