Dohányzol? Ezt a 7 vitamint és ásványi anyagot fokozott mennyiségben kell fogyasztanod
Segítenek a megelőzésben.
Segítenek a megelőzésben.
Ahhoz, hogy hatékony és jóleső legyen az edzés, fontos, hogy jól válaszd meg a reggelit.
Ne csak finom, de hasznos is legyen a reggeli!
Ne csak finom, de hasznos is legyen a reggeli!
Kutatók rájöttek, mivel akadályozható meg az elhízás.
Sok gyerek életéből kimarad a reggeli, ami pedig a testi-szellemi fejlődéshez is elengedhetetlen.
Nem volt eseménytelen a hétvége, de az új hét is tartogat bőven meglepetéseket.
Nemcsak a közérzetedre és a teljesítményedre nyomja rá a bélyegét a reggeli hiánya.
Épphogy felkelsz az ágyból, és már a futópályán vagy, éhgyomorra? Biztos, hogy jól teszed?
Ha fogyni szeretnél, kicsit variálj a reggeli szendvicsen.
Ha fogyni szeretnél, kicsit variálj a reggeli szendvicsen.
Reagált a BKK, pörögnek az oroszok, újabb retró autó jöhet, Senna és buli a BuBi.
Ezek a kalciumban leginkább gazdag ételek.
Ezek a kalciumban leginkább gazdag ételek.
Olvaszd le a kilókat isteni finom turmixokkal!
Olvaszd le a kilókat isteni finom turmixokkal!
A gyerekek harmada reggeli nélkül megy az iskolába, nagy részük alig kap gyümölcsöt. Egy felmérés eredményei, és sok-sok tipp a cikkben.
A lassan felszívódó szénhidrátok hosszú időre adnak energiát.
Mit tehetsz reggel a sikeres fogyás érdekében?
Tényleg a nap legfontosabb étkezése a reggeli.
Nem zabpehely, és semmi köze a sporthoz. Igazi emberi ételt vett magához kora reggel a műsorvezetővé vált színésznő.
A fogyókúrához nagyon fontos a kiegyensúlyozott tápanyagbevitel. Milyen vitaminokat pótolj?
Kezdd a napot egészséges, tápláló és egyben tisztító hatású ételekkel, hogy estig kitartson az erőd!
Kezdd a napot egészséges, tápláló és egyben tisztító hatású ételekkel, hogy estig kitartson az erőd!
A gyermekek számára különösen fontos a megfelelő vitaminbevitel.
A gyermekek számára különösen fontos a megfelelő vitaminbevitel.
Az első étkezés az egész napra hatással van, egy jó és egészséges reggeli után minden könnyebb.
Az első étkezés az egész napra hatással van, egy jó és egészséges reggeli után minden könnyebb.
Több jótékony hatása is van a zöld reggelinek.
Több jótékony hatása is van a zöld reggelinek.
Az őszi időszakban különösen fontos a vitaminbevitel.
Az őszi időszakban különösen fontos a vitaminbevitel.
A reggeli fontos, de nem mindegy, mit eszel.
Ha súlyproblémáid vannak, figyelj a napi kalóriaelosztásra!
Tudod, miért fontos a reggeli, és mit igyál ébredés után?
Miben rejlik a citromos víz fogyasztó ereje?
A kávézás kikapcsol és feltölt. Persze csak akkor, ha jó kávét iszol. Ezekre az apróságokra figyelj! (x)
Felejtsd el a bolti májkrémeket, és készíts finomat házilag!
Egy egy olyan hely, ahol ebédre is reggelit ehet.
Készíts pár perc alatt egy zseniális reggelit chia magból!
Készíts magadnak egy izgalmas, napindító jeges kávét!
Ön enne lecsót reggelire? Lehet, hogy kéne.
Reggel a tápanyagok sokkal hatékonyabban szívódnak fel, és ez a bőrödnek is jót tesz.
Reggel a tápanyagok sokkal hatékonyabban szívódnak fel, és ez a bőrödnek is jót tesz.
Mivel érdemes indítanod a napod, ha búcsút intenél pár kilónak?
Mivel érdemes indítanod a napod, ha búcsút intenél pár kilónak?
Érdemes a napot ezzel a zöldséggel kezdeni, ha szeretnél megszabadulni pár fölös kilótól.
Ha már úgyis van bőven sonka, érdemes ehhez is félretenni belőle egy szeletet, jó kis reggeli lesz.
Már előre adunk tippeket a sonkamérgezés idejére: a kenyérkosár muffinformában készül, 15 perc alatt.
A megfelelő D-vitamin bevitel a jó közérzet egyik feltétele. (x)
Egy kutatás a magyarok kakaó ital fogyasztását vizsgálta, és hogy ez hogyan változik életünk során. (x)
Milyen tejet érdemes választani? Tudj meg többet az egyik legfontosabb kalcium forrásról. (x)
Próbálj ki néhány egyszerűbb jógagyakorlatot, ez segít, hogy kiegyensúlyozottan induljon a nap.
Próbálj ki néhány egyszerűbb jógagyakorlatot, ez segít, hogy kiegyensúlyozottan induljon a nap.
Egy dolog, amit ne hagyj ki a napi rutinból, ha azt szeretnéd, hogy jól tanuljon a csemete. (x)
A gyerekek időnként makacsul ellenállnak a finom falatoknak. (x)
A megfelelő D-vitamin bevitel a jó közérzet egyik feltétele. (x)
A reggeli a legfontosabb étkezés, ezért ne hagyd ki akkor sem, ha kevés az időd rá! (x)
Nyolc óra alvás vagy egy pohár víz ebéd előtt is segít a fogyásban.
Nyolc óra alvás vagy egy pohár víz ebéd előtt is segít a fogyásban.