2014. december 12., 14:35 Femina Életmód Duplázd meg a kalóriaégetést! 3 egyszerű, de nagyon hatékony módszer Hallottál az intervall edzésről? Talán itt az ideje megismerned.
2014. december 7., 06:35 Femina Életmód Először mész edzőterembe? 5 hiba, amit ne kövess el Magadra és másokra is figyelj, ha konditerembe mész!
2014. december 6., 19:15 Femina Életmód Orgazmus a hasizomgyakorlattól: létezik, vagy csak legenda? Egy külföldi kutatás során 18-63 év közötti nőket kérdeztek a témában.
2014. december 2., 19:35 Femina Életmód Így aktiváld a barna zsírszövetet! Hidegben könnyebb a fogyás Használd ki a barna zsírszövet sajátosságait és fogyj könnyedén a téli hónapokban!
2014. november 23., 20:31 Velvet Gumicukor Magyar nő lett Miss Fitness Universe Csörgő Adriennt Helsinkiben választották meg, és eléggé örül most. Nézze meg ezt a remek videót róla!
2014. november 23., 13:39 Velvet Gumicukor Magyar lány lett dobogós az amerikai Év teste versenyen Magyar lányok is küzdöttek egy amerikai magazinban az év teste címért. Tímea Grlic harmadik lett.
2014. november 23., 08:33 Velvet Gumicukor Átlátszó overállban szexizik Bíró Ica A vaslady az Édes Élet forgatása után pózolt egyet egy fekete, áttetsző overállban, ami elég sokat mutat irigylésre méltó alakjából.
2014. november 22., 14:29 Dívány Karácsony 7 ajándék fitneszőrülteknek Pár ezer forintért már talál tornaszőnyeget, de egy sporttáskával vagy egy fülhallgatóval is örömet szerezhet!
2014. november 21., 19:35 Femina Életmód A 4 legbosszantóbb ember az edzőteremből A legtöbben miattuk nem kedvelik a konditermeket.
2014. november 18., 06:35 Femina Életmód 60 és 70 kiló között vagy? A legerősebb kalóriaégető mozgás Nem kell leszoknod a futásról télen, de választhatsz más sportot is.
2014. november 18., 06:35 Femina Életmód 60 és 70 kiló között vagy? A legerősebb kalóriaégető mozgás Nem kell leszoknod a futásról télen, de választhatsz más sportot is.
2014. november 16., 19:35 Femina Életmód Puffadás, túlsúly és lelassult anyagcsere ellen: ez a jógapóz segít Az úgynevezett szárvangászana fokozza az anyagcsere-folyamatokat é a fogyást is.
2014. november 12., 11:05 Femina Életmód 13 millióan látták a videót! Szerinted is annyira vicces? Nem kedveled az edzőtermi paprikajancsikat? Ezen a pasin viszont te is jót fogsz nevetni!
2014. november 1., 17:05 Femina Életmód Petyhüdt felkar ellen: képeken 4 gyakorlat a személyi edzőtől, ami 2 hét alatt hatásos A lógó felkar ellen célzott gyakorlatok szükségesek.
2014. november 1., 17:05 Femina Életmód Petyhüdt felkar ellen: képeken 4 gyakorlat a személyi edzőtől, ami 2 hét alatt hatásos A lógó felkar ellen célzott gyakorlatok szükségesek.
2014. október 30., 16:17 Femina Életmód Hasi zsírok ellen! Most végre megtalálhatod a végleges megoldást, hogy megszabadulj tőle Nehezen megy a fogyás? Most szakértői segítséget kaphatsz. (x)
2014. október 24., 11:37 Velvet Sztori Nézze meg az ország legdögösebb fitmodellét! Czine Szilvia egy év kihagyás után lépett újra színpadra, és mindent megnyert.
2014. október 20., 10:55 Velvet Kockahas Ilyen izmos a Készenléti Rendőrség kiképzőtisztje Kaptunk egy csomó jó fotót Magosi Zsomborról, aki az Arnold Classic nevű gyúrós versenyen 3. lett.
2014. október 14., 06:35 Femina Életmód 70 és 80 kiló között vagy? A legerősebb kalóriaégető mozgásformák Jól választasz a fogyáshoz?
2014. október 13., 11:57 Velvet Sztori A világ legjobb testű nője gyúrja a szépségkirálynőt Íme, néhány remekül sikerült fotó Budai Zsuzsáról, Regős Liliről és egy lóról.
2014. október 7., 18:15 Femina Életmód Petyhüdt, vastag, összeér? 3 gyakorlat a feszes combokért a személyi edzőtől Dolgoztasd meg combizmaidat Kremer Kaposi Péter gyakorlataival!
2014. október 7., 18:15 Femina Életmód Petyhüdt, vastag, összeér? 3 gyakorlat a feszes combokért a személyi edzőtől Dolgoztasd meg combizmaidat Kremer Kaposi Péter gyakorlataival!
2014. október 4., 14:50 Velvet Gumicukor 295 kilósan ő Amerika új fitneszsztárja Igaz 362 kilósan kezdett mozogni, máris imádják a Facebook-on.
2014. szeptember 19., 08:50 Femina Életmód 2 hét alatt lapos hasat csinál ez a 3 gyakorlat Dolgoztasd meg a felső, az alsó és az oldalsó hasizmokat is!
2014. szeptember 19., 08:50 Femina Életmód 2 hét alatt lapos hasat csinál ez a 3 gyakorlat - Képes útmutató a személyi edzőtől Dolgoztasd meg a felső, az alsó és az oldalsó hasizmokat is!
2014. szeptember 18., 17:35 Femina Életmód Minden zsírt leolvaszt a testről! Egyetlen óra alatt mínusz 1000 kalória Hallottál már a Bokwa-fitneszről? Ha szereted a mozgalmasságot, és fogyni szeretnél, ideje kipróbálnod!
2014. szeptember 17., 15:35 Femina Életmód Petyhüdt felkar: így lesz újra feszes és izmos Edzőként dolgozott, mielőtt színésznő lett. Próbáld ki Eva Longoria felkarerősítő gyakorlatát!
2014. szeptember 13., 17:50 Femina Életmód A 8 legszebb futóútvonal Budapesten, ahol biztos, hogy nincs beton Te is szívesebben futsz kavicson vagy füvön? Lapozd át térképes fővárosi ajánlatunkat!
2014. szeptember 12., 17:15 Femina Életmód Ezektől sosem fogysz le! 3 időrabló hiba az edzőteremben Sem az egyenletes tempó, sem a túl sok szöveg nem kedvez igazán az alakformálásnak.
2014. szeptember 2., 06:35 Femina Életmód Hány felülést kell végezni a lapos hashoz? A minimális mennyiség A kardió edzés és a megfelelő diéta mellett a hasizomgyakorlatok is segítik a fogyást.
2014. augusztus 23., 08:15 Femina Életmód Melyik sporttal égeted a legtöbb kalóriát? Megkérdeztük a személyi edzőt A fogyáshoz fontos a mozgás, eláruljuk, hogyan válassz sportágat!
2014. augusztus 14., 06:35 Femina Életmód Az összes zsírt letakarítja a testedről! Orosz módszer a karcsú, izmos testért Nem egyszerűn füles gömbsúlyzó. A kettlebell jóval több annál.
2014. augusztus 11., 13:35 Femina Életmód Szebb lesz tőle az izomzat! Képeken 6 nyújtógyakorlat a személyi edzőtől Íme, néhány bemelegítő nyújtógyakorlat edzés előtt és után.
2014. augusztus 11., 13:35 Femina Életmód Szebb lesz tőle az izomzat! Képeken 6 nyújtógyakorlat a személyi edzőtől Íme, néhány bemelegítő nyújtógyakorlat edzés előtt és után.
2014. augusztus 9., 14:05 Femina Életmód A 4 legerősebb fenékformáló gyakorlat a személyi edzőtől Látványos eredményt érhetsz el ezekkel a gyakorlatokkal.
2014. augusztus 9., 14:05 Femina Életmód A 4 legerősebb fenékformáló gyakorlat a személyi edzőtől Látványos eredményt érhetsz el ezekkel a gyakorlatokkal.
2014. augusztus 1., 17:15 Femina Életmód Külső combra hízol? 3 zsírégető gyakorlat bricseszre a személyi edzőtől Végezd őket naponta!
2014. augusztus 1., 17:15 Femina Életmód Külső combra hízol? 3 zsírégető gyakorlat bricseszre a személyi edzőtől Végezd őket naponta!
2014. július 29., 19:35 Femina Életmód 3 ászana, ami 3 hét után lapossá teszi a hasat, ha minden nap csinálod A deszka póz vagy a Szantulanasana erősítik a hasizmot.
2014. július 26., 11:35 Femina Életmód Képeken 3 vádliformáló gyakorlat Kremer Kaposi Péter mutat néhány egyszerű, szinte bárhol elvégezhető vádlikarcsúsító gyakorlatot.
2014. július 26., 11:35 Femina Életmód Képeken 3 vádliformáló gyakorlat Kremer Kaposi Péter mutat néhány egyszerű, szinte bárhol elvégezhető vádlikarcsúsító gyakorlatot.
2014. július 20., 19:35 Femina Életmód Duplázd meg a fogyást! Ebben a pulzustartományban kell sportolnod Számold ki egyszerűen, hogy égetheted a legtöbb zsírt!
2014. július 10., 17:35 Femina Életmód Segíti a fogyást, lapítja a hasat, és jót tesz a hátadnak: mekkora átmérőjű fitball-labda kell neked? 65-ös vagy 75-ös labda kell?
2014. július 9., 06:35 Femina Életmód Hetente hányszor kell futnod a fogyásért? A személyi edző javaslata egy hétre Kremer Kaposi Pétert kérdeztük a fogyáshoz szükséges futásadagról.
2014. július 6., 19:50 Femina Életmód 2 zsírégetőnek hitt gyakorlat, amivel soha sem fogsz lefogyni Kremer Kaposi Pétert kérdeztük a túlértékelt gyakorlatokról.
2014. július 2., 06:00 Femina Terasz Gyurcsány csatakosan, Vona otthon, Orbán már sehogy sem csinálja Hat politikus hét ritka fotón. A miniszterelnöki szék sem mentség.
2014. július 2., 06:00 Femina Terasz Gyurcsány csatakosan, Vona otthon, Orbán már sehogy sem csinálja Hat politikus hét ritka fotón. A miniszterelnöki szék sem mentség.
2014. július 1., 20:38 Velvet Szex Fitneszdomina trénel Ausztráliában A domina kegyetlen szigort tart a fekvőtámaszozó, lépcsőgépet taposó szolgái közt. Videó.
2014. június 29., 19:50 Femina Életmód Edzésterv nőknek: 12 gyakorlat kezdőknek teljes testre Egyszerű, de hatásos alakformáló gyakorlatokra vágysz? Íme!
2014. június 26., 06:35 Femina Életmód A 12 legkeményebb popsiformáló gyakorlat! 1 hónap alatt hihetetlen eredmény - A személyi edzők kedvencei A kerek, markolnivaló hátsóért.
2014. június 25., 06:35 Femina Életmód Ajánlott napi mozgás: ennyi a minimális mennyiség, ha fogyni akarsz Mennyi idő után kezdi el a szervezeted égetni a zsírt?
2014. június 22., 06:35 Femina Életmód Égess 100 kalóriával többet! 4 mozgás nyárra, amitől olvadnak a zsírpárnák A futás és az evezés jó választás, ha nyári sportot keresel.
2014. június 19., 06:35 Femina Életmód 6 extraerős, zsírégető jógapóz, amit bárhol végezhetsz: mutatjuk, hogyan kell Mindössze egy jógaszőnyeg vagy a polifóm elég a jógához.
2014. június 19., 06:35 Femina Életmód 6 extraerős, zsírégető jógapóz, amit bárhol végezhetsz: mutatjuk, hogyan kell Mindössze egy jógaszőnyeg vagy a polifóm elég a jógához.
2014. június 4., 19:35 Femina Életmód Az 5 legjobb zene futáshoz, amivel tovább és gyorsabban megy Gyakran érzed, hogy nehezen megy a futás? Egy kis zenei aláfestés sokat segíthet.
2014. május 23., 19:35 Femina Életmód A 7 legdurvább hasizomgyakorlat, ami 1 hónap alatt hihetetlen eredményt hoz - A személyi edzők kedvencei Ereszd le az úszógumit!
2014. május 13., 06:35 Femina Életmód Reggel vagy este érdemes futnod, ha fogyni szeretnél? A személyi edző válaszol Kremer Kaposi Péter személyi edző elmondja, mikor ajánlott futnod.
2014. május 12., 18:57 Dívány Tavasz Fitbalance: tömegben izzadva kerestük a feszes test titkát Kipróbáltunk négy olyan mozgásformát, amitől izmos, sőt, kisimult lesz. Főleg, ha szereti a tömegjeleneteket. Fitmenü, 2014.