Íme a britek legkisebb testépítője!
147 centire nőtt a 21 éves kisember, akit a születési rendellenessége miatt folyamatosan bántottak az iskolákban. Az életét változtatta meg a testépítés.
147 centire nőtt a 21 éves kisember, akit a születési rendellenessége miatt folyamatosan bántottak az iskolákban. Az életét változtatta meg a testépítés.
Csak mert itt a ballonkabátszezon, nem kell hanyagolnod a sportot.
Csak mert itt a ballonkabátszezon, nem kell hanyagolnod a sportot.
Van egy kis integetőizmod? Így hozd formába újra!
Van egy kis integetőizmod? Így hozd formába újra!
Min múlik, hogy melyik kerékpár mellett teszed le a voksod?
Végezd naponta a következő hat gyakorlatot, ha fogyni akarsz!
Formásabb hátsóra vagy combokra vágysz? Jó helyen jársz!
Hány perc kell a zsírégető folyamatok beindulásához?
Lehet, hogy első ránézésre semmilyen komolyabb tünet nem indokolja a cserét. És mégis!
Formás hátsó hetek alatt célzott gyakorlatokkal.
Formás hátsó hetek alatt célzott gyakorlatokkal.
Kedveled a súlyzós edzést? Próbáld ki ezt az óratípust!
Mondjuk lehet, hogy nem fog ennyire csodálkozni, ha megtudja, hogy fitneszedző.
Nem Berki a legnépszerűbb magyar férfi az Instagramon, de a legnépszerűbb fiók is csak izmokról szól.
Egy rosszul megválasztott étel sportolás előtt teljesítmény- és közérzetromboló hatású.
Egy rosszul megválasztott étel sportolás előtt teljesítmény- és közérzetromboló hatású.
Lapos hasra vágysz? Nem is olyan bonyolult, mint hiszed!
Lapos hasra vágysz? Nem is olyan bonyolult, mint hiszed!
Rendszeresen rácsodálkozunk Izabel Goulart iszonyú fit testére, de ez a videó már szinte túlzás.
Végezd a következő gyakorlatot naponta a formás fenékért!
Az ötlet különös, de a válasz téged is érdekelhet: most megtudhatod a cikkből.
A kor csupán illúzió? Legalábbis nem feltétlenül jelent akadályt!
A kor csupán illúzió? Legalábbis nem feltétlenül jelent akadályt!
Pörgesd fel a zsírégetést akár néhány perc alatt!
Jó, ha tisztában vagy vele, mennyi sport szükséges ahhoz, hogy ledolgozz 500-600 kalóriát.
Ilyen egy fitneszanyuka teste három gyerek után. Meglepő?
Nem nagy ördöngösség megtalálni a helyes légzéstechnikát futás közben. Segítünk!
Válaszd a szabadban végezhető mozgásformákat!
Válaszd a szabadban végezhető mozgásformákat!
Egy fitneszmagazin plus size modellt tett a címlapjára. Így reagáltak az emberek!
Egy fitneszmagazin plus size modellt tett a címlapjára. Így reagáltak az emberek!
Végezd naponta a gyakorlatokat!
Végezd naponta a gyakorlatokat!
Amióta hibátlan testet faragott magának, szeretik vetkőztetni.
Amióta hibátlan testet faragott magának, szeretik vetkőztetni.
Várható volt: a bikinis fotózkodásban rejlő lehetőségeket a végletekig kiaknázta már, muszáj volt villantani valamit.
Jennifer Nicole Lee megmutatta, miért jó, ha valaki odafigyel az alakjára.
Kremer Kaposi Péter személyi edző válaszolt a kérdésünkre.
Jógázz reggel-este!
Te kipróbálnád felnőttként az anyatejfogyasztást, vagy ízléstelen dolognak tartod?
Ne mondj le a mozgás öröméről túlsúlyosan se!
Ne mondj le a mozgás öröméről túlsúlyosan se!
Ashwini Waskar 32 éves, egy éve még nem szerette a testét, és túlsúlyos volt. Az indiai lány fehérjékkel és súlyzózással tartja magát karban.
Vigh Domonkos alacsony kategóriában indult a MoM Beach Model versenyen, ő lett az abszolút győztes.
Venezuela egyik legnépszerűbb fitneszmodellje étkezési zavarral küzdött, 13 év után érte el a tökéletes formát.
Nemcsak a terep számít, hanem a lábboltozatod is, ha futócipőt készülsz vásárolni.
Fontos, hogy megértsd a vádli anatómiáját, és ennek megfelelően formáld.
Úgy érzed, az edzés nem kimondottan romantikus dolog? A következő videó rácáfol erre.
A sima kardiónál hatékonyabb zsírégető módszert mutatunk.
Elsősorban akaraterő kell hozzá, de a következő két dolog is segít.
Erősítenéd a hasizmaidat? Mutatunk pár remek gyakorlatot!
Erősítenéd a hasizmaidat? Mutatunk pár remek gyakorlatot!
Mikor edzettél utoljára így?
Bikinis lányok koszorújában, egy erdőben rendezett versenyen ereszkedett térdre a fitneszmodell pasija.
Hétfőn indul a legújabb Facebook-kihívás! Formás comb és popsi 30 nap alatt.
A szépségkirálynő Kocsis Alexandra 4 hónapja kezdte a versenyszerű fitneszt, Eb-újoncként olyan eredményt ért el, mint még soha senki.
Talán ismered a gyakorlatot, de biztos nem az összes formáját.
Talán ismered a gyakorlatot, de biztos nem az összes formáját.