Antal, Antónia
-7 °C
0 °C

A vegetáriánus étrend egészséges

Zöld Magazin
2003.06.04. 13:01
Az Amerikai Dietetikusok Szövetsége (ADA) és a Kanadai Dietetikusok (DC) hivatalos állásfoglalása szerint egy jól megtervezett vegetáriánus étrend egészséges alternatívát kínál a húsfogyasztás ellenében. Az állásfoglalás részletezi a kulcsfontosságú tápanyagokat és azt a módot, ahogyan egy vegetáriánus diéta során hozzájuthatunk ezekhez. A kiadvány szerint "a vegetáriánusok testsúlyuk szempontjából egészségesebbek a nem vegetáriánusoknál, kevesebb köztük a szívbetegségek okozta halálozási arány, alacsonyabb a vérük a koleszterinszintje, kevesebb köztük a magas vérnyomástól szenvedő beteg, illetve kevesebb a cukorbetegség és a prosztata- valamint vastagbélrákos megbetegedések száma". A kiadvány többek között útmutatót kínál a különböző embertípusoknak és korosztályoknak, például a gyermekeknek, az idős embereknek vagy a terhes és szoptatós anyáknak javasolt vegetáriánus étrendről is.

Kreuzenstein mesevára

Nézd meg Te is Laczko legújabb fotóit!

Ha már erre járok beugrom

..tényleg ez történt, Palau és Mikronézia szigeteit járva úgy döntöttem, hogy Saipanra is átugrom.