május 11., 08:06
Csontritkuláshoz vezethet, ha így próbálsz lefogyni
Főleg így nyár előtt egyre többen szeretnének formába lendülni, és lefogyni. Azonban a fogyásnak komoly mellékhatása is lehet.
13 találat az Indexről, és a környékéről.
május 10., 06:06
Ennyi fehérjét kellene enni egy nap 60 éves kor fölött - Erősíti az izmokat, és a csontokra is jó hatással van
Az idősödő szervezet számára nagyon fontos a megfelelő fehérjebevitel.
2022.10.20. 10:43 Módosítva: 2022-10-21 06:09:31
Becslések szerint 2050-re 135 százalékkal nőhet a 70 százalékban végzetes kimenetelű csípőtáji törések száma.
2022. május 2., 18:35
Viszlát, depresszió! Avagy a futás tudományos szemmel
A futás minden szervünkre jótékonyan hat, és még a depresszióból is kirángat.
2022. április 18., 11:06
5 tipp, amivel támogathatod a gyermek egészséges csontfejlődését: segítenek a felnőttkori csontritkulás megelőzésében
Az egészséges csontozatért gyermekkorban lehet a legtöbbet tenni, a következő tippek segítenek a szülőknek a csontfejlődés támogatásában.
2021. augusztus 31., 12:10
A fogyókúrák is szerepet játszanak a csontritkulásban
Az aktív életmód és a helyes táplálkozás a kulcs ebben is.
2020. november 3., 10:13
A pilates sokkal többet tud, mint amennyit gondolsz róla
Pár dolgot azért mindenki kapásból sorol, ha a pilatesről van szó – de az alapvető előnyöknél sokkal többet tud ez a mozgásforma.
2020. július 10., 09:20
Nem is gondolnád, hogy melyik a legtöbb izmot megdolgoztató sport
Mindenki számára elérhető, és tökéletesen testre szabható.
2019. október 11., 08:00
Így előzheted meg a csontritkulást
Csontsűrűségünket megfelelő táplálkozással és sporttal tudjuk befolyásolni. Mutatjuk, milyen sportokat válassz, amikkel sok kíntól óvhatod meg magad.
2018. november 30., 14:42
A zöldteafogyasztás megelőzheti a csonttörést
De még a jelenségre felfigyelő kínai kutatók sem értik, hogy miért.
2015. szeptember 21., 13:10
Napi két perc ugrálással elkerülhető az időskori csontritkulás
A kutatók szerint az idősebbeknek elég naponta egy rövid ugróedzést lezavarniuk, ha meg akarják előzni a veszélyes csonttöréseket.
2014. május 7., 14:43
90 tonnás volt a legnagyobb dinoszaurusz
Érdekes tények és számok a rekorderekről.
2011. április 17., 09:53
Ha kólát iszol, egyél mellé D vitamint
Mozgással, kálciummal és D vitaminnal növelhető a csonttömeg. Ellenkező hatást vált ki viszont bármilyen koffeines ital, ha vékony és alacsony vagy, és ha elmúltál 35. A férfiak alkatilag azonban szerencsésebbek.