7 találat az Indexről, és a környékéről.
Pár dolgot azért mindenki kapásból sorol, ha a pilatesről van szó – de az alapvető előnyöknél sokkal többet tud ez a mozgásforma.
Mindenki számára elérhető, és tökéletesen testre szabható.
Csontsűrűségünket megfelelő táplálkozással és sporttal tudjuk befolyásolni. Mutatjuk, milyen sportokat válassz, amikkel sok kíntól óvhatod meg magad.
2018. november 30., 14:42
De még a jelenségre felfigyelő kínai kutatók sem értik, hogy miért.
2015. szeptember 21., 13:10
A kutatók szerint az idősebbeknek elég naponta egy rövid ugróedzést lezavarniuk, ha meg akarják előzni a veszélyes csonttöréseket.
Érdekes tények és számok a rekorderekről.
Mozgással, kálciummal és D vitaminnal növelhető a csonttömeg. Ellenkező hatást vált ki viszont bármilyen koffeines ital, ha vékony és alacsony vagy, és ha elmúltál 35. A férfiak alkatilag azonban szerencsésebbek.
A pilates sokkal többet tud, mint amennyit gondolsz róla
Rovataink a Facebookon