38 találat az Indexről, és a környékéről.
Ezek az ételek amellett, hogy finomak, a változókorban lévő nők egészségét is támogatják.
Ne várd meg, amíg rámegy az egészséged a kalciumhiányra. Mutatjuk, mennyi kalciumot kéne fogyasztanod, és melyek a legjobb forrásai.
A kalcium a szervezetünkben legnagyobb százalékban megtalálható elem, ennek ellenére a magyar lakosság nagy része ásványianyag-hiánnyal küzd.
Nékám Kristóf elmondta, hogy a népi gyógymód nem mindig hatásos.
50 éves kor felett egyre többen döntenek úgy, hogy étrend-kiegészítőket szednek be, de melyiket érdemes valójában?
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
Kiderült, hogy egy, a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag felhalmozódása nagy bajt okozhat az érrendszerben.
Külön-külön jót tesznek az egészségnek, de együttesen szedve sok kellemetlenséget okozhatnak.
2023. november 11., 05:45
Biztos, hogy eleget viszel be ebből a létfontosságú tápanyagból? Segítünk felismerni a hiányállapot tüneteit.
2023. szeptember 16., 18:46
Szuper hatással vannak a szervezetre ezek az ételek!
2023.09.03. 13:38 Módosítva: 2023-09-04 14:47:04
Belgyógyász segítségével jártunk utána a legveszélyesebb gyógyászati tévhiteknek.
2023. augusztus 29., 07:46
Egy nemrég publikált kutatásból kiderült, hogy melyek azok az élelmiszerek, amikben a legtöbb természetes prebiotikum található meg.
Napi fél literrel kellene innod ebből, hogy ki tudd aknázni előnyeit!
A legújabb kutatások szerint a kalcium beépülésében a D-vitaminon kívül egy másik vitamin is nagy szerepet játszik.
2022. december 18., 06:26
A legtöbb ember a kalcium miatt fogyasztja a tejet. De vannak olyan ételek, amelyek a tejnél jóval több kalciumot tartalmaznak.
Ezek a vitaminok a legfontosabbak a körmök számára.
2022.10.20. 10:43 Módosítva: 2022-10-21 06:09:31
Becslések szerint 2050-re 135 százalékkal nőhet a 70 százalékban végzetes kimenetelű csípőtáji törések száma.
2022. szeptember 2., 08:50
A kalcium fogyókúrás hatásaival érdemes megismerkedni, még a hasizsír-égetési folyamatokat is beindíthatja.
Akárcsak a helyes táplálkozási rendet és életvitelt illetően, az esetleges egészségügyi kockázatok kapcsán is léteznek téves hiedelmek.
Tej vagy növényi tej: nagyon nem ugyanaz, derül ki a szakértő szavaiból.
Ha valaki nem fogyaszt tejterméket, a bennük levő fontos tápanyagokat más forrásból kell pótolnia.
2022.02.12. 06:06 Módosítva: 2024-04-18 14:45:58
Sorra vesszük a kalciumhiány legfontosabb, látható jeleit.
A kalcium és a D-vitamin együttes fogyasztása beindíthatja a fogyást, mert a két tápanyag felerősíti egymás hatását.
Ha tartóssá válik, a kalcium hiányát a szervezet látható tünetekkel jelzi.
A kalcium is elősegítheti a fogyási folyamatokat, érdemes gyakran beépíteni a magas kalcium-tartalmú ételeket a napi menübe.
2021. december 14., 19:26
A rostfogyasztás terén is érdemes tartani a mértékletességet, máskülönben káros hatásai is lehetnek.
2021.12.07. 08:26 Módosítva: 2023-04-16 20:33:28
Némely vitaminok és ásványi anyagok bizonyítottan támogatják a fogyást.
A kalcium nem csak a csontok egészsége miatt fontos.
A kalcium nem csak a csontoknak fontos, és azt sem árt tudni, hogy a kalcium hogyan tud a legjobban hasznosulni.
A tej élet, erő, egészség – vagy mégsem? A kortárs kutatások cáfolni látszanak a klasszikus nézetet, miszerint a tej az egyik legegészségesebb ital.
A csontritkulás megelőzésében fontos szerepet kap az étkezés.
Természetes forrásból is pótolható a napi mennyiség. Mutatjuk, mivel viheted be.
A D-vitamin hasznosulásához más ásványi anyagok is szükségesek.
A magnéziummal és kalciummal dúsított ásványvizek különösen jó hatással lehetnek a szervezetre.
A kalcium hiánya hízáshoz, pótlása azonban fogyáshoz vezet.
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
Az alacsony kalciumszint nagyon gyakori jelenség, és bár tünetmentes is lehet, van, ami felhívja rá a figyelmet.
Az ELTE biokémikusai az S100-as fehérjecsalád szerepét vizsgálják a betegségek kialakulásában.
7 étel, melyeket 45 év felett érdemes fogyasztani – Csökkentik a premenopauza tüneteit
Tönkrevágja az immunrendszert és az izmokat - Háromból két magyar felnőttet érint ez a probléma
A szakértő szerint darázscsípésre nem használ a kalcium
Erősíti a csontokat, és még a bélflórát is rendbe teszi: 7 étel, ami tele van kalciummal
Kockázatos, ha felhalmozódik ez az ásványi anyag az érrendszerben: nagyon rosszat tesz a szívvel
Ha együtt szeded ezeket, baj lehet belőle
Ennek az alapvető tápanyagnak a hiánya akár szívelégtelenséget is okozhat
8 emésztést támogató, csonterősítő superfood, ha elmúltál 50 - Edd őket mindennap
Felgyorsítja a lelassult bélműködést, fokozza a kalcium beépülését: 7 prebiotikumforrás, amit napi szinten kéne enni
Nálad is van otthon ebből a csodaitalból – a fölös kilókat is megelőzheted vele
Sokan hiába szedik a kalciumot, mégsem használ: ezt a hibát ne kövesd el
Ezekből a forrásokból több kalciumhoz juthatunk, mint a tejből
7 vitamin, amitől erősek és hosszúak lesznek a körmök - Hiányuk töredezetté, gyengévé teszi őket
Csökkenti az éhségérzetet, beindítja a hasi zsírégetést: a kalcium 3 fogyókúrás hatása
Íme, ez az egyik legnagyobb egészségügyi tévhit a terhességről
Élet, erő, egészség, vagy megmérgez: mi az igazság a tehéntejről?
Csontritkulás és izomgörcsök ellen is fontosak: ha nem iszol tejet, ezekre a tápanyagokra különösen figyelj
Égetik a testzsírt, turbózzák az anyagcserét, gátolják az elhízást: a D-vitamin és a kalcium együtt segíti a fogyást
7 tünet, ami kalciumhiányra utal: az alvászavartól a lábzsibbadásig
Gátolják a zsírfelszívódást, csökkentik az éhségérzetet: 9 finom étel magas kalciumtartalommal
A túl sok rost fogyasztása is káros lehet: mikor érdemes visszavenni belőle?
Hogyan és miért segíti a kalcium a fogyást? A testzsír lebontásában is szerepet játszik
Nem csak a tejben van kalcium: infografikán a legjobb kalciumforrások
A tej tényleg élet, erő, egészség, vagy ezt már rég meghaladta a tudomány?
50 év fölött igazán fontos sokat enni belőlük: 8 ételötlet a csontritkulás megelőzéséért
4 ásványi anyag, ami nélkül nem fogysz le: elképzelhetetlen nélkülük a zsírbontás
Nem elég csak D-vitamint szedni a Covid idején: 2 ásványi anyag, ami szükséges a megfelelő hasznosulásához
Csontépítők és az érelzáródást rizikóját is csökkentik: a magyar ásványvizek áldásos hatásai
Hogyan és miért segíti a kalcium a fogyást? A test zsírfelvételét is csökkenti
Csökken a testzsír, nő az izom: 8 ásványi anyag, ami leradírozza a pluszkilókat
Így jelzi a tested a kalciumhiányt: 7 tünet, amit komolyan kell venni
