július 10., 05:00
50 felett erre figyelj jobban, ha vitamint szedsz
50 éves kor felett egyre többen döntenek úgy, hogy étrend-kiegészítőket szednek be, de melyiket érdemes valójában?
119 találat az Indexről, és a környékéről.
április 7., 14:46
Erősíti a csontokat, és még a bélflórát is rendbe teszi: 7 étel, ami tele van kalciummal
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
február 27., 09:50
Kockázatos, ha felhalmozódik ez az ásványi anyag az érrendszerben: nagyon rosszat tesz a szívvel
Kiderült, hogy egy, a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag felhalmozódása nagy bajt okozhat az érrendszerben.
február 23., 05:46
Ha együtt szeded ezeket, baj lehet belőle
Külön-külön jót tesznek az egészségnek, de együttesen szedve sok kellemetlenséget okozhatnak.
2023. november 11., 05:45
Ennek az alapvető tápanyagnak a hiánya akár szívelégtelenséget is okozhat
Biztos, hogy eleget viszel be ebből a létfontosságú tápanyagból? Segítünk felismerni a hiányállapot tüneteit.
2023. szeptember 16., 18:46
8 emésztést támogató, csonterősítő superfood, ha elmúltál 50 - Edd őket mindennap
Szuper hatással vannak a szervezetre ezek az ételek!
Belgyógyász segítségével jártunk utána a legveszélyesebb gyógyászati tévhiteknek.
2023. augusztus 29., 07:46
Felgyorsítja a lelassult bélműködést, fokozza a kalcium beépülését: 7 prebiotikumforrás, amit napi szinten kéne enni
Egy nemrég publikált kutatásból kiderült, hogy melyek azok az élelmiszerek, amikben a legtöbb természetes prebiotikum található meg.
2023. május 13., 06:26
Nálad is van otthon ebből a csodaitalból – a fölös kilókat is megelőzheted vele
Napi fél literrel kellene innod ebből, hogy ki tudd aknázni előnyeit!
2023. április 13., 06:26
Nem fogyasztasz belőle eleget, pedig megmenthet az izomgörcsöktől és a csontritkulástól
Ne várd meg, amíg rámegy az egészséged a kalciumhiányra. Mutatjuk, mennyi kalciumot kéne fogyasztanod, és melyek a legjobb forrásai.
2023. január 21., 05:45
Sokan hiába szedik a kalciumot, mégsem használ: ezt a hibát ne kövesd el
A legújabb kutatások szerint a kalcium beépülésében a D-vitaminon kívül egy másik vitamin is nagy szerepet játszik.
2022. december 18., 06:26
Ezekből a forrásokból több kalciumhoz juthatunk, mint a tejből
A legtöbb ember a kalcium miatt fogyasztja a tejet. De vannak olyan ételek, amelyek a tejnél jóval több kalciumot tartalmaznak.
2022. december 6., 14:06
7 vitamin, amitől erősek és hosszúak lesznek a körmök - Hiányuk töredezetté, gyengévé teszi őket
Ezek a vitaminok a legfontosabbak a körmök számára.
2022.10.20. 10:43 Módosítva: 2022-10-21 06:09:31
Becslések szerint 2050-re 135 százalékkal nőhet a 70 százalékban végzetes kimenetelű csípőtáji törések száma.
2022. szeptember 2., 08:50
Csökkenti az éhségérzetet, beindítja a hasi zsírégetést: a kalcium 3 fogyókúrás hatása
A kalcium fogyókúrás hatásaival érdemes megismerkedni, még a hasizsír-égetési folyamatokat is beindíthatja.
2022. július 26., 16:56
Íme, ez az egyik legnagyobb egészségügyi tévhit a terhességről
Akárcsak a helyes táplálkozási rendet és életvitelt illetően, az esetleges egészségügyi kockázatok kapcsán is léteznek téves hiedelmek.
2022. május 31., 12:16
Élet, erő, egészség, vagy megmérgez: mi az igazság a tehéntejről?
Tej vagy növényi tej: nagyon nem ugyanaz, derül ki a szakértő szavaiból.
2022. március 30., 17:06
Csontritkulás és izomgörcsök ellen is fontosak: ha nem iszol tejet, ezekre a tápanyagokra különösen figyelj
Ha valaki nem fogyaszt tejterméket, a bennük levő fontos tápanyagokat más forrásból kell pótolnia.
Sorra vesszük a kalciumhiány legfontosabb, látható jeleit.
2022. február 4., 06:05
Égetik a testzsírt, turbózzák az anyagcserét, gátolják az elhízást: a D-vitamin és a kalcium együtt segíti a fogyást
A kalcium és a D-vitamin együttes fogyasztása beindíthatja a fogyást, mert a két tápanyag felerősíti egymás hatását.
2022. január 14., 06:06
7 tünet, ami kalciumhiányra utal: az alvászavartól a lábzsibbadásig
Ha tartóssá válik, a kalcium hiányát a szervezet látható tünetekkel jelzi.
2022. január 6., 06:06
Gátolják a zsírfelszívódást, csökkentik az éhségérzetet: 9 finom étel magas kalciumtartalommal
A kalcium is elősegítheti a fogyási folyamatokat, érdemes gyakran beépíteni a magas kalcium-tartalmú ételeket a napi menübe.
2021. december 14., 19:26
A túl sok rost fogyasztása is káros lehet: mikor érdemes visszavenni belőle?
A rostfogyasztás terén is érdemes tartani a mértékletességet, máskülönben káros hatásai is lehetnek.
Némely vitaminok és ásványi anyagok bizonyítottan támogatják a fogyást.
2021. október 31., 11:46
Hogyan és miért segíti a kalcium a fogyást? A testzsír lebontásában is szerepet játszik
A kalcium nem csak a csontok egészsége miatt fontos.
2021. június 7., 18:40
Nem csak a tejben van kalcium: infografikán a legjobb kalciumforrások
A kalcium nem csak a csontoknak fontos, és azt sem árt tudni, hogy a kalcium hogyan tud a legjobban hasznosulni.
2021. április 24., 06:40
A tej tényleg élet, erő, egészség, vagy ezt már rég meghaladta a tudomány?
A tej élet, erő, egészség – vagy mégsem? A kortárs kutatások cáfolni látszanak a klasszikus nézetet, miszerint a tej az egyik legegészségesebb ital.
2021. április 6., 07:56
50 év fölött igazán fontos sokat enni belőlük: 8 ételötlet a csontritkulás megelőzéséért
A csontritkulás megelőzésében fontos szerepet kap az étkezés.
2021. január 6., 07:06
4 ásványi anyag, ami nélkül nem fogysz le: elképzelhetetlen nélkülük a zsírbontás
Természetes forrásból is pótolható a napi mennyiség. Mutatjuk, mivel viheted be.
2020. október 12., 08:15
Nem elég csak D-vitamint szedni a Covid idején: 2 ásványi anyag, ami szükséges a megfelelő hasznosulásához
A D-vitamin hasznosulásához más ásványi anyagok is szükségesek.
2020. július 28., 10:16
Csontépítők és az érelzáródást rizikóját is csökkentik: a magyar ásványvizek áldásos hatásai
A magnéziummal és kalciummal dúsított ásványvizek különösen jó hatással lehetnek a szervezetre.
2020. június 24., 07:06
Hogyan és miért segíti a kalcium a fogyást? A test zsírfelvételét is csökkenti
A kalcium hiánya hízáshoz, pótlása azonban fogyáshoz vezet.
2020. június 6., 06:05
Csökken a testzsír, nő az izom: 8 ásványi anyag, ami leradírozza a pluszkilókat
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
2020. május 5., 12:06
Így jelzi a tested a kalciumhiányt: 7 tünet, amit komolyan kell venni
Az alacsony kalciumszint nagyon gyakori jelenség, és bár tünetmentes is lehet, van, ami felhívja rá a figyelmet.
2020. január 20., 11:40
Magyar kutatók harcolnak a krónikus gyulladások és rákos áttétek ellen
Az ELTE biokémikusai az S100-as fehérjecsalád szerepét vizsgálják a betegségek kialakulásában.
2019. augusztus 12., 21:54
A kalcium egyáltalán nem jó az allergiára
A Magyar Allergiaszövetség elnöke is megszólalt a témában.
2019. június 19., 13:36
Új gyógymódot találtak az érelmeszesedésre: meglepő, de egy pattanásokra használt gyógyszer az, ami segíthet
Tudósok azt találták, hogy az akné kezelésére használt antibiotikum gyógymódot jelenthet az érelmeszesedésre.
2019. június 15., 09:50
Mi hiányzik a vegán étrendből, és hogy lehet pótolni?
A vegánoknak ki kell találniuk valamit, hogy hozzájussanak azokhoz a tápanyagokhoz is, amik csak az állati szervezetekben találhatók meg.
2019. május 26., 11:01
Minden, amit a csontjaid egészségéért megtehetsz
Tejtermékek = erős csontok? Nem biztos, hogy ez a megoldás.
2019. február 6., 17:36
A tejnél 10-szer több kalciumot tartalmaz: 10 étel a csonterősítő hatású mákból
A kalciumban gazdag mák sósan és édesen is finom.
2019. január 11., 08:36
3 aranyszabály csontritkulás ellen: a téli fagyok még veszélyesebbek az érintettek számára
A magyarok 10%-a szenved csontritkulásban.
2019. január 3., 19:53
Mit tehetünk gyermekünk egészséges csontozatáért?
Nem csak a táplálkozásra érdemes odafigyelnünk!
2018. december 14., 18:06
Egészségesebb, mint a tehéntej: könnyen emészthető, és kalciumban is gazdag a kecsketej
A kecsketej kiemelkedő ásványianyag-tartalmú, és könnyebben emészthető a tehéntejnél.
2018. december 10., 15:06
Magas kalciumtartalmú ételek, hogy gyermeked csontjai és fogai erősek legyenek
A kalcium a növésben lévő gyerek számára rendkívül fontos tápanyag.
2018. november 30., 09:06
Milyen vitaminokat kell szedni ősszel és télen? Ebből a 4-ből a legkritikusabb a hiány
A szakértő szerint ősszel drasztikusan csökken a vitaminszint a szervezetben.
2018. október 20., 08:16
10 étel, ami segít megelőzni a csontritkulást: már fiatalon fogyasztani kell őket
A tudatos étkezés a csontok erősítésében és a csontritkulás megelőzésében is segít.
2018. szeptember 22., 07:20
5 jó dolog, amit a kefir tesz a szervezeteddel
Régóta ismerjük, erre kiderül, hogy egyfajta "szuperétel". A kefir sokkal menőbb, mint gondoltad!
2018. szeptember 13., 07:50
Kalciumdús hazai szuperétel, ami sósan és édesen is isteni: ezért egyél túrót minden héten
A túró tele van vitaminnal és ásványi anyagokkal, ráadásul nagyon sokféleképpen fogyasztható.
2018. augusztus 14., 16:35
10 tápanyag, ami kell a jó anyagcseréhez: mindet beviheted a helyes táplálkozással
Segíti az emésztést és a vérkeringést, ha tudatosan alakítod az étrendedet.
2018. március 7., 16:55
A csontritkulás nem csak a nőket veszélyezteti
Még az egészséges étrenden élők kétharmada is az ideálisnál kevesebb kalciumot fogyaszt. Pedig ásványvízzel is hatékonyan pótolható a kalcium.
2018. január 11., 08:50
10-szer több kalcium van benne, mint a tejben: isteni finom csonterősítő ételek
Tele vannak hasznos anyagokkal, és akkor is eheted őket, ha nem ihatsz tejet.
2018. január 3., 11:27
A kalciumtabletták sem segítenek a csontokon
Sőt, a kalcium és a D-vitamin együttes szedése sem csökkenti a csonttörések kockázatát.
2017. november 2., 15:05
Egyre törékenyebbek a magyarok csontjai: egyetlen hétköznapi dologgal megelőzhető lenne
A megfelelő mennyiség beviteléről többféle módon lehet gondoskodni.
2017. szeptember 13., 08:05
Nem szabad kalciumot adni az allergiára: életveszélyes állapotot alakíthat ki
Rég megdőlt a nézet, miszerint kalciumot kell adni allergiára, sőt, valójában sosem volt helytálló.
2017. augusztus 25., 09:40
Az idősek betegségének hiszik, de 25 év felett bárkit érinthet - 3 módszer csontritkulás ellen
Sokat tehetsz a megelőzésért, de akkor sincs minden veszve, ha már érint a probléma.
Ennyit írtak fel az elmúlt öt évben a magyar orvosok csak kalciumból, csak olyan betegségekre, amikre az bizonyítottan nem jó. A megszokás nagy úr, milliárdokat dobunk ki az ablakon miatta, miközben emberek élete kerül veszélybe.
2016. december 5., 16:35
Fogyaszd őket párban, és fogyj könnyebben
Az egészséges fogyókúrából nem hiányozhatnak ezek a párok!
2016. szeptember 24., 14:35
Hullik a hajad, álmos vagy, és fogyni sem tudsz? Ebből kellene többet enned!
Sokan nem is sejtik, hogy ezek is hiánytünetek lehetnek.
2016. szeptember 24., 14:35
Hullik a hajad, álmos vagy, és fogyni sem tudsz? Ebből kellene többet enned!
Sokan nem is sejtik, hogy ezek is hiánytünetek lehetnek.
Torokgyulladás, nátha, köhögés, csalánkiütés, allergia, rovarcsípés - a megoldás a kalcium, ezt mindenki tudja. Pedig dehogy az, ez egy igazi hungarikum: az orvosaink nagy része egy 80 éves tévhitben él, a pezsgőtabletta-gyártók nagy örömére.