47 találat az Indexről, és a környékéről.
Az eddigi legátfogóbb kutatás szerint két, manapság igen népszerű diétás módszer kombinációja lehet a hosszú, egészséges élet egyik kulcsa.
Nyilván emellett olyan szokásaik vannak, amelyek ellensúlyozzák a sok bevitt szénhidrátot. Mutatunk 5 ilyet.
Szakértők szerint hosszú távon a legeredményesebb étrend.
Egy friss tanulmány elég negatív képet fest a fogyókúrák hosszú távú hatásairól.
Egyhetes mintaétrend mediterrán diétához.
A zsírmáj nem csak a túl magas alkoholfogyasztástól alakulhat ki.
Valójában minden életkorban ez tűnik a legegészségesebb étrendnek, de egy friss kutatás szerint az idősek különösen sokat profitálhatnak belőle.
A mediterrán étrendbe illő fogások a bélrendszert is támogatják.
A Mazel Tov könyv igazi kuriózumként debütált 2018 decemberén a közel-keleti konyhát felölelő receptgyűjtemények hazai palettáján.
Sokaknak kényelmesebb különféle csodaszereket vásárolni, mint a szokásaikon változtatni. Helytelen.
2019. szeptember 15., 11:59
A finom, egészséges és nem hizlaló mediterrán fogásokat nem nehéz a mindennapjaink részévé tenni, és ha egyszer belekezdtünk, nem lesz visszaút.
A mediterrán étrend az örök életnél is többet ígér: egészséges időskort.
Mit tud a legújabb étrendtrend, a telítő diéta?
A mediterrán diéta a vérnyomás szabályozásában és a szív védelmében is fontos.
Elmondjuk, mi az, mire jó és hogy kezdjünk bele.
Egy kis odafigyeléssel akár éveket nyerhetsz magadnak.
Amerikai tudósok szerint a mediterrán étrend javítja sportteljesítményüket, méghozzá igen gyorsan.
Ha komolyan veszed, harmadára csökkentheted a szív- és érrendszeri problémák kockázatát.
Mennyire élsz egészségesen? Válaszolj magadnak őszintén ezekre a kérdésekre!
Akár több mint tíz kilótól is megszabadulhatsz vele.
Ilyen ételeket fogyassz, és elkerül az őszi depresszió!
2018. szeptember 26., 16:28
Legalábbis egy új kutatás szerint, de ezt még klinikai tesztekkel is igazolni kell.
2018. szeptember 3., 11:05
Egy tanulmány szerint az idősebbek körében csökkentheti a korai halálozás kockázatát.
Alighanem ez a legkellemesebb diétás módszer.
Tíz ételt javasol, ötöt tilt, és öt szabályt kell csak betartanod.
2017. szeptember 13., 08:13
A mediterrán étrend a kognitív képességeknek is jót tesz.
2017. augusztus 9., 07:59
Az egészség megőrzésében nem csak az étrend típusa, de az alapanyagok minőségi is számít.
Ha szeretnél fogyni, de közben egészséges maradni, akkor ezeket a diétákat ajánljuk.
Ha szeretnél fogyni, de közben egészséges maradni, akkor ezeket a diétákat ajánljuk.
Mindegy, mekkora a túlsúlyod, ez a diéta egészen biztosan átalakítja majd a tested.
2015. augusztus 4., 08:35
Fogyassz sok rostot és vitamint!
2015. augusztus 4., 08:35
Fogyassz sok rostot és vitamint!
2014. december 12., 11:09
A vörös húsoknak ugyan búcsút kell mondanod, de megéri, tényleg.
Ismerd meg a Sonoma-diétát.
Felszaladt rád néhány plusz kiló az ünnepek alatt? 2014-ben válassz megfelelő étrendet, ha valóban fogyni szeretnél.
2013. november 23., 07:35
Az olajbogyó és a vörösbor a mediterrán diéta tartópillérei.
2013. november 23., 07:35
Az olajbogyó és a vörösbor a mediterrán diéta tartópillérei.
2013. augusztus 19., 07:30
Létezik egy diétás program, mely örökre megszabadít a plusz kilóktól, emellett óvja szívedet, és a rákot is megelőzheti. Próbáld ki te is!
Az olívaolaj, a tengeri halak és a friss saláták fogyasztása segít leolvasztani a kilókat.
Az olívaolaj, a tengeri halak és a friss saláták fogyasztása segít leolvasztani a kilókat.
Csokit ennél a fogyókúra alatt? A csalók diétájával megteheted.
Tedd le a cigarettát, változtass még pár dolgon, és hosszú életre számíthatsz.
A 90 napos vagy a Fit for Life diétába érdemes belekezdened.
Egy követéses vizsgálat szerint a leadott kilókat ezzel a diétával a legnehezebb visszaszedni.
A Sahlgrenska Akadémia vizsgálta a mediterrán étrend hatásait.
A mediterrán jellegű étrenden élőknek csak 10 százalékánál alakult ki diabétesz.
A rotterdami Erasmus University Medical Center eredményei szerint a mediterrán étrend jótékony hatással lehet a termékenységre azon nők esetében is, akik meddősség elleni kezelésben részesülnek.
Ez a lehető legegészségesebb étrend a tudomány szerint
Az olaszok folyton tésztát esznek, mégsem híznak el. De hogy csinálják?
Nem érdemes fogyókúrával fogyni
A diéta, ami az egész bélflóra egészségét támogatja
Felejtsd el a memóriajavító szereket!
Így illesztheted be a mediterrán étrendet a napjaidba
Ez a titka a falunak, ahol 100 évig élnek az emberek
Csilivel támad az új csodaétrend, a ketogén és mediterrán diéta kombója
Így kezdd el a mediterrán diétát
A kardiológus 4 tanácsa, hogy ne a szíved vigyen el
Az étrend, amivel 4 nap alatt is javíthatsz a sportteljesítményeden
A diéta, ami ér annyit, mint a koleszterincsökkentők
Az agyadnak sem mindegy, hogy mit eszel
A mediterrán étrend is csak a gazdagoknak használ
Öt nyomós ok, amiért érdemes kipróbálni a mediterrán diétát
Rovataink a Facebookon