12 találat az Indexről, és a környékéről.
Tényleg olyan könnyű túltolni a fehérjebevitelt? Miért nem mindegy, hogy mikor és milyen fehérjét eszem? Mikor éri meg étrend-kiegészítőt szedni?
2020. szeptember 11., 09:20
Nem meglepő, hogy ha aktívan sportolunk, akkor több vitaminra van szükségünk, mint ha nem.
2019. november 27., 08:40
Tények és tévhitek a sporttáplálkozásról.
2019. november 25., 08:40
Azt hitted, minél több fehérjét eszel, annál izmosabb leszel? Akkor ez a cikk neked szól.
2019.09.07. 17:29 Módosítva: 2019-09-11 17:08:08
A sporttáplálkozás nem diéta, hanem a túlzás magasiskolája. Az ókori undorító ételek helyett ma étrendkiegészítők segítenek teljesítményt fokozni, de nem mindenki használja ki jól. A magyar sport csodája, hogy behúzott kézifékkel is jönnek nagy eredmények. Interjú Szász Máté biológussal, aki már Hosszú Katinka felkészülését is segíti.
2019. augusztus 21., 06:20
Mennyire elégíti ki a növényi eredetű étrend egy sportoló szükségleteit?
2019. augusztus 12., 08:09
Válasszuk szét, milyen típusú és intenzitású mozgásról van szó.
A 2020-as tokiói olimpia nagy kihívás lesz mindenkinek. Az úszó is stratégiát váltott.
2019.04.27. 17:25 Módosítva: 2020-04-27 14:19:04
A háromszoros világbajnok Peter Sagan két pofára zabálta, de a Tour-győztes Froome is imádja a gumicukrot.
2018. augusztus 6., 07:20
Mikor? Mennyit? Hogyan? Mutatjuk a kazein fogyasztásának legtutibb módját.
Nem csak az izmaidnak, de a csontjaidnak és az immunrendszerednek is jó szolgáltatot tehetsz!
Miben más a kazein, mint a tejsavó? Mik a legjobb kazeinforrások? Mikor érdemes fogyasztani azokat? Sportdietetikust kérdeztünk.
Edzés és fehérje: mikor, mennyit, hogyan fogyassz a legjobb eredmény érdekében?
