Bernadett
0 °C
4 °C

Szeretjük a dolgos munkavállalókat - csak nem betegen

shutterstock 511263940
2018.02.14. 06:53
Influenza vagy megfázás? Elég csak teát kortyolgatni, vagy menjünk orvoshoz? Maradjunk otthon, vagy tüsszögjük végig a munkanapot? Körbejártuk, mit érdemes tenni, ha kitör a járvány és az embert ledönti a lábáról egy vírus. Vagy épp egy baci.

A figyelőszolgálatban részt vevő orvosok jelentései alapján az országban kitört a szokásos, minden évben aktuális influenzajárvány. Január közepe óta hivatalosan is járvány van, hiszen heti 15 ezer betegnél többet regisztrálnak, azóta a helyzet csak fokozódott. Ezért, vagy más okból egyre többen hiányoznak az iskolapadokból és a munkahelyekről, a tél végén legyengült immunrendszerünk egyre nehezebben birkózik meg feladatával. 

Kevesen tudják, de a megfázás, meghűlés, és a felsőlégúti megbetegedés kifejezések mind ugyanazt jelentik. Leggyakrabban vírusok okozzák ezeket, közel 200 féle (ezeken belül is több törzs) boldogíthat bennünket ilyen módon. Az influenzavírus csak egy közülük, vagyis az influenza a megfázásnak egy speciális, súlyosabb esete.
A bakteriális eredet ritka, ezért is ne lepődjünk meg, ha nem antibiotikum-recepttel a kezünkben távozunk a rendelőből.

Nem mindegy ugyanis, hogy baktériumról vagy vírusról beszélünk. Mindkettőt beszerezhetjük, ha fertőzött személlyel érintkezünk (pl.: kézfogás, puszi adás), de egy fertőzött használati tárgy, mint a számítógéphez csatlakoztatott egér, vagy egy toll is elegendő hozzá. Azt nem kerülhetjük el, hogy levegőt vegyünk, így gyakorlatilag szünet nélkül mások tüsszentését lélegezzük be: nem csak a fertőző emberekkel teli orvosi váróteremben, egymáshoz közel ülve, hanem tömegközlekedési eszközökön, és akár a munkahelyen is.

Álljunk meg egy szóra!
Miért nem baktérium a vírus?

A baktériumok és a vírusok is egyaránt mikroszkopikus méretű kórokozók, ugyanakkor számos különbség van köztük – más a méretük, szerkezetük és működésük. A baktériumok mérete például nagyobb, mint a vírusoké, szerkezete bonyolultabb, önálló életműködésre képes (pl.: jótékony baktériumok az emésztőszervrendszerben vagy a bőr felületén). A vírusoknak nincs élettevékenységük, szaporodásukhoz a megfertőzött sejt (gazdasejt) szükséges. A baktérium rendelkezik önálló anyagcserével, az antibiotikumok éppen ezeket a biokémiai folyamatokat képesek gátolni, így a baktérium elpusztul, a saját szervezetünket felépítő sejtek pedig érintetlenek maradnak. A vírusnak nincs önálló működése, kizárólag a gazdasejtben, annak anyagcsere-folyamatait kihasználva életképes, így elpusztítása a gazdasejt életfolyamataiba is beleavatkozhat. A vírusellenes szereknek ezért általában súlyosabb mellékhatásaik is vannak, használatuk csak nagyon indokolt esetben jön szóba. Oltással viszont védekezhetünk a vírusok ellen.

A száraz, enyhe időjárás nem kedvez a vírusok, így az influenza terjedésének sem. Alacsony páratartalom és hideg esetén a vírus kiszárad, megfagy. Viszont hidegben - jellemzően- inkább zárt térben tartózkodunk, aztán jól megfertőzzük egymást. Karácsonykor, a nagy családi összejöveteleket követően, az iskolai és céges farsangok alkalmával gyakran viszünk haza szuvenír gyanánt néhány vírust, ahogy langyos, párás, ködös időben is könnyebben elkapjuk egymástól a légúti fertőzéseket, így az influenzát is.

A tünetek árulkodnak arról, hogy mit is sikerült összeszednünk.

Míg megfázás esetén csak pár napig tartó hőemelkedéssel, enyhe izomfájdalommal, orrfolyással és/vagy orrdugulással (nátha), torokfájással és maximum közepes köhögéssel kell megküzdenünk, addig az influenza (vagy egy influenza-szerű megbetegedés) esetén kevesebb, ámde sokkal súlyosabb panaszon kell felülkerekednünk.

  • Magas, akár 3-4 napig is tartó láz
  • Erős fejfájás
  • Súlyos izomfájdalom
  • Nagyfokú elesettség, gyengeség érzés
  • Erős száraz köhögés

Kik az igazán veszélyeztetettek?

Akiknek leginkább szükségük van extra védelemre, azok itthon évek óta ingyenesen juthatnak hozzá a szükséges influenza elleni védőoltáshoz, így például a 60 éven felüliek, egészségi állapotuktól függetlenül, a krónikus légzőszervi betegségben szenvedők, súlyosan elhízottak, szív-, érrendszeri betegségben szenvedők (kivéve a kezelt magasvérnyomás-betegséget), immunhiányos állapotban szenvedő, krónikus máj- és vesebetegek; cukorbetegek, várandósok és gyermekvállalást tervezők.

Nem csak általános egészségi állapotunktól, hanem foglalkozásunktól is függ, hogy a rizikócsoportba tartozunk-e. Egy ápoló, pedagógus, hivatalnok – mivel munkája során sok emberrel találkozik - nagyobb veszélynek van kitéve, mint például egy darukezelő.

Miért veszélyes az influenza?

Azért, mert  sokkal több és súlyosabb szövődménnyel járhat,

mint egy egyszerű megfázás - a teljesség igénye nélkül: orrmelléküreg-gyulladás, hörghurut, középfülgyulladás és akár életveszélyt okozó tüdőgyulladás is.

Hogyan előzhetjük meg az influenzát?

Legjobb védekezés a támadás, mondta egy nagy hadvezér, de nem az influenzáról. Esetünkben a legjobb ellentámadás a védekezés lesz, azaz elsődlegesen a védőoltás.

Oltásra ideális időpont a november-december lett volna - mivel nagyjából 2 hét kell a védekezőképesség (a megfelelő ellenanyagszint) kialakulásához. Ám még most sem késő beadatni, hiszen a járvány még hetekig elhúzódhat!

Ne feledje, csak akkor kaphatja meg a védőoltást, ha egészséges. Oltás nélkül is van pár megelőzési módszer. Ha egy sor – mondhatni általános higiénés szabályt betartunk, csökkenthetjük a fertőzés esélyét: KÉZ-MO-SÁS!!! 

shutterstock 141075142



Azt gondolja, kezet mosni mindenki tud? Nézze meg, hogy is kell ezt helyesen csinálni, és tegye szívére a kezét! Mikor mosott utoljára 40-60 másodpercig kezet? Na, ugye... 

Papírzsepi: orrfújáskor, tüsszentéskor, köhögéskor a megfelelő nyílás befedésére, használat után pedig a kukába helyezve. 

Igyon sok folyadékot, hiszen szüksége van rá szervezetének – pl. ahhoz is, hogy az immunrendszere megfelelően tudjon működni.

Ha minden elővigyázatosság ellenére megvan a baj....

Nagyon fontos: ha antibiotikumot kapunk, azt csak arra alkalmazzuk, amire az orvos elrendeli.

Tudta?

A kereskedelemben kapható sebészmaszk használatával jelentősen csökkentheti a megfázás és az influenza kockázatát! Minden maszk egyszer használható. Úgy helyezze fel, hogy a száját és orrát is fedje! Használat előtt és után mosson kezet! A használt maszkot azonnal dobja ki.

Ha nem biztos benne, hogy vírusos vagy bakteriális fertőzése van, akkor önhatalmúlag ne szedjen – korábbról megmaradt vagy ismerőstől kapott „nekem is ez hatott” – antibiotikumot, mert nem lesz eredményes és akár árthat is magának! Az antibiotikum csak a baktériumok ellen hatásos, és a helytelen antibiotikum-szedés következtében a jövőben banális fertőzések válhatnak majd kezelhetetlenné!

Ha orvosa önnek mégis antibiotikumot rendel, az azért van, mert a vírusfertőzés felülfertőződött valamilyen baci okozta kórsággal. Ezt többnyire az jelzi, hogy a tünetek nem múlnak el a szokásos 7-10 nap alatt, vagy némi javulás után újra visszatérnek. Ilyenkor mindenképp forduljon orvoshoz.

shutterstock 357121751

 A vírusfertőzés, így influenza esetén az alábbiakkal javíthatunk közérzetünkön:

  • Otthon maradunk, ágyban, párnák közt, hogy ne erőltessük meg szervezetünket és ne veszélyeztessünk másokat.
  • Nem, nem áll meg az élet a munkahelyén ön nélkül.
  • Igen, tudjuk, hogy valakinek főzni kell a családra, de tényleg ön az egyetlen, aki ezt meg tudja csinálni? Ha igen, akkor rendeljen ebédet!
  • Igen, azt is tudjuk, hogy az ovis gyerek még nem önjáró, de kérjük, legalább egy maszkot vegyen fel. Igen, tudjuk, hogy nem áll jól... Senkinek sem. Viszont az influenza sem szexi.
  • Ha kimondottan influenzára kifejlesztett, a vírust elpusztítani képes gyógyszer nem áll rendelkezésre, a tüneteket tudja kezelni még a C-vitamin tartalmú, láz- és fájdalomcsillapító készítményekkel (ezek vény nélkül kaphatóak).
  • Inhaláljon, ha eldugult az orra!
  • PI-HEN-JEN!
shutterstock 522548665

Miért maradjunk otthon?

Mert gyorsabban gyógyulunk, elkerülhetjük a szövődményeket és nem veszélyeztetünk  másokat. Pénztárcánkat az kíméli legjobban, ha a megelőzésről gondoskodunk és beoltatjuk magunkat időben. 

Tudta?

Mivel az influenza cseppfertőzéssel terjed, a zárt tér, zsúfoltság, légkondicionáló berendezések kedvező feltételei a járvány kialakulásának. A fertőzés forrása eleinte nem észrevehető, hiszen a betegség 3-4 napig is lappang.

Írja össze ön is a költségeket! Kerüljön az egyik oszlopba pár ezer forint – a védőoltás költsége, a másik oszlopba pedig listázza az alábbi tételeket: fájdalom- és lázcsillapító, zsepi, a munkából való kiesés miatti jövedelemcsökkenés. Egy átlagkereset esetén akár 15 ezer forintnyi bankóval lehet könnyebb a pénztárcánk a következő fizetéskor. Ha pedig a szövődmények miatt kórházba kerül, a költségek és a jövedelem kiesés megsokszorozódhat.

Vajon ön is időzített fertőző bomba?

Természetesen nem szeretnénk remeteségre ítélni senkit, célunk csupán annyi, hogy felhívjuk a figyelmét arra, hogy mennyire fontos betegség esetén otthon maradni és nem veszélyeztetni mások és saját egészségét. 

Tény viszont: minél több emberrel találkozik, vagy épp van összezárva egy napja során, annál esélyesebb, hogy kaphat és egyúttal átadhat egy kiadós fertőzést. 

Kíváncsiak vagyunk, ön - a cikk olvasása előtt - hogy élte meg a téli megbetegedéseket. Szavazzon! 

Ön minden évben elkap egy influenza-szerű betegséget?

  • 604
    Próbálom megelőzni, sok vitamint szedek és kerülöm a tömeget
  • 373
    Igen, szinte menetrendszerűen
  • 306
    Sosem vagyok beteg, immunrendszerem, mint Supermané

Beoltatja magát influenza ellen?

  • 863
    Szerintem ez felesleges
  • 213
    Amikor időben eszembe jut, akkor igen
  • 137
    Igen, sőt az egész család

Mit tesz az ellen, hogy “részesüljön” a járványból?

  • 1020
    Azért ez nem zombi apokalipszis, de kerülöm a tüsszentő embereket, tömeget, sokat mosok kezet
  • 92
    Minden évben időben beoltatom magam, így nincs mitől tartanom
  • 30
    Ki se mozdulok otthonról, tömöm magamba a vitaminokat, beszögelem az ablakokat

Ha elkap valamit, otthon marad?

  • 697
    Ha már épp csak kóválygok, kiveszek pár napot: húsleves, rajzfilm, doki
  • 259
    Nem szeretném ráragasztani senkire, így otthon pihenek, ha mégis el kell mennem, maszkot veszek fel
  • 259
    Nem tehetem meg, hogy otthon maradjak, mert megáll nélkülem az élet

BRAND & CONTENT Brand & Content

A cikket a Brand & Content készítette az Aspirin Complex megbízásából, nem az Index szerkesztősége. Arról, hogy mi is az a támogatói tartalom, itt olvashat részletesebben.

MAN: L.HU.MKT.CC.12.02.2018.1504