Stresszes? Gyakorolja a micvét!
Már napi egy jó cselekedet is jelentősen csökkenti a stressz szintjét - szemlézi a Bors a Clinical Psychological Science című folyóiratban megjelent tanulmányt. A kutatás 77 embert figyelt meg 2 héten keresztül, és kiderült, hogy azok az emberek, akik naponta egy jó cselekedetet végrehajtottak, sokkal kevésbé voltak stresszesek, mint azok, akik ezt elmulasztották. Sőt, a jócselekedetes avagy micvés napokon az alanyok jobban érezték magukat, mint akkor, amikor nem voltak kedvesek felebarátaikhoz.
Csökkentené a stressz szintjét, de hirtelen nincs ötlete, hogy kivel tegyen jót? Adunk egy tippet is: támogassa a rászorulóknak főző Heti betevőt, vagy ha még jobb akar lenni, vigyen a Klazuál térre süteményt, gyümölcsöt, sőt, álljon be közéjük önkéntes ételosztónak.