• Blog.hu
  • Fórum
  • Indavideó
  • Napi.hu
  • Dívány
  • Totalcar
  • Femina
  • Port.hu
  • We ❤︎ Budapest
  • Velvet
  • Címlap
  • Rovatok
  • Friss hírek
    • Facebook
    • Twitter
    • Tumblr
    • Reddit
  • Napi.hu
  • Dívány
  • Totalcar
  • Femina
  • Port.hu
  • We ❤︎ Budapest
  • Velvet
  • MARSRA magyar!
2023. 05. 30. kedd
Zsanett, Janka
EUR 371,63 Ft USD 346,98 Ft GBP 428,77 Ft BUX 47 573 Ft
13 °C
27 °C
-79 °C
-27 °C
Belföld Külföld Gazdaság Kult Vélemény Tech-Tud Sport Fomo 24 Óra Blog Videó Podcast
  • Sport
  • Bringa
  • szalontay sándor
  • prájczer péter
  • pályakerékpár

75 km/h-val teker, 215 kilóval guggol a magyar pályabringás

Sanyi tuti
Fehér János
2019.12.29. 14:20
Index.hu logo

Kövesse az Indexet Facebookon is!

Követem!

További Bringa cikkek

  • Roglic történelmet írt: ő az első szlovén győztese a Girónak Roglic történelmet írt: ő az első szlovén győztese a Girónak
  • Láncleesés sem állíthatta meg, Roglic az időfutam megnyerésével megfordította a Girót
  • Ismét célba ért a szökés, amerikai siker a Giro vasárnapi szakaszán
  • Kis bukás, nagy baj, eltört a Giro-favorit csípőcsontja – videó!
  • Fetter Erik: A pihenőnapon csak még rosszabbul lettem
Tovább a rovatra

A címlapról ajánljuk

Kapcsolódók (5)

Ha egy kicsit megsüti a nap, oda is pukli nő, ahol nem volt
A magyar sport bölcsőjének nevezett Millenáris méltatlan állapotban van. Néhány megszállott versenyző küzd benne a pálya-kerékpározás bajnoki címéért. Talán utoljára.
Szalontay óriásit bukott, de vérző háttal is rajthoz állt az Eb-n
A magyar pályakerékpáros elpusztíthatatlan, de nem verhetetlen volt Glasgow-ban.
Szalontay Sándor olimpiai bajnokot és világbajnokot is ledurrantott a sprintben
Állítja, a kraft mellett az időzítés győzelmei kulcsa.
Mindenki felszedett öt kiló izmot, kegyetlen erők vannak a pályán
A pályabringát feladni akaró Szalontay mögé új csapat került, máris közelíti a top 10-et.
Prájczer nyerte a kanizsai városi kerékpárversenyt
Szombaton, Nagykanizsán rendezték a T-Systems Elimina Tour harmadik, utolsó előtti forduló

Szalontay Sándor nemrég két országos csúcsot is hajtott pályakerékpárban a világ másik végén, és ötödik helyével minden idők legjobb magyar helyezését érte el világkupán. Az elmúlt hónapokban sokat lépett előre, hatalmas súlyokat mozgat meg edzéseken, a világ elitjéhez is nagyon közel került. Sikereit egy BMX-ből érkező edzőnek, Prájczer Péternek is köszönheti.

Szalontay Sándor a pályakerékpár szakág leggyorsabb számában, a repülőversenyben (itt 200 méteres sprintet mérnek) és a motorvezetéses számban, keirinben versenyzik. Eddig a repülőversenyben eredményesebb, egyre jobb időket ér el, 75 kilométer per órás átlaggal repeszti végig a távot.

A bringás a világkupa harmadik tömbjét teljesítette november végétől december közepéig, remek eredményekkel. Hongkongban még nem ment igazán jól neki, de az új-zélandi Cambridge-ben már országos csúcsot tekert, 9,656 másodperc alatt teljesítette a 200 métert, de talán ennél is értékesebb volt az ötödik helye. (A repülőversenyben a selejtező időfutama után párokban egymás ellen hajtanak a bringások, és a gyengébb kiesik.) Egy héttel később, az ausztráliai Brisbane-ben Szalontay még egy tizedet faragott rekordján, ez abban a sportágban, ahol az ezredek is számítanak, hatalmas előrelépés. Itt végül a kilencedikként zárt.

„Szívem mélyén vártam ezeket az eredményeket, csak a körülményeket kellett hozzá összerakni. Ezekkel az eredményekkel már nagyon közel vagyunk a világ elitjéhez, az országos csúcsomnál idén összesen hárman értek el csak jobb időt. Ha még egy tizedet tudok faragni, azzal bármelyik világversenyen dobogós lehetek"

– mondta Szalontay.

Szalontay Sándor a férfi pályakerékpárosok keirin versenyének reményfutama után a II. Európa Játékokon a Minszk Arénában 2019. június 30-án.
Szalontay Sándor a férfi pályakerékpárosok keirin versenyének reményfutama után a II. Európa Játékokon a Minszk Arénában 2019. június 30-án.
Fotó: Kovács Tamás / MTI

Az edzésein jó időket hajtott már, de a bécsi velodromban, ahol a magyar bringás edz, csak 20-21 fok van, az ennél 5-6 fokkal melegebb helyszínek az ideálisak, a pálya és a versenyző is gyorsul.

A VeloClass-Velence pályabringása korábban a cseh Pavel Burannal dolgozott együtt, de az edző negyedik gyermeke születése miatt nem tudta vállalni a közös munkát. Ezután került képbe a soproni Prájczer Péter, aki 32 évig versenyzett. Szinte minden szakágat kipróbált, BMX-krosszozott, mountain bike 4Crossozott, de indult pálya és országúti versenyeken is. BMX-ben a világ legjobb húsz versenyzője között volt, Eb-n tizedikként végzett.

„2013-ban találkoztam először Sanyival, akkor a második lettem mögötte a pálya országos bajnokságon. Idén aztán megkerestek, hogy lennék-e az edzője. A BMX-ben és pályakerékpárban elég sok hasonlóság van, nem véletlenül jöttek BMX-ből a világ legjobb pályabringásai. Mindkét szakágban nagy erő-állóképességre és gyorsaságra van szükség, hasonló a terhelés, körülbelül 30 másodpercig kell nagy erőt kifejteni. Én is hasonló edzésmunkát végeztem korábban, mint egy pályakerékpáros” – mondta Prájczer.

Az új edző egyik észrevétele az volt, hogy Szalontaynak nagyobb áttételt kellene hajtania. A nagyobb áttétellel egy lábfordulatra nagyobb távolságot lehet megtenni, de értelemszerűen jóval több erő is kell a megforgatásához. 

HUSZ0317
Fotó: Huszti István / Index

„Sokat segített a jó eredményekben a nagyobb áttétel, Peti mondta, hogy ne szórakozzunk, tegyünk föl valami férfias áttételt. Évekkel ezelőtt is próbálkoztam már ezzel, de akkor valahogy felemésztett, most ért be a munka” – mondta a bringás.

„Sanyi elfogadta a javaslatomat, elhitte és megcsinálta, pedig nem olyan könnyű egy 60-12-es áttételt (a számok az első tányér és a hátsó fogaskerék fogszámát jelentik) percenként 130-cal megforgatni. A legjobb pályabringások 100-105 kilót is nyomtak, meg is lepődtem, amikor megláttam, hogy az egykori BMX-eseket, mekkorák lettek. Sanyi 86 kiló, 100 kilósnak nem kell lennie, de néhány kiló izmot még rá kell pakolni, hogy még versenyképesebb legyen. Még 6-7 százalék hiányzik neki erőből. 235-240 kilóval kellene guggolnia, de az is jó eredmény, hogy 205-ről eljutottunk 215-re. Sanyi most már 75 kilométer per órás átlagot teker versenyen, tehát 80-82-vel is megy. Egyre többet fogunk motorral is edzeni, 80-as tempóval fogom majd húzatni.”

Az edző Szalontay versenyzési stílusán is alakított kicsit. A repülőversenyben az utolsó 200 méter idejét mérik, de az előtte lévő három körben is lehet már taktikázni. Prájczer úgy véli, hogy igazából 400 méteres a verseny, az utolsó kétszázra már nagy tempóban kell ráfordulni, nem onnan kell ledurrantani az ellenfelet. „Sanyi 40 másodpercet nagyon tud menni, nem okozhat neki gondot még 10 másodperces rágyorsítás.”

Az persze nem elég, hogy valaki elég gyors, a hajrá időzítésén és a helyezkedésen is sok múlik, ki képes megnyerni a párharcot. „Ebben is léptem előre. A világon a legjobb tíz tudja, hogy mit kell csinálni, hogyan győzheti le a másikat, csak az a kérdés, hogy elő tudja-e hozni magából, amikor magas a stresszfaktor” – mondta Szalontay.

GettyImages-668349084
Fotó: Kevin Lee / Getty Images Hungary

A keirinben, ahol öten-hatan is vannak egy futamban, még fontosabb a taktika, de Prájczer BMX-es tapasztalata ebben is segíthet. „Megteszek mindent, de nem az én világom, ahol 70-es tempónál hatan lökdösődnek, inkább edzésnek fogom fel.”

A világkupás helyezések Szalontaynak sok UCI-pontot is hoztak, amivel előrébb került a ranglistán, azt egyelőre nem tudja, hogy ez elég lehet-e az olimpiára.

„Nagyon nem érdekel, hogyan állok, azt hiszem, ha a következő világkupán és a jövő évi vb-n megjövök a nyolcba, az elég lesz. Nagyon remélem, hogy egy hangyányival jobb időt is elérek februárban, mint most.”

Ebben a sportágban pedig egy hangyányi javulás, ha az mondjuk egy századmásodperc, is érmet érhet.

Borítókép: Szalontay Sándor Fotó: Arne Mill / frontalvision.com

Ma is tanultam valamit 1-2-3-4.
Maradj otthon és tanulj valamit ...ma is, ...holnap is, ...holnapután is
Maradj otthon és tanulj valamit ...ma is, ...holnap is, ...holnapután is
Index.hu logo

Kövesse az Indexet Facebookon is!

Követem!

Ehhez a cikkhez ajánljuk



Bookline
Michael A. Singer-Felszabadított lélek
Michael A. Singer
Felszabadított lélek
4667 Ft
Donny Cates-A Galaxis Őrzői - A teljes gyűjtemény
Donny Cates
A Galaxis Őrzői - A teljes gyűjtemény
9346 Ft
Ingatlan.com
  • Tippek
  • Az ingatlanvásárlás menete
Money.hu
  • Hírek
  • Az önerő befektetésével milliókat spórolhatsz a lakáshiteleden, ha van plusz ingatlanod
  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Szerzői jogok
  • Adatvédelmi elvek
  • Süti szabályzat
  • Süti beállítások
  • RSS
  • Állás
  • Márkabiztonság
  • © 1999-2023 Index.hu Zrt.