Szilárda
-4 °C
3 °C

Zanetti: 500 kilót nyomtam ki lábbal

2018.11.24. 09:35

Javier Zanetti az olasz Inter legnagyobb legendája, 858 mérkőzésen lépett pályára kék-feketében 1994 és 2014 között. Persze ahhoz, hogy 19 évig a legmagasabb szinten játsszon, alaposan meg kellett dolgoznia. 

Amikor megérkeztem Olaszországba, rengeteget erőnléti edzést csináltam. Az a játékos, akinek erősek az izmai, jobban teljesít és ritkábban sérül meg. Az erő mindig is egy alapvető aspektusa volt a karrieremnek. Két lábbal 500 kilót nyomtam ki, így edzettem magam. Egy lábbal pedig 310 kilogrammot tudtam kinyomni

mesélte a 143-szoros argentin válogatott, aki szerint a modern futballhoz már nem elég egyetlen fitneszedző, hanem specialistákra van szükség, akik minden téren tudnak fejleszteni.

Zanetti öt bajnoki címet, négy olasz kupát, négy szuperkupát, egy Bajnokok Ligáját, egy UEFA-kupát és egy klubvilágbajnokságot nyert az Interrel.

Köszönjük, hogy olvasol minket!

Ha fontos számodra a független sajtó fennmaradása, támogasd az Indexet!