« 86136 »
Tulaj: pekándió
Rendelkezés: A pekándió egy igazán különleges diófajta. Jellegzetes amerikai sütemény a pekándiós pite, de ha pénztárcánk engedi, minden olyan ételbe, süteménybe érdemes kipróbálni amit eddig dióbéllel készítettünk. Telis teli van értékes növényí zsírokkal, mikroelemekkel, és természetes vitaminokkal is. A hosszúkásabb pekándió szemek íze egy fokkal édesebb, mint a dióé. Az USDA (amerikai mezőgazdasági minisztérium) szerint egy maréknyi, kb. 30 g a következőket tartalmazza: Kalória: 196 kcal Zsír: 20 g Telített zsír: 1,8 g Koleszterin: 0 g Nátrium: 0 mg Kálium: 116 mg Szénhidrát: 3,9 g Élelmi rost: 2,7 g Cukor: 1,1 g Fehérje: 2,6 g "Más diófélékhez képest a pekándió különösen nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz" -
Megszerezve: 2021-11-02 08:08:05
