Az ablakon túl egy modell tökéletesíti testét
Karlie Klossról sunyiban készültek fotók, de így is tetszetős.
Karlie Klossról sunyiban készültek fotók, de így is tetszetős.
Nem elég rendesen felöltözni, inni is kell. Tippek és tanácsok Bánkuti Gabriellától.
A modell eddig sem titkolta tökéletes testét, de most kiderült, hogy a hasa megrázóan izmos.
Edzés után posztolt egy kipirult, fáradt képet magáról.
Túl szűk nadrágban fotózta magát edzés előtt.
Szakértőnk, Bánkuti Gabriella leírja, mire kell ügyelni a kezdetekben. Tanácsok és bónusz jó példa.
Megállapították, mi a leghatásosabb mozgásforma.
Nemcsak a testnek, az agynak is jót tesz a mozgás: már egyszeri, húsz percnyi kemény edzés is segít abban, hogy a megtanultak rögzüljenek.
Egy edzés előtti fotóval lepte meg rajongóit Nyári Diána, amin nem csak alakja tökéletes, de a hasa is látszik.
Jennifer Lawrence-et nem zavarja, ha smink nélkül látják.
Jennifer Lawrence-et nem zavarja, ha smink nélkül látják.
Ha esetleg a tényleg jól sikerült új frizurája nem lett volna elég feltűnő.
Az exmegasztáros énekesnő hat kilót fogyott két hónap alatt, még további ötöt szeretne leadni.
Nyaktörő mutatványokkal edz, hamarosan elvonul a vadonba úgyis.
Igen, melltartó nélkül, átizzadt pólóban.
Michelle Lewin korábban 40 kilós volt, de túllépett az étkezési zavarain. Ma férfiak tömege nyomul rá.
Vendégszerzőnk végigszenvedte a G-force-órát, fájt is másnap minden rendesen. Cserébe viszont tisztességes alakformáló ez a mozgásforma.
A baktériumok sokkal jobban szeretik a poliésztert, mint a pamutot, úgyhogy készüljön fel az erősen kesernyés, penetráns, dohos szagra. Vagy inkább vegyen pamutot.
Hallottál már a Bokwa-fitneszről? Ha szereted a mozgalmasságot, és fogyni szeretnél, ideje kipróbálnod!
Itt a segítség, hogy tényleg rendszeresen fuss. (x)
A kockás hasú modell az Instagramon megmutatja, hogyan tökéletesíti a testét.
Edzésről távozva zaklatták a walesit a realosok, de Toni Kroos és Varane is kapott rendesen.
Gömöri András Máté már hat kilót leadott.
Barbee rendszeresen sportol, aminek meg is van az eredménye. Nézd meg képeken!
Barbee rendszeresen sportol, aminek meg is van az eredménye. Nézd meg képeken!
De a válás óta legalább boldognak tűnik.
Nézegessen konditeremből távozó vagy odaérkező dögös ismert nőket!
A 16 éves Tatji Mátyás leírta, mi a különbség a magyar és a spanyol focisták felkészülése között.
Ilyen edzésekkel már érthető a tavalyi remek szereplés.
Az énekesnő Facebookon közzétett képén egyértelműen látszik mind a mellműtét, mind az edzés eredménye.
Otthon nem sokaknak van tükörfala, de ha tudja, milyen hibákat ne kövessen el, anélkül is helyesen végezheti a kitöréseket, fekvőtámaszokat vagy guggolásokat.
A hölgy mindent megpróbál, hogy bemutassa legújabb gyakorlatsorát. De kitakarják a saját mellei.
Rosie Huntington-Whiteley nem csak szép, de kockás is. Mármint a hasa.
A színésznő bevallása szerint nem szokott konditerembe járni, viszont sokat balettozik és szörfözik. Kezdjen el ön is! Mutatjuk, miért.
Döbbenet, a színésznő odafigyel arra, hogy mit eszik és rendszeresen edz.
Tudta, hogy verejték önmagában nem is büdös, és hogy nem is lehet izzadással méregteleníteni?
Szakértőnk, Bánkuti Gabriella elmondja, hogyan lehet erősíteni azokat a részeket, amikről (szinte) mindenki megfeledkezik.
Julie Creffield 10 éve 30 másodpercet bírt, ma már futóblogjában ad tanácsokat sorstársainak. A plusz kilók és a gonosz megjegyzések senki kedvét ne vegyék el a futástól, és az ízületeire is tud vigyázni!
Igyon sokat, annyit mozogjon, amennyit bír, és más fontos tanácsok, mielőtt megüti a guta.
A modell kemény edzéssel tökéletesíti alakját, bár ez már lassan fokozhatatlan.
Íme a hat leghatásosabb gyakorlat, amitől még jobban néz majd ki a medence mellett.
A világszép úszónő videót töltött fel arról, hogyan erősít. Látványosan.
Úgy gondolja, ha keményen edz, akkor bármit ehet? Netán a koplalásban látja a fogyás kulcsát? Téved. Íme az öt leggyakoribb tévhit.
Skót kutatók szerint már ennyi elég ahhoz, hogy megváltoztassa az inaktív, idős emberek életét.
Nem állítjuk, hogy dugással is sok kalóriát lehet égetni, de azért próbálkozni simán lehet.
Nyaralás alatt sem kell felhagynia az edzéssel, a személyi edző ajánl is hét gyakorlatot, amit bárhol könnyen elvégezhet.
Így, a harmadik óra után már magamon is érzem a TRX alakformáló hatását. Most lábra és fenékre edzettünk. Képekkel, videókkal mutatjuk, hogyan.
Jada Pinkett-Smith mindig odafigyelt az alakjára, de ez a ruha különösen részletesen mutatta meg, milyen jó csaj.
Akár evezőpad, akár szörfözés vagy búvárkodás, az egész tested formába hozza.
Krystal Cantau 17 nappal élete első versenye előtt vesztette el jobb karját. Egy hónappal később visszatért az edzőterembe.
Na ezért kell állandóan edzeni!
Több ruhaméretet is fogynak a nők annak a táncórának köszönhetően, ami olyan, mintha videoklipek koreográfiáját tanítanák egy éjszakai klubban. Videó.
Szabó Zsófi 14 kilométer futással indította e hetet, tudjuk, ez kevésbé érdekes annál, hogy szűk felsőben futott.
A modell az edzése után sokkal fiatalabbnak néz ki.
Lesz gólöröm? Ha lesz gól, lesz öröm is. A két majom tovább tanul focizni, az utolsó részben rúgni tanulnak. Szó szerint fájdalmas képsorok következnek.
A legtöbben ekkor megkönnyebbülten beletörődnek, hogy oké, ennyi volt, pedig egészen egyszerű a titok nyitja.
Ilyen Aleska tökéletesen kerek feneke furcsa, amorf, puncimintás cicanadrágban.
Edzés után is hihetetlenül szexi a világhírű magyar modell.