Rekkenő hőség vár ránk, ezt tanácsolja Németh Lajos

Napok óta figyelmeztetik és segítik a különböző hatóságok és szervezetek a lakosságot a hőségriadó miatt, ugyanis a rekkenő meleg sokak számára életveszélyes is lehet. A kormányzat a következő napokban várható kánikula miatt életbe léptette a „vörös kódot”, ami kötelezővé teszi valamennyi szociális intézmény számára a hajléktalan vagy bajba jutott emberek befogadását. 

A 35 Celsius-fok fölötti hőmérséklet mindenki szervezetét megviseli, még az egészségesekét is. Németh Lajos szerint a jelenlegi időjárás életvitelbeli változást igényel. Magyarország ismert meteorológusa az Indexnek beszélt arról, mire kell figyelnünk ezekben a kritikusan forró napokban.

Szerinte az egyik legfontosabb, hogy ebben az időszakban aki csak teheti, minimalizálja a fizikai terhelést. Abban az esetben, ha mégis arra kényszerül, hogy nehezebb munkát végezzen, időzítse inkább a kora reggeli vagy az esti órákra, olyankor ugyanis néhány fokkal csökken a levegő hőmérséklete.

A nagyvárosok a legveszélyesebbek

A leginkább veszélyes területeknek a nagyvárosokat tartja, mivel a beton napközben elnyeli a meleget, a házfalak pedig este is ontják a napközben beszívott forróságot. Kiemelte: emiatt Budapesten a nap végére sem lehet nagyobb lehűlésre számítani.

Az erős UV-B sugárzás szintén okozhat egészségügyi problémákat (napégés, rákos elváltozások, napszúrás), ezért azt tanácsolja, igyekezzünk a napfénytől is óvakodni. Ha mégis arra adnánk a fejünket, hogy hosszabb időt töltünk a szabadban, mindenképp gondoskodjunk bőrünk megfelelő védelméről.

Végül, de nem utolsósorban az elegendő folyadékpótlásra hívja fel a figyelmet.

Kevés alkohol, sok víz

– mondta a meteorológus, hozzátéve, hogy a meleg tea is hatásos lehet a folyadékpótlásra, ugyanis a felhevült testünk hőmérsékletét a nyelvünkben lévő receptorok segítik csökkenteni, abban az esetben, ha magasabb hőfokot érzékelnek.

Rekkenő forróságra kell készülni szerdán is

Szerdán végig napos idő várható fátyol- és gomolyfelhők kíséretében. Csapadék kialakulására csak a Dunántúlon van esély. A déli, délkeleti szél nagy területen megélénkül, valamint a zivatarok környezetében rövid időre meg is erősödik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 32 és 38 fok között valószínű – számolt be az Országos Meteorológiai Szolgálat.

(Borítókép: Németh Lajos 2022. május 5-én. Fotó: Kaszás Tamás / Index)