• Psziché

D-vitamin ősztől: valóban megvéd a fertőzésektől a pótlás?

A D-vitamint sokan megfázások elleni pajzsként is szedik, ám egy több ezer fős klinikai elemzés megkérdőjelezi, hogy valóban védelmet nyújt-e a napi pótlás a légúti fertőzésekkel szemben.

• Egészség

A reggeli séta megdöbbentő hatásai a kutatók szerint

A gyaloglás többek között a szív- és érrendszer, az izmok, az ízületek és a mentális egészség szempontjából is üdvös lehet, rendszeresen végezve pedig további előnyökre is számíthatunk.

• Egészség

8 módszer, amellyel sokat tehetünk agyunk egészségéért

Az agy egészségének védelme nem egyetlen módszeren múlik, életmódunk szinte valamennyi területén tehetünk valamit azért, hogy minél jobban működjön. Mutatjuk, hogyan.

• Gyógyulás

A menopauza a szívet, az agyat és a csontokat is érinti

A középkorú nőket érintő hormonális átalakulás a szív- érrendszer, az agy és a csontok egészségét is befolyásolhatja. Mutatjuk mit lehet tenni a helyzet javítása érdekében.