Brutális hőséggel indul a hét, akár 37 fok is lehet

Hétfőn alapvetően extrém meleg, napos időre számíthatunk, de késő délután gyenge hidegfront hatására északon-északnyugaton már erőteljesebb lehet a gomolyfelhő-képződés, és elszórtan zápor, zivatar is kialakulhat.

A nyugati-északnyugati szél napközben csak helyenként lehet élénk, majd estefelé a fronttal érkező záporok, zivatarok környezetében már erős, viharos lökések is előfordulhatnak.

 – írja az Időkép. 

Az Országos Meteorológiai Szolgálat kiadta az elsőfokú, citromsárga figyelmeztetést zivatar, valamint magas középhőmérséklet miatt. 

A zivatarban érintett régiók 

• Pest,
• Borsod-Abaúj-Zemplén,
• Győr-Moson-Sopron,
• Heves,
• Komárom-Esztergom és
• Nógrád vármegye.

Ezekben a térségekben elsődleges veszélyforrást a villámlás jelent, emellett esetenként szélerősödés, jégeső is előfordulhat.

A meteorológiai szolgálat elsőfokú, citromsárga figyelmeztetést adott ki magas középhőmérséklet miatt

• Baranya,
• Békés,
• Hajdú-Bihar,
• Heves,
• Nógrád,
• Somogy,
• Jász-Nagykun-Szolnok,
• Vas,
• Veszprém és
• Zala vármegyékben.

Ezekben a térségekben a napi középhőmérséklet 25 Celsius-fok felett alakulhat. 

A hőség miatt másodfokú, narancssárga figyelmeztetés van érvényben 

• Pest,
• Bács-Kiskun,
• Csongrád-Csanád,
• Fejér,
• Győr-Moson-Sopron,
• Komárom-Esztergom,
• Tolna vármegyékben.

Ezekben a térségekben a napi középhőmérséklet 27 Celsius-fok felett alakulhat.

A hőség az egészséges szervezetet is megterheli

A Nemzeti Népegészségügyi Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság arra hívta fel a figyelmet, hogy 

A szakemberek azt ajánlják, hogy a kánikula idején – kiemelten 11 és 15 óra között – lehetőség szerint mindenki tartózkodjon hűvös helyen, árnyékban, kerülje a fizikai munkát. A hőségben a szokásosnál nagyobb mennyiségű vízre van szüksége a szervezetnek, ezért fokozottan figyelni kell a folyadékbevitelre is.

Kiemelték, gyereket, állatot még lehúzott ablaknál sem szabad autóban hagyni, a járműben akár 70 Celsius-fokra is felmelegedhet a levegő.

A meteorológusok szerint a 36-37 Celsius-fokos kánikula egész hétre kitart, péntekre országszerte mérséklődhet pár fokkal a hőség, de ez csak átmenetinek tűnik.

Hogyan védekezzünk a hőség ellen?

Az InfoRádió orvosmeteorológusa több hasznos tippet adott a 35 Celsius-fok feletti hőmérséklet átvészeléséhez.

Szegheő Péter orvosmeteorológus közölte, a legfontosabb tanácsa, hogy

Mint mondta, aki megteheti, a legmelegebb órákban maradjon a lakásában vagy egy hűvös térben, és ne menjen ki a tűző napra, főleg ne a városokban.

Hozzátette, az extrém meleg időjárásban a folyadékpótlás rendkívül fontos, ugyanis ennek biztosításával tudjuk segíteni szervezetünk hőleadását.

„Az a legjobb eljárás, hogyha a hőség idején nem hagyjuk magunkat megszomjazni, hanem mindig még a szomjúságérzet jelentkezése előtt iszunk” – hangsúlyozta a szakember. Mint mondta, a megfelelő mennyiségű folyadék egy felnőtt ember esetében minimum három litert jelent, azonban ha valaki kánikulai időben lázas, hányásos, hasmenéses beteg, vagy esetleg kültérben végez nagy fizikai igénybevétellel járó munkát, akkor annak még a három liter víznél is több folyadékra lehet szüksége.

Szegheő Péter figyelmeztetett, az idősek és fiatalok hőség idején hajlamosak az ájulásra, ezért rájuk fokozottan kell figyelni, rosszullétük esetén azonnal árnyékba kell őket vinni, majd mentőt hívni.