Bérletakció az Oxygen-ben!
Kúra helyett életmód
Egyre többen elfogadják, hogy a fogyókúrák helyett életmódváltásra van szükség. Hosszú távú eredményt csak az hoz, ha új elvek és étrend szerint, új időbeosztással élünk, hogy a rendszeres mozgás is beleférjen a mindennapokba.
Itt az ideje leszámolni a tévhitekkel: a mindennapi tevékenység semmiképpen sem tekinthető sportnak. Ennek belátásához tudni kell, hogy a szervezet elsődleges energiaforrásai a szénhidrátok. Ha ezeket felhasználtuk, következik a zsírok elégetése, végül szükség esetén a szervezet belekezd a fehérjék elégetésébe is. Az energiaraktárakat is ebben a sorrendben használjuk fel. Elsőként a máj és az izmok glikogén formájában elraktározott szénhidrogénkészletéhez nyúlunk, mert ez gyorsan hozzáférhető, mintegy 300-400 g, azaz 1200-1600 kcal erejéig. A gyorstartalékok apadásával indul meg a zsírégetés.
Mi következik ebből?
A zsírszövet elfogyasztásához mindenképpen intenzív testmozgásra és szénhidrátszegény táplálkozásra van szükség. A házimunka, bármilyen fárasztó, nem fogyaszt annyi energiát, hogy a glikogén-tartalékokból ne tudnánk fedezni, és nem jár egyes izomcsoportok legalább 20-30 percig tartó intenzív munkájával, illetve olyan pulzusszám-növekedéssel, ami edzené a szívet, serkentené a vérkeringést, és a sport egyéb pozitív hatásait váltaná ki.
Válts profin!
Az Oxygen Életmód Központok most segítenek megvalósítani az álmaidat és 20 alkalmas bérletakciót indítanak 2013.01.15 és 02.15. között.
Oxygen Újpest
Aerobik/Spinning® egész napos 20 alkalmas bérlet 24.900 Ft *
Fitness egész napos 20 alkalmas bérlet 29.900 Ft *
Oxygen Fáy
Aerobik/Spinning® + wellness egész napos 20 alkalmas bérlet 29.900 Ft *
Fitness + wellness egész napos 20 alkalmas bérlet 32.900 Ft *
Oxygen Naphegy
Kombinált egész napos 20 alkalmas bérlet 70.000 Ft *
Információ: www.oxygenwellness.hu
Kövesse az Indexet Facebookon is!
Követem!
