Nyári bőrápolás: bőrünket nemcsak az UV sugarak, hanem a füst is veszélyeztetheti

2024.08.06. 00:02
Ezt a cikket nem az Index szerkesztősége készítette. Bővebben a PR cikkről, mint hirdetési formátumról itt olvashat.

Szervezetünkben bőrünkre jelentik a közvetlen külső környezeti hatások a legnagyobb veszélyt. Hogy sokáig egészséges maradjon, érdemes odafigyelnünk már fiatal kortól kezdve ezeknek az ártalmas hatásoknak a csökkentésére. Nyáron ez elsősorban az UV védelmet jelenti, de a szakember szerint ugyanilyen fontos megóvnunk bőrünket a füsttől is.

Nyáron a bőrünket érő első és legnagyobb veszélyforrás az UV sugárzás, hiszen ilyenkor sokkal nagyobb felületet engedünk át a napfénynek, a szabadban végzett tevékenységek, a strandolás során erőteljesen éri napsugárzás a bőrünket. A legfontosabb, hogy a káros UV sugarakat elkerüljük, mert ezek felelnek a bőr leégéséért, a korai öregedésért, de extrém esetben akár a bőrrák kialakulásáért is. A védelmet pedig már fiatal korban érdemes elkezdeni, hogy bőrünk sokáig szép és egészséges maradjon.

Bőrünk megóvása érdekében mindenképp használjunk a bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémeket, ha lehet, ún. fizikai fényvédőket is (kalap, UV-szűrő ruházat), de a legfontosabb, hogy ha megoldható, a déli, kora délutáni időszakban ne tartózkodjunk a napon

 – foglalja össze a nyári fényvédelem alapszabályait Dr. Ketskés Norbert orvos, életmód tanácsadó.

PR cikk  kép 2

A forró, száraz időben könnyebben kiszáradunk, ezért ebben az évszakban tudatosan oda kell figyelnünk arra, hogy feltöltsük a folyadékraktárainkat. Belülről a megfelelő mennyiségű vízzel hidratálhatjuk a bőrünket, míg kívülről egy tápláló hidratálókrémmel. A nagy hőségben érdemes az étkezésünkön is változtatnunk, mert ilyenkor egészen más típusú ételeket igényel a szervezetünk, mint ősszel vagy télen. Érdemes minél több szezonális zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, mert amellett, hogy folyadékkal látnak el, még fel is tankolhatunk a bennük található vitaminokból és ásványi anyagokból.

Bőrünk ellensége a füst is

A szakorvos kitért arra is, hogy a dohányzók esetében az UV sugárzás után a második helyen egyértelműen a füst káros hatásai állnak.

A bőrgyógyászati praxisban meg tudják állapítani szinte már ránézésre, ha valaki dohányzik, 1985. óta van is erre egy szakkifejezés, angolul smoker's face, azaz „dohányos arc”, ami lényegesen szárazabb, irritáltabb, színtelen. Ha megfigyeljük, hogy kinél milyen ártalmakat okoz a hagyományos dohánytermékek használata, akkor megállapítható, hogy húsz év dohányzás után egy negyvenes éveiben járó bőre körülbelül a 60 év körüli nem dohányzóénak felel meg...

- magyarázza Ketskés Norbert.

PR cikk  kép 1

Manapság már tisztában vagyunk azzal, hogy a dohányzás során maga az égés és a vele járó füstben és kátrányban található káros anyagok felelősek elsősorban a dohányzás káros hatásaiért. Körülbelül 4000 különböző kémiai vegyület szabadul fel egy hagyományos cigaretta elfogyasztása során, ezek azok, amelyek a leginkább veszélyeztetik egészségünk mellett a bőrünket is. Mára azonban elérhetőek olyan alternatívák, amelyek használata nem jár égéssel, így füst sem keletkezik, ilyen az e-cigaretta, a hevítéses technológia vagy nikotinpárna. Ezek a füst nélküli megoldások tartalmaznak nikotint és nem kockázatmentesek, azonban a hagyományos cigaretta fogyasztásához képest alacsonyabb károsanyag-kitettség érhető el.*

*A bizonyítékok széles körére alapozva, és feltételezve, hogy teljes mértékben leszoknak a cigarettáról. Ezek a termékek nem kockázatmentesek, és függőséget okoznak.

A cikk társadalmi felvilágosítás céljából létrejött, reklámcélokat nem szolgáló tájékoztatás, amely a BAT Pécsi Dohánygyár Kft. megrendelésére készült. Kérjük, további információkért látogassa meg az égéshelyett.hu oldalt.

Ezt a cikket nem az Index szerkesztősége készítette. Bővebben a PR cikkről, mint hirdetési formátumról itt olvashat.

Az oldalról ajánljuk

  • Gazdaság
Karrierváltás: 700 ezer forint felett a juniorok, egymillió felett a tapasztaltabbak átlagfizetése

Karrierváltás: 700 ezer forint felett a juniorok, egymillió felett a tapasztaltabbak átlagfizetése

A legtöbben vendéglátós, kereskedelmi, oktatási vagy pénzügyi területről érkeznek.

március 11., 08:00

  • Külföld
Ferenc pápa túl van a közvetlen életveszélyen

Ferenc pápa túl van a közvetlen életveszélyen

Orvosai szerint egyelőre még korai az egyházfő távozásáról beszélni.

március 11., 08:14

  • Kultúr
Amire senki nem számított: ez a piac Magyarországon Európához képest hasít

Amire senki nem számított: ez a piac Magyarországon Európához képest hasít

Az olaszokat és a németeket is megelőztük.

március 11., 08:26

  • Belföld
Tolatás közben gyulladt ki a mozdony – utasokat menekítettek Balatonfüreden

Tolatás közben gyulladt ki a mozdony – utasokat menekítettek Balatonfüreden

Azonnali vizsgálatot rendeltek el.

tegnap, 22:04

  • Kultúr
Az OSC pólósa nem csak a vízben remekel

Az OSC pólósa nem csak a vízben remekel

Matesz András filmismereti versenyt nyert.

március 11., 07:51

  • Külföld
Kuba kiengedte mind az 553 foglyot a Vatikán közreműködésével létrejött megállapodás keretében

Kuba kiengedte mind az 553 foglyot a Vatikán közreműködésével létrejött megállapodás keretében

Bár Donald Trump visszahelyezte az országot a terrorizmust támogatók listájára.

március 11., 07:27

  • Belföld
Egy nap alatt összegyűlt Hadházy Ákos 7 millió forintos büntetése

Egy nap alatt összegyűlt Hadházy Ákos 7 millió forintos büntetése

A független politikus megköszönte a támogatást.

március 11., 07:41

  • Gazdaság
Háromezer magyarországi munkalehetőséget kínálnak egy Fülöp-szigeteki állásbörzén

Háromezer magyarországi munkalehetőséget kínálnak egy Fülöp-szigeteki állásbörzén

Az esemény olyan népszerű, hogy már jegyet sem lehet kapni rá.

március 11., 07:14

  • Külföld
Mérgező anyagok szivárognak az Északi-tengeren összeütközött egyik konténerhajóból

Mérgező anyagok szivárognak az Északi-tengeren összeütközött egyik konténerhajóból

A hajó legénységének egyik tagja eltűnt.

március 11., 07:57

  • Gazdaság
Donald Trump vámháborúja gazdasági válságba sodorhatja az Egyesült Államokat

Donald Trump vámháborúja gazdasági válságba sodorhatja az Egyesült Államokat

Alaposan felborzolta a hangulatot, egyes elemzők szerint a recesszió sincs kizárva.

március 11., 07:15

  • Világjátszma
Donald Trump mindent borított, de még Vlagyimir Putyinnak is okozhat kellemetlen meglepetést

Donald Trump mindent borított, de még Vlagyimir Putyinnak is okozhat kellemetlen meglepetést

A Kremlben minden bizonnyal megelégedve figyelik az amerikai–európai viszony alakulását és Washington hozzáállását a kijevi kormányhoz.

március 11., 06:00

  • Külföld
Trükkös megoldással sakkozná ki Orbán Viktor vétóját az Európai Bizottság

Trükkös megoldással sakkozná ki Orbán Viktor vétóját az Európai Bizottság

Ursula von der Leyen tervet dolgozott ki a magyar kormányfő esetleges lépése ellen.

március 11., 08:36

  • Kosárlabda
Őrületes összegért kelhet el Kobe Bryant és Michael Jordan legendás meze

Őrületes összegért kelhet el Kobe Bryant és Michael Jordan legendás meze

A közeljövőben New Yorkban lesz esedékes az aukció.

március 11., 08:50

  • Futball
Szoboszlai Dominik a szezon sorsfordító pillanatáról beszélt az Indexnek

Szoboszlai Dominik a szezon sorsfordító pillanatáról beszélt az Indexnek

Meglátogattuk a magyar labdarúgó-válogatott Liverpoolban futballozó csapatkapitányát.

március 11., 06:01

  • Tenisz
Legerősebb összeállításában lép pályára a magyar válogatott, hogy a legjobbak közé jusson

Legerősebb összeállításában lép pályára a magyar válogatott, hogy a legjobbak közé jusson

Az ellenfelek első körben a belga és a görög csapat lesznek.

március 11., 08:29

  • Külföld
Már kilencvenmillió dollárért megvehető a milliárdos híres luxusjachtja

Már kilencvenmillió dollárért megvehető a milliárdos híres luxusjachtja

Arisztotelész Onasszisz világsztárokat és politikusokat látott rajta vendégül.

március 11., 07:08

  • Gazdaság
Pusztító adat érkezett, ez már a pénztárcánkat érinti

Pusztító adat érkezett, ez már a pénztárcánkat érinti

Úgy tűnik, igencsak meglazult a lánc, amellyel a kormány befogni szándékozott az inflációt.

március 11., 08:30

  • Brand and Content
Bicikli és hagymahéj

Bicikli és hagymahéj

Mindannyian ismerjük Neil Armstrong híres mondatát - „Kis lépés egy embernek, de hatalmas ugrás az emberiség számára.” Gyakran látszólag apró történéssel indult meg egy jelentős változás. Rosa Parks nem adta át a helyét a buszon, egy kis garázsban elindult egy Apple nevű cég. Ezek is jó példák arra, hogy a kis dolgok (ha összeadódnak), hozhatnak nagy változást.

március 11., 00:03

  • Vélemény
Ukrajna ma néma csend, szenvedés és félelem

Ukrajna ma néma csend, szenvedés és félelem

Mindenki tudja, hogy az európai csatlakozás csak mese habbal – Kiss Noémi írása.

március 11., 07:00

  • Belföld
A Belügyminisztérium szerint már nem csak a lakóhely szerinti rendelőkbe lehet időpontot foglalni

A Belügyminisztérium szerint már nem csak a lakóhely szerinti rendelőkbe lehet időpontot foglalni

A tárca szerint már 3,8 millión töltötték le az ehhez szükséges applikációt.

március 11., 07:06

  • Tech-Tudomány
A felhasználók szemébe hazudott az Apple

A felhasználók szemébe hazudott az Apple

És még a nyomokat is megpróbálták eltüntetni.

március 11., 06:07

  • Kultúr
Hatalmas sikert aratott a Hunyadi, százezreket ültetett a televízió elé

Hatalmas sikert aratott a Hunyadi, százezreket ültetett a televízió elé

Igaz, az idei rekordot még nem döntötte meg.

március 11., 06:28

  • Belföld
Zivatar, zápor, eső, front – lesz itt minden kedden

Zivatar, zápor, eső, front – lesz itt minden kedden

Jön a meleg is.

március 11., 06:32

  • Kultúr
OnlyFans-oldalt indított a Harry Potter-filmek egyik színésznője

OnlyFans-oldalt indított a Harry Potter-filmek egyik színésznője

Rendkívül szűk célcsoportot célzott meg a Ron Weasley egykori barátnőjét játszó művésznő.

március 11., 06:42

  • Külföld
Ukrajna és Amerika újra tárgyalóasztalhoz ül, miután Volodimir Zelenszkij és Donald Trump találkozója kudarcba fulladt

Ukrajna és Amerika újra tárgyalóasztalhoz ül, miután Volodimir Zelenszkij és Donald Trump találkozója kudarcba fulladt

Az elnök békeajánlatával indulhatott útnak az ukrán delegáció.

március 11., 06:11

  • FOMO
Wolf András kitálalt, elárulta, miért hagyta ott a Séfek séfe műsorát

Wolf András kitálalt, elárulta, miért hagyta ott a Séfek séfe műsorát

A séf szerint a csúcson kell abbahagyni.

március 11., 06:35

  • Stenk
Charlie tökéletes gyógyszere: whisky, vodka, grog és kávé

Charlie tökéletes gyógyszere: whisky, vodka, grog és kávé

Szerinte a helyzet jó, csak reménytelen.

március 11., 06:10

  • Úszás
Bíróság előtt a 13 éves lányt megerőszakoló kétszeres olimpiai bajnok

Bíróság előtt a 13 éves lányt megerőszakoló kétszeres olimpiai bajnok

Tizenegy év volt kettejük között a korkülönbség.

március 11., 06:52

  • Gazdaság
Átverés a teljes kiőrlésű termékeknél, lecsapott a GVH

Átverés a teljes kiőrlésű termékeknél, lecsapott a GVH

Újabb versenyfelügyeleti eljárásokat indítottak három népszerű üzletláncnál.

március 11., 06:45



Bezárás