Nyári bőrápolás: bőrünket nemcsak az UV sugarak, hanem a füst is veszélyeztetheti

2024.08.06. 00:02
Ezt a cikket nem az Index szerkesztősége készítette. Bővebben a PR cikkről, mint hirdetési formátumról itt olvashat.

Szervezetünkben bőrünkre jelentik a közvetlen külső környezeti hatások a legnagyobb veszélyt. Hogy sokáig egészséges maradjon, érdemes odafigyelnünk már fiatal kortól kezdve ezeknek az ártalmas hatásoknak a csökkentésére. Nyáron ez elsősorban az UV védelmet jelenti, de a szakember szerint ugyanilyen fontos megóvnunk bőrünket a füsttől is.

Nyáron a bőrünket érő első és legnagyobb veszélyforrás az UV sugárzás, hiszen ilyenkor sokkal nagyobb felületet engedünk át a napfénynek, a szabadban végzett tevékenységek, a strandolás során erőteljesen éri napsugárzás a bőrünket. A legfontosabb, hogy a káros UV sugarakat elkerüljük, mert ezek felelnek a bőr leégéséért, a korai öregedésért, de extrém esetben akár a bőrrák kialakulásáért is. A védelmet pedig már fiatal korban érdemes elkezdeni, hogy bőrünk sokáig szép és egészséges maradjon.

Bőrünk megóvása érdekében mindenképp használjunk a bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémeket, ha lehet, ún. fizikai fényvédőket is (kalap, UV-szűrő ruházat), de a legfontosabb, hogy ha megoldható, a déli, kora délutáni időszakban ne tartózkodjunk a napon

 – foglalja össze a nyári fényvédelem alapszabályait Dr. Ketskés Norbert orvos, életmód tanácsadó.

PR cikk  kép 2

A forró, száraz időben könnyebben kiszáradunk, ezért ebben az évszakban tudatosan oda kell figyelnünk arra, hogy feltöltsük a folyadékraktárainkat. Belülről a megfelelő mennyiségű vízzel hidratálhatjuk a bőrünket, míg kívülről egy tápláló hidratálókrémmel. A nagy hőségben érdemes az étkezésünkön is változtatnunk, mert ilyenkor egészen más típusú ételeket igényel a szervezetünk, mint ősszel vagy télen. Érdemes minél több szezonális zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, mert amellett, hogy folyadékkal látnak el, még fel is tankolhatunk a bennük található vitaminokból és ásványi anyagokból.

Bőrünk ellensége a füst is

A szakorvos kitért arra is, hogy a dohányzók esetében az UV sugárzás után a második helyen egyértelműen a füst káros hatásai állnak.

A bőrgyógyászati praxisban meg tudják állapítani szinte már ránézésre, ha valaki dohányzik, 1985. óta van is erre egy szakkifejezés, angolul smoker's face, azaz „dohányos arc”, ami lényegesen szárazabb, irritáltabb, színtelen. Ha megfigyeljük, hogy kinél milyen ártalmakat okoz a hagyományos dohánytermékek használata, akkor megállapítható, hogy húsz év dohányzás után egy negyvenes éveiben járó bőre körülbelül a 60 év körüli nem dohányzóénak felel meg...

- magyarázza Ketskés Norbert.

PR cikk  kép 1

Manapság már tisztában vagyunk azzal, hogy a dohányzás során maga az égés és a vele járó füstben és kátrányban található káros anyagok felelősek elsősorban a dohányzás káros hatásaiért. Körülbelül 4000 különböző kémiai vegyület szabadul fel egy hagyományos cigaretta elfogyasztása során, ezek azok, amelyek a leginkább veszélyeztetik egészségünk mellett a bőrünket is. Mára azonban elérhetőek olyan alternatívák, amelyek használata nem jár égéssel, így füst sem keletkezik, ilyen az e-cigaretta, a hevítéses technológia vagy nikotinpárna. Ezek a füst nélküli megoldások tartalmaznak nikotint és nem kockázatmentesek, azonban a hagyományos cigaretta fogyasztásához képest alacsonyabb károsanyag-kitettség érhető el.*

*A bizonyítékok széles körére alapozva, és feltételezve, hogy teljes mértékben leszoknak a cigarettáról. Ezek a termékek nem kockázatmentesek, és függőséget okoznak.

A cikk társadalmi felvilágosítás céljából létrejött, reklámcélokat nem szolgáló tájékoztatás, amely a BAT Pécsi Dohánygyár Kft. megrendelésére készült. Kérjük, további információkért látogassa meg az égéshelyett.hu oldalt.

Ezt a cikket nem az Index szerkesztősége készítette. Bővebben a PR cikkről, mint hirdetési formátumról itt olvashat.

Az oldalról ajánljuk

  • Tenisz
Babos Tímeáék a negyeddöntőben búcsúztak az Indian Wells-i tornán

Babos Tímeáék a negyeddöntőben búcsúztak az Indian Wells-i tornán

Amerikai párjával csupán négy játékot nyertek meg.

március 13., 08:39

  • Belföld
Lázár János reagált a Tisza Párt himnuszára

Lázár János reagált a Tisza Párt himnuszára

Mesterséges intelligencia által létrehozott videót osztott meg.

március 13., 09:16

  • Belföld
A Publicus Intézet felmérése szerint a magyarok többsége nem tiltaná be a Pride-ot

A Publicus Intézet felmérése szerint a magyarok többsége nem tiltaná be a Pride-ot

A megkérdezettek több kérdésben mondtak véleményt.

március 13., 08:26

  • Belföld
Egy hónapja indult el az iskolába, de nem érkezett meg oda egy kislány

Egy hónapja indult el az iskolába, de nem érkezett meg oda egy kislány

A rendőrség a lakossághoz fordult.

március 13., 08:46

  • Bajnokok Ligája
A Real Madrid edzője pénzfeldobáshoz hasonlította a BL-továbbjutásukat

A Real Madrid edzője pénzfeldobáshoz hasonlította a BL-továbbjutásukat

„Ma a fejet választottuk és nyertünk, de úgy gondolom, az Atlético emelt fővel búcsúzhat.”

március 13., 08:47

  • Külföld
Robbanás történt a Texasi Műszaki Egyetem campusánál

Robbanás történt a Texasi Műszaki Egyetem campusánál

A diákokat a hét hátralevő részére hazaküldték.

március 13., 09:10

  • FOMO
Blake Lively tényleg fasírtban lehet Anna Kendrickkel, itt a bizonyíték

Blake Lively tényleg fasírtban lehet Anna Kendrickkel, itt a bizonyíték

Nem csitulnak a kedélyek a színésznő körül.

március 13., 09:35

  • Belföld
Bors: zsírleszívás mellett tokaplasztikát is végeztek Ruszin-Szendi Romuluszon

Bors: zsírleszívás mellett tokaplasztikát is végeztek Ruszin-Szendi Romuluszon

A volt vezérkari főnök cáfolta a beavatkozásokat.

március 13., 09:33

  • Belföld
Több budapesti iskolát is bezár a kormány az alacsony gyermeklétszám miatt

Több budapesti iskolát is bezár a kormány az alacsony gyermeklétszám miatt

A szülőket nem tájékoztatták a döntésről, akik erre aláírásgyűjtésbe kezdtek.

március 13., 08:30

  • Külföld
Gumibotot vetett be a rendőrség a tüntetők ellen az újvidéki városházánál

Gumibotot vetett be a rendőrség a tüntetők ellen az újvidéki városházánál

A tiltakozók blokád alá vették az épületet.

6 perce

  • Belföld
Szélsőséges időnk lesz csütörtökön viharos széllel, esővel, napsütéssel

Szélsőséges időnk lesz csütörtökön viharos széllel, esővel, napsütéssel

A hőmérséklet csúcsértéke az eső ellenére 16 és 22 fok között valószínű.

március 13., 05:56

  • Vélemény
Az irányt vesztett óriás: merre tart Amerika Donald Trump irányításával?

Az irányt vesztett óriás: merre tart Amerika Donald Trump irányításával?

A Trump-féle külpolitikai felfogásban, úgy tűnik, Amerika saját, külön autósztrádáján halad egy meg nem nevezett irányba.

március 13., 07:59

  • Futball
Szoboszlai Dominik elárulta, ki a valaha volt legnagyobb kritikusa

Szoboszlai Dominik elárulta, ki a valaha volt legnagyobb kritikusa

A magyar labdarúgó-válogatott kapitánya Dárdai Bencéről is beszélt az Index kérdésére.

március 13., 07:59

  • Belföld
Autóval sétáltattak kutyát az M3-as autópályán

Autóval sétáltattak kutyát az M3-as autópályán

A videó nagy felháborodást keltett a közösségi médiában.

március 13., 07:50

  • Belföld
Szakít korábbi gyakorlatával a Mohu, fontos feladat vár az egyik fővárosi kerület lakóira

Szakít korábbi gyakorlatával a Mohu, fontos feladat vár az egyik fővárosi kerület lakóira

A kerületi önkormányzat dolgozik a megoldáson.

március 13., 09:56

  • Tech-Tudomány
A mesterséges intelligencia párterapeutaként is remekel, méghozzá elég olcsón

A mesterséges intelligencia párterapeutaként is remekel, méghozzá elég olcsón

Mindössze 7500 forint, gyors és nem kritizál.

március 13., 09:38

  • Belföld
Bennfentes: valóban ott lehetett a dokumentumon Magyar Péter neve

Bennfentes: valóban ott lehetett a dokumentumon Magyar Péter neve

A portál szerint egy frissített dokumentum került ki, ahonnan már törölték a politikus nevét.

március 13., 06:04

  • Atlétika
London máris átadhatja a múltnak New York világrekordját

London máris átadhatja a múltnak New York világrekordját

Több mint 840 ezren jelentkeztek be.

március 13., 10:04

  • Bajnokok Ligája
Világméretű felháborodás Julián Álvarez elvett góljáért, de ott van a titkos CBT!

Világméretű felháborodás Julián Álvarez elvett góljáért, de ott van a titkos CBT!

A Real valahogy mindig kiejti az Atléticót...

március 13., 06:01

  • Bajnokok Ligája
Vinícius Jr. büntetőt rontott, pocsékul játszott, majd még hergelte is az Atlético szurkolóit

Vinícius Jr. büntetőt rontott, pocsékul játszott, majd még hergelte is az Atlético szurkolóit

Ismét megnyilvánult az erősen megosztó brazil.

március 13., 07:39

  • Külföld
Csütörtök hajnalban földrengés rázta meg Nápoly környékét

Csütörtök hajnalban földrengés rázta meg Nápoly környékét

Epicentruma a tengerben volt.

március 13., 06:48

  • Külföld
Továbbra is stabil Ferenc pápa állapota, akit 12 éve választottak meg egyházfőnek

Továbbra is stabil Ferenc pápa állapota, akit 12 éve választottak meg egyházfőnek

Olaszország-szerte misékkel emlékeznek meg az évfordulóról.

március 13., 06:44

  • Külföld
Az Európai Parlamentben már tényként beszélnek az Európában zárolt orosz vagyonok elkobzásáról

Az Európai Parlamentben már tényként beszélnek az Európában zárolt orosz vagyonok elkobzásáról

210 milliárd euró sorsa a tét, ugyanakkor azt aláhúzták, hogy ez jogilag nem egyszerű mutatvány.

március 13., 07:04

  • Külföld
Az Egyesült Államok dobta Európát, Kína az EU ébredésére vár

Az Egyesült Államok dobta Európát, Kína az EU ébredésére vár

Nem az a kérdés, hogy Kína milyen stratégiát követ, hanem hogy az EU hajlandó-e saját külpolitikát kialakítani.

március 13., 06:19

  • Belföld
Kiderült, mikor érkezhet Benjamin Netanjahu Magyarországra

Kiderült, mikor érkezhet Benjamin Netanjahu Magyarországra

Az izraeli kormányfő ellen novemberben adott ki elfogatóparancsot a Nemzetközi Büntető Bíróság.

március 13., 07:07

  • Belföld
A törvény szerint nem kellene, mégis megkapjuk egy évre a szentestét pihenőnapnak

A törvény szerint nem kellene, mégis megkapjuk egy évre a szentestét pihenőnapnak

Kiderültek a 2026-os szombati munkanapok is.

március 13., 07:31

  • Külföld
Megjelent egy videó az ütközés pillanatáról, így történt az északi-tengeri hajószerencsétlenség

Megjelent egy videó az ütközés pillanatáról, így történt az északi-tengeri hajószerencsétlenség

A baleset okozta tűz füstje még az űrből is látható volt.

március 13., 06:19

  • FOMO
Alan Walker olyan történetet mesélt el Budapesten, amire még Andersen is biccentett volna

Alan Walker olyan történetet mesélt el Budapesten, amire még Andersen is biccentett volna

A világhírű DJ a Papp László Budapest Sportarénában csapott fergeteges partit szerda este.

március 13., 06:28



Bezárás