
További Net cikkek
A huszonöt éves Kata minden információt online szerzett be a fogyókúrához, naponta több órát töltött a tematikus szájtokon, végül 11 kilót fogyott. "Megtaláltam azokat az embereket, akik ugyanazon mennek keresztül, mint én. Naponta levelezünk, megtanultam hogyan adagoljam az ételt, vagy hogyan olvassam az ételeken található címkéket" - mondta.
Miért jó?
Pilling Róbert, az öt kiló fogyást garantáló, öthetes online fogyókúrát szervező Házipatika.com dietetikusa az interaktivitást emeli ki az online fogyókúra előnyei közül: "A fogyókúra interaktív, a résztvevők egymással és velem is kommunikálhatnak. Van "szakértő válaszol" szolgáltatás, és fórum is, de önállóan is alakulnak kisebb csoportok, tagjaik sokáig tartják egymással a kapcsolatot. Az étrendek szakmailag megalapozottak, dietetikus állítja össze őket, tehát nem szedett-vedett, áltudományos divatdiéták. Hatféle komplett menüsorból választhatnak: ráérős, expressz, vegetáriánus, tejcukorérzékeny, cukorproblémás és glikémiás indexen alapuló diéta van".
A Házipatikán minden regisztrálónak személyes adattáblázata van, amelybe hétről hétre beírhatja eredményeit. A program automatikusan kiszámolja az aktuális testtömegindexet (BMI-t), és grafikont is rajzol. "A felvitt adatokból készült anonim összesítést mindenki megnézheti egy oldalon, ahol hétről hétre követheti, hogyan fogynak a többiek, mennyi az összes fogyás" - magyarázza Pilling Róbert.
A Mindmegette.hu, online receptgyűjtő oldal szerkesztője, Zimre Krisztina szerint is a közösség élménye az online fogyókúra előnye. "Van fórumunk, ahol a fogyókúrázók egymást támogatják, akár lelkileg, akár ötletekkel, sorstársakra találnak. Ilyen a Mérce is, ahol fogyókúrás naplót vezethetnek, ezenkívül receptnaptárat biztosítunk a diétázóknak, amelyből ötleteket meríthetnek."
Nagy egészségügyi kockázat
A túlsúly kellemetlen nyáron, ha fürdőruhát kell felvenni, de ennél nagyobb probléma, hogy az egyik legnagyobb veszélyt jelenti egészségünkre. Az Egészségügyi Világszervezet 2005-ös éves közgyűlésén elhangzott, hogy az egészségkárosító hatásokat figyelembe véve a 21. században az elhízottság lesz az a fő veszély, ami a 20. században a dohányzás volt. A túlsúly két-háromszorosára emeli a cukorbetegség, a magas vérnyomás kockázatát, és növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések és egyes daganatos betegségek esélyét.
Dr. Zajkás Gábor, az Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) főigazgató-helyettese az Indexnek elmondta, hogy a legutóbbi, 2003-as adatfelvétel szerint Magyarországon a férfiaknál és a nőknél is egyötöd az elhízottak aránya, ezenfelül a férfiak 42, a nők 31 százaléka túlsúlyos. Egészségügyi értelemben elhízottnak nevezik azokat, akik testtömegindexe 30 feletti, túlsúlyosnak a 25-30 közötti értékkel rendelkezőket hívják. Az Egyesült Államok lakosságának adatai még a mieinknél is rosszabbak, az amerikaiak 64 százaléka túlsúlyos, és további 30 százalékuk esik az elhízott kategóriába. A Házipatika fogyókúrás programján hat-nyolcezren vesznek részt, a regisztrálók 85 százaléka nő, a férfiak rendszerint a feleségük unszolására neveznek be.
A NAASO, az elhízás kutatásával foglalkozó amerikai egyesület kutatása szerint az online vagy emailes tanácsadás ugyanolyan hatásos lehet, mint a személyes konzultáció egy dietetikussal. A NAASO (North American Association for the Study of Obesity Research) 255 egészséges, ám túlsúlyos személyt vizsgált. A kutatás vezetői két csoportba osztották a kísérleti személyeket, az egyik csoport személyes konzultációval diétázott, a másik csoport online próbálkozott. Másfél évvel a kutatás kezdete után a két csoport közel azonos átlagos súlycsökkenést ért el.
Nincs kontroll
Zajkás Gábor szerint a személyes konzultációval segített fogyókúra azért jobb a webes változatnál, mert nagyobb a kudarctól való félelem. "Kutatások bizonyítják, hogy az elfogyasztott adagokat 25-30 százalékkal kisebbre becslik a diétázók, a mozgás mennyiségét viszont rendszerint felnagyítják. Egy személyes találkozó azért jobb, mert a dietetikus látja, hogy van-e változás, vagy meg is mérheti a diétázót. Virtuálisan nem olyan erőteljes a kontroll" - mondja a főigazgató-helyettes. A kontroll hiánya mellett az online fogyókúra hátránya az is, hogy internet-hozzáférés kell hozzá.
Fogyiblogok
A Diétás Nővérek blog írója szerint nincs igazán jó magyar nyelvű fogyókúraszájt, ő diétája idején csak a kalóriatáblázatokat használta az oldalakon. Mégis a web segítségével fogyott le. "Szerintem a blog az elég nagy nyilvanosságot jelent ahhoz, hogy ellássa az ellenőrző funkciót. Egyébként meg hiába feddik meg az embert, az élőben se működik" - érvelt a személyes konzultáció ellen.
A 181 kg súlyú kaliforniai Steve Vaughtnak is blogot ír. Miután megelégelte, hogy kövér, 2005 áprilisában kilépett San Siegó-i otthonának ajtaján, és elindult New Yorkba. Gyalog. Miközben átsétál az Egyesült Államokon, megpróbáltatásait a TheFatManWalking.com oldalon publikálja. Mottója: "Keresztül Amerikán, hogy lefogyjak, és visszanyerjem az életem!" Steve az elmúlt nyolc hónapban megtette az út felét, január második hetében az illionis-i Greenville-nál tart.

Az oldalról ajánljuk
- Gazdaság
Kocsmafejlesztési programot szorgalmaz a magyar söripar
Vajon lehet-e újra virágzó sörkultúránk, és hogyan segíthetne ebben az állam?
február 15., 10:44
- Külföld
Újabb hírek érkeztek Ferenc pápa állapotáról
A katolikus egyházfő közelgő programjait lemondták.
február 15., 09:43
- FOMO
A válásukról pletykálnak, mégis egy közös filmmel rombolná a közízlést Kanye West
A rajongók egy felnőttfilm érkezését vizionálták.
10 perce
- Külföld
Mire jutott Modi Trumppal az Indiát is keményen sújtó vámok ügyében?
A viszontvámok kérdése árnyékolta be a két régi barát tárgyalásait.
február 15., 10:54
- Gazdaság
Energiaügyi Minisztérium: Február közepén is ötven százalékig töltve vannak a hazai gáztárolók
Magyarország jelenlegi gázkészletei mintegy 67 téli napra lennének elegendőek.
február 15., 09:54
- Külföld
Orbán Viktor után J.D. Vance is találkozott az AfD vezetőjével
Az amerikai alelnök élesen kritizálta az AfD-vel szembeni tűzfalat.
február 15., 09:16
- Külföld
Az OpenAI visszautasította Elon Musk vételi ajánlatát, de az X-et megvennék a milliárdostól
Még 97 milliárd dollárért sem hajlandóak megválni a cégtől.
február 15., 10:16
- Külföld
Folytatódott az izraeli túszok szabadon engedése, 369 palesztin fogolyért cserébe három túszt engedett szabadon a Hamász
Rajtuk kívül még további 73 elhurcolt ember van a terrorszervezet fogságában.
február 15., 10:37
- Belföld
A MOB korábbi elnöke és Ruszin-Szendi Romulusz is felszólalt a Tisza Párt kongresszusán
Az eseményen szóba került a magyar agrárium helyzete és Magyarország katonai biztonsága is.
február 15., 10:31
- Belföld
„Tisztelt Magyar Péter-támogatók! Értem, hogy fáj” – megszólalt a megtámadott elemző
Nagy Attila Tibor szerint Magyar Péter „megajándékozta” a Fideszt és Orbán Viktort.
február 15., 09:33
- Belföld
Vitézy Dávid: Lázár János saját kezűleg húzta le 2022-ben Rákosrendező vasúti fejlesztését
„A saját kézírásával összefirkált táblázat bizonyítja ezt” – írta a Podmaniczky Mozgalom vezetője.
február 15., 11:18
- Belföld
Érkezik a hidegfront, vasárnaptól visszatérhet a havazás
Napos, többnyire száraz idővel indul a hétvége.
február 15., 06:02
- Külföld
Zelenszkij Vance alelnökkel tárgyalt, közös amerikai-ukrán béketervet és biztonsági garanciákat kér
Az ukrán elnök csak bizonyos feltételekkel ülne le tárgyalni Putyinnal.
február 15., 11:38
- Belföld
Magyar Péter olyanra készül, amilyen még nem történt vele politikai pályafutásában
Orbán Viktornál már hagyománya van.
február 15., 06:06
- Kultúr
A rasszizmus háborújában két tűz közé szorult, mégis királyként távozott a világról
Hatvan éve halt meg Nat King Cole.
február 15., 09:01
- Tenisz
Doppingvétség miatt három hónapra eltiltották a világelső teniszező Jannik Sinnert
Májusig nem léphet pályára az Australian Open győztese.
február 15., 11:01
- Vélemény
Az éber ész két villanása közt
A politikusoknak is jó érzékük van a szürreális performanszokhoz.
február 15., 08:59
- Külföld
Olaf Scholz visszaszólt J.D. Vancenek: Ne avatkozzanak be a demokráciánkba!
A német kancellár reagált az amerikai alelnök kijelentéseire.
február 15., 10:55
- Kultúr
A mítoszkutató, aki a legnagyobb hatást gyakorolta a Star Wars atyjára
A mítoszok nem csupán ősi mesék, a hős útja kaput nyitnak önmagunk megismeréséhez.
február 15., 09:15
- Cinematrix
Az új Amerika Kapitány már majdnem olyan, mint egy film
Igazi mélyrepülés a Szép új világ.
február 15., 06:06
- Belföld
Minden eshetőségre felkészült a kormány, fenntartja a különleges földgázkészletet
Felhasználásáról az illetékes miniszter dönthet.
február 15., 08:41
- Külföld
Nyomozók szerint szándékos, iszlamista támadás volt a müncheni gázolás
Az elkövető a gázoláskor Allahu Akbart kiáltott.
február 15., 06:58
- Belföld
Megjelent a kormányhatározat, Lázár János intézi Rákosrendező ügyeit
Az ő feladata lesz a tárgyalások lebonyolítása.
február 15., 06:07
- Külföld
Tűz ütött ki egy sztárok által kedvelt luxusszállóban, elmarad a BAFTA afterpartyja
A történtek után a londoni hotel magyar tulajdonosa is megszólalt.
február 15., 07:38
- Téli sport
Két olimpiai bajnoknő tabudöntögetésbe kezdett
Elsöprő siker volt a zürichi „coming out”.
február 15., 07:37
- Belföld
Az ATV-ből majdnem kitiltott Deák Dániel üzent „a balos megmondóembereknek”
Szerinte akik nem képesek vitába szállni vele, azok „gyávák”.
február 15., 08:08
- Belföld
Az ámokfutó BMW-s semmivel nem törődve előzött egy teljes sort
A sofőr egy rendkívül veszélyes szakaszon, az M0-ás csomópontnál hajtotta végre a manővert.
február 15., 08:11
- Belföld
Távozik állami pozíciójából Vesztergom Dóra
A Humánreprodukciós Igazgatóság vezetője a a gyermekvállalás magyarországi helyzetéről beszélt.
február 15., 06:38
- Belföld
Leigazolta a Magyar Nemzet Robert C. Castelt
Az izraeli biztonságpolitikai szakértő a lap főmunkatársa lett.
február 15., 07:17
- Belföld
Túl sokat kérdezősködött, ezért példát statuált a 24 éves képviselővel az MSZP-s polgármester
Sándor Balázs addig szaglászott a polgármester kényes ügyei körül, hogy elvették a tisztségét.
február 15., 08:26