Nem az értesítések okozzák a telefonfüggőséget

Az okostelefon állandó ellenőrzését nagyrészt az stimulálja, hogy

a felhasználó késztetést, sőt, szinte kényszert érez rá, hogy a telefont szinte automatikusan vizsgálja meg, mint amikor egy dohányos rutinszerűen gyújtja meg a cigarettát

– áll a London School of Economics and Politology (LSE) tanulmányában.

Másfelől a telefonunkkal történő interakciókat 89 százalékban meg sem szakítjuk a tanulmány szerint, és csak 11 százalékban nézzük meg amiatt a készüléket, mert egy értesítést kaptunk. Ezen belül a leghosszabb időt az Instagram és a Facebook görgetési funkcióival töltjük – derült ki a kutatásból.

Másik érdekesség, hogy a különféle platformok csoportos csevegései leginkább stresszforrást jelentenek a vizsgálatban részt vevők szerint.

A kísérlet során 37, átlagosan 25 éves ember okostelefon-használatát elemezték az Egyesült Királyságban, Németországban és Franciaországban. A résztvevőket olyan kamerákkal szerelték fel, amelyek lehetővé tették a felhasználók számára, hogy a mindennapjaikat az ő személyes szemszögükből filmezzék.

Részletesen lebontva az alábbi számításokat hozta ki a tanulmány, hogy miért és mennyit használják az emberek a telefonjukat napi szinten:

• WhatsApp – 22%
• Képernyő zárolásának feloldása (hogy ellenőrizzék az értesítéseket) – 17%
• Instagram – 16%
• Facebook – 13%
• E-mail – 6%
• Hívások – 1%

Bár a csoportos csevegéseket „szorongási forrásnak” tekintette a tanulmány, ugyanakkor a felhasználók szerint a bennük lévő üzenetek nagyrészt jelentéktelenek. Sokkal fontosabbak viszont a tanulmány szerint az e-mailek, melyeket a résztvevők a „legfontosabb értesítésként” rangsorolták.

A felhasználók kevesebb időt töltöttek okostelefonon, amikor más emberekkel voltak, és a leghosszabb interakciók tömegközlekedési eszközökön vagy otthon történtek.

Kerülje el a kísértést!

Néhány résztvevőt meglepte, hogy a telefonos interakciói ennyire automatikusak.

Eddig nem tartottam magam olyan embernek, aki nagyon ragaszkodik a telefonjához. Ezt látva szembesültem vele, hogy nem is emlékszem rá, hogy egyáltalán felvettem. Úgy látszik, sokkal többet használom, mint gondoltam volna

– mondta az egyik résztvevő. 

Egy másik felhasználó hasonló élményeket osztott meg, és hozzátette:

Ebből a kísérletből kellett bizony rájönnöm, hogy folyamatosan a telefonomat sasolom.