![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=nSCbubuYpDWJZLZs0TssLrbt33Lk5kbipuiZrkg89G3.g7/stparam=skrjjshgja/fastid=eeorncrnbsilkneetelidigetojp/nc=0)
Egy kutatás szerint nem jó, ha egyenesen ülünk munka közben. Skót és kanadai tudósok MRI-vel mutatták ki, a hát mely részei feszülnek meg, ha rosszul ülünk – írja a BBC Online. A legjobb pozíció szerintük, ha hátradőlünk, vagyis 135 fokban ülünk.
![42328901 seating pos3 416.gif](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/154/1548/15485/1548531_63f9b679dbe9546563bc9ed4f26e89a6_wm.jpg)
Egy brit felmérés szerint a lakosság 32 százaléka több mint tíz órát ül naponta, ezek fele még akkor sem áll fel az asztaltól, amikor ebédel. Az emberek kétharmada otthon is ül.
A kutatást Aberdeenben végezték a Woodend kórházban. Huszonkét egészséges önkéntest vizsgáltak hordozható MRI-gépekkel. Az önkéntesek három különböző pozícióban ültek, előredőlve, derékszögben, illetve a fent említett 135 fokos szögben. A legjobban akkor feszült meg a gerinc, amikor 90 fokos szögben ültek, legkevésbé pedig a 135 fokos ülésnél.
Három emberből egy szenved deréktáji fájdalmakban és ebben nagy szerepe van annak, hogy sokat ülünk. A testünk nem ülésre van tervezve – magyarázza Rishi Loatey, a brit chiropractic szövetségtől.
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=nSCbubuYpDWJZLZs0TssLrbt33Lk5kbipuiZrkg89G3.g7/stparam=skrjjshgja/fastid=eeorncrnbsilkneetelidigetojp/nc=0)