Nem véd az influenza ellen a C-vitamin
Hiába szed valaki az év minden napján ajánlott mennyiségű, azaz 200 milligramm C-vitamint, ezzel nem előzi meg az influenzát, mutatták ki ausztrál és finn kutatók közel harminc vizsgálat alapján. A kutatásokat több mint 11 ezer emberen végeztek el, az eredmények alapján megdőlt a fenti, harmincéves vélekedés.
A szakemberek szerint a C-vitamin rendszeres szedése annyira alacsony hatékonyságú, hogy nem éri meg sem a ráfordított figyelmet, sem a pénzt. A kutatók úgy vélik, csak akkor van értelme C-vitamint szedni, ha valaki nagy stressznek vagy hidegnek van kitéve. Felmerült, hogy az influenza elején esetleg érdemes nagyobb mennyiségű C-vitamint szedni, de mivel ezt a feltételezést csak egyetlen vizsgálat igazolja a harmincból, további kutatások szükségesek ennek igazolására.
A C-vitamin szedését az influenza megelőzésére először az 1970-es években javasolta a Nobel-díjas kémikus, Linus Pauling, azóta vált általánossá a C-vitamin influenzaellenes hatásába vetett hit.