275 találat az Indexről, és a környékéről.
Mire és kiknek jók a táplálékkiegészítők, és egyáltalán mik is azok? Szakértő mondja el.
Sok bennük a vitamin, de a valódi zöldségeket nem helyettesítik a zöld porok.
Ez az anyag fontos szerepet játszik abban, hogy tetőtől talpig egészségesek legyünk, és agyműködésünkre is jótékony hatással van.
Magnéziumból sem szabad túllépni a napi adagot, mert komoly mellékhatásokat okozhat.
Ezek a turmixok nemcsak egészségesek, hanem ínycsiklandóan finomak is!
Számtalan vitamin beépüléséhez elengedhetetlen, hiányát szinte semmi nem jelzi – te hogy állsz vele?
2023. december 19., 09:06
A magnézium létfontosságú ásványi anyag, és még a fogyásban is segít.
2023. december 16., 11:16
Sose hagyd figyelmen kívül a szervezeted jelzéseit!
2023. november 25., 06:16
Te tudod, mikor kell multivitamint vagy plusz ásványi anyagot szedni? Télen különösen jó, ha tudod, mire van szüksége az immunrendszernek.
2023. november 21., 09:50
A vitaminok szedése mindenkinek ajánlott, de ahogy a gyógyszereknél, itt is ügyelni kell néhány fontos előírásra.
2023. november 13., 10:05
Immunrendszerünk a legfontosabb védőpajzs a kórokozókkal szemben. Ha szeretnénk egészségesek lenni, gondoskodnunk kell arról, hogy megerősítsük.
A friss magyar kutatás szerint bizonyos tápanyagok javítják a tüdő működését még krónikus betegség esetén is.
Súlyos egészségügyi következményei is lehetnek, ha a létfontosságú vitaminokból és ásványi anyagokból nem jut elegendő mennyiséghez a szervezetünk.
Ezen vitaminok és ásványi anyagok pótlására különösen érdemes hatvanéves kor felett figyelni.
Ezek az ételek magas cinktartalommal bírnak, fogyasztásuk támogatja a csontok és a memória egészségét.
2023. szeptember 22., 06:53
Két ritka nyersanyag exportját szüntette be az ázsiai nagyhatalom.
2023. szeptember 15., 13:26
Megéri betárazni belőle!
2023. szeptember 4., 05:46
Az ásványi anyagok is csak akkor szolgálják az egészségünket, ha megfontoltan kombináljuk őket.
A cink egy olyan esszenciális ásványi anyag, amit a szervezetünk nem képes előállítani vagy tárolni.
Ez a tíz táplálék dugig van a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokkal.
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, mégis sokak szenvednek a hiányától, pedig kiegyensúlyozott étrenddel pótolható.
Hogy a zöldség mennyire egészséges, arról nagyon sokat lehet hallani. De tudod, melyiknek mi az erőssége?
A tavaszi fáradtság jelentősen befolyásolja az energiaszintünket, a napi aktivitásunkat és akár az alvásunk minőségét is.
Ha hasogat, jöhet a limonádé.
Ötvenéves kor felett sokan tapasztalhatják az anyagcsere lassulását, szerencsére bizonyos ételek segíthetnek a beindításában.
A vas nélkülözhetetlen a szervezetünk számára, azonban nagy mennyiségben káros, akár mérgező is lehet az emberi szervezetre.
2022. december 26., 06:50
Egyes étrend-kiegészítők különösen hasznosnak bizonyultak.
Ezeknek az összetett szénhidrátforrásoknak a tányéron a helyük a bennük lévő értékes tápanyagok és rostok miatt.
2022. november 10., 08:06
A szervezet rézhiányát külső tünetek, bőrproblémák is jelezhetik.
Az immunrendszer a megfelelően összeállított étrenddel támogatható.
2022. szeptember 14., 21:03
Azok érték el a legjelentősebb javulást, akik a kutatás elején a legfeledékenyebbek voltak.
2022. szeptember 2., 08:50
A kalcium fogyókúrás hatásaival érdemes megismerkedni, még a hasizsír-égetési folyamatokat is beindíthatja.
2022. augusztus 9., 10:51
Így mentenék meg a világot.
Komoly egészségügyi következményei lehetnek a hirtelen fogyást ígérő diétáknak.
2022.07.25. 08:16 Módosítva: 2023-04-18 13:36:09
A króm a vércukorszintet teszi rendbe, számos élelmiszer tartalmazza, melyeket érdemes beiktatni az étrendbe.
A magnézium segíthet az alvászavarok leküzdésében.
A vitaminpótlásra nyáron is ügyelni kell, szerencsére a zöldségek és a gyümölcsök segíthetnek benne.
Az értékes tápanyagok eredményesebbé teszik a testmozgást.
A vitaminok felszívódását, hasznosulását több dolog is befolyásolja. A Semmelweis Egyetem új animációs videója kitér a legfőbb tudnivalókra.
2022.03.23. 06:06 Módosítva: 2023-04-16 21:46:21
A kálium egy olyan fontos ásványi anyaga a szervezetnek, ami beindítja a fogyási folyamatokat.
Egyes diétáknál a vitaminpótlásra is figyelni kell a dietetikusok szerint.
A Resistar PRO egy hazai fejlesztésű, komplex étrend-kiegészítő, amelyben a tudomány és a természet „összefog” az egészséged támogatása érdekében.
A magnézium elősegíti a fogyást, pozitívan befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat.
A nők fele egyedül is vállalna gyereket.
Ha tartóssá válik, a kalcium hiányát a szervezet látható tünetekkel jelzi.
2021.12.07. 08:26 Módosítva: 2023-04-16 20:33:28
Némely vitaminok és ásványi anyagok bizonyítottan támogatják a fogyást.
A fürdőterápiás masszázst tb-támogatással is igénybe lehet venni bizonyos gyógyfürdőkben.
A fogyáshoz nemcsak a megfelelő testmozgásra és kalóriacsökentett étrendre van szükség, de mikrotápanyagokra is.
Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.
2021.09.20. 07:10 Módosítva: 2021-09-21 11:37:16
A fluorózis gyermekkorban előzhető meg, felnőttkorban már csak kezelhető.
2021. szeptember 14., 15:36
2021. szeptember 8., 07:05
A depresszió ellen a természetben megtalálható gyógynövények és ásványi anyagok is segíthetnek.
A kálium jótékony hatással bír az anyagcsere-folyamatokra, segít enyhíteni a puffadás és a felvizesedés tüneteit.
2021.06.06. 10:26 Módosítva: 2021-06-07 09:20:27
A jód a pajzsmirigy egészséges működéséhez elengedhetetlen ásványi anyag.
A fogyáshoz elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend, és egyes vitaminok fogyasztására érdemes külön odafigyelni.
A tápanyagok ismerete az egészséges étkezés alapfeltétele.
2021.04.18. 06:06 Módosítva: 2021-05-20 11:48:47
Egy igazi szuperélelmiszer az alma, tele rosttal és vitaminnal, naponta kellene fogyasztani.
Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok fogyasztására érdemes odafigyelniük a kismamáknak.
Pörgesd fel a szervezeted vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelivel!
Természetes forrásból is pótolható a napi mennyiség. Mutatjuk, mivel viheted be.
Ezeket a táplálékkiegészítőket érdemes szedned az orvos szerint
Sokan már a valódi zöldségek helyett eszik őket - Mennyire egészségesek a zöld por étrend-kiegészítők valójában?
Ettől az ásványi anyagtól megfiatalodik az agyad
Ennél több magnéziumot nem szabad szedni egy nap: fontos ásványi anyag, de durva mellékhatásai lehetnek
6 isteni finom, vastagbéltisztító smoothie - Javítják az emésztést, és rengeteg ásványi anyagot tartalmaznak
Kevesen fogyasztják, pedig a csontjaidat teszi tönkre, ha nincs belőle elég a testedben
Ennyi magnézium kell naponta a biztos fogyáshoz: sokan nem tudják, milyen sokat segít
Ezt az ételt kívánod, ha jódhiányod van - A sóvárgás mutatja meg, mi hiányzik a szervezetedből
Ha ezt a két ásványi anyagot együtt szeded, kidobod a pénzt az ablakon
Ezek a vitaminok együtt veszélyesek is lehetnek - A stroke kockázatát is növelhetik
Ennyi időre bénítja le egyetlen stresszhelyzet az immunrendszeredet
8 tüdőerősítő tápanyag, ami krónikus betegség esetén is könnyíti a légzést: magyar kutatás jelent meg róluk
7 létfontosságú ásványi anyag, ami a te szervezetedből is hiányzik
Az 5 legfontosabb tápanyag 60 éves kor felett: komoly problémák kialakulását akadályozzák
9 étel, amitől erősek lesznek a csontok, és borotvaéles a memória: tele vannak cinkkel
Végletes döntést hozhatott Kína egy fontos kérdésben, ez sokaknak fájni fog
Támogatja az emésztést és erősíti az immunrendszert - 5 tény, amit jó tudni a sütőtökről
Ezt a két táplálékkiegészítőt tilos együtt szedni
Sokan nem fogyasztanak belőle eleget, pedig szabályozza a vércukrot, és óvja a szemet is
Ebben a 10 élelmiszerben van a legtöbb egészséges tápanyag a világon – Több mint 1000 ételt vizsgáltak
Fontos ásványi anyag, de a legtöbben hiányt szenvednek belőle - 10 szuperegészséges étel magas magnéziumtartalommal
Tudod, melyik zöldség miért tesz olyan jót?
Ezzel az ásványi anyaggal legyőzöd a tavaszi fáradtságot
A patkányoknál bevált, embereken is hatékony lehet a citrom
8 étel, ami 50 felett különösen javasolt: felturbózzák a lelassult anyagcserét
A vas sötét oldala – ha így szeded, mérgező is lehet
Csökkenti a stroke kockázatát ez a vitamin: a szívvédő étrend-kiegészítők hatásosságát vizsgálták
8 összetett szénhidrátforrás, amit bátran ehetsz a fogyókúra alatt is: vigyáznak a vonalaidra
Így mutatja a test, ha több rézre van szüksége: a ráncok és az őszülés is utalhat a problémára
Nélkülük nem működik megfelelően az immunrendszer: ősszel különösen fontos vitaminok és ásványi anyagok
Javítható az idősek memóriája a multivitaminok napi szedésével
Csökkenti az éhségérzetet, beindítja a hasi zsírégetést: a kalcium 3 fogyókúrás hatása
Kincsvadászatba kezdtek a milliárdosok
Zsír helyett az izom csökken, ha rossz a fogyókúra: szakértő beszélt a gyors diéták kockázatairól
Ez az ásványi anyag segít gyorsan elaludni és zavartalanul pihenni: hogy hasznosul a legjobban a magnézium?
A 4 legegészségesebb nyári zöldség és gyümölcs: tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal
Építik az izomzatot, növelik az állóképességet: 8 tápanyag, ami hatékonyabbá teszi a testmozgást
Mire kell figyelni a vitaminok szedésekor? A kávé és a tea is csökkentheti a felszívódást
4 divatos diéta, ami súlyos vitaminhiányhoz vezethet: ha gluténmentesen étkezel, erre figyelj
Új fegyver az immuntámogatásban! (X)
Gátolja a vizesedést, felgyorsítja az anyagcserét: a magnézium 5 hatása, ami segít fogyni
A béranyaságot is bevállalnák a gyermektelenek – friss felmérés
7 tünet, ami kalciumhiányra utal: az alvászavartól a lábzsibbadásig
Gyógyítja a keringési és mozgásszervi betegségeket is: 4 gyógyfürdő, ahol a tb-támogatott vízsugármasszázs elérhető
8 ásványi anyag, ami leradírozza a pluszkilókat: elképzelhetetlen nélkülük a zsírbontás
Túlsúllyal élőknek és időseknek is több kell belőle: a D-vitamin hiánya növelheti a vérnyomást is
4 természetes, de hatékony szorongásgátló: enyhítik a depresszió tüneteit, segítenek a stressz ellen
Kihajtja a pangó vizet, megszünteti a puffadást: 7 étel magas káliumtartalommal
Az 5 legjobb vitamin és ásványi anyag, ami segíti a fogyást: ezek nélkül nem megy a zsírégetés
Kvíz: milyen vitamint fedezett fel Szent-Györgyi Albert? 10 kérdés a tápanyagokról
A 6 legfontosabb mikrotápanyag terhesség alatt: ezeket javasolják a szakértők
A legjobb fogyasztó hatású vitaminok, ásványi anyagok, amik a legtöbb reggeliből hiányoznak: nélkülük nem megy a fogyás
4 ásványi anyag, ami nélkül nem fogysz le: elképzelhetetlen nélkülük a zsírbontás
