Láthatatlan voltál álmodban? Ezt jelenti az álomfejtők szerint
Rémálomként és furcsa álomként is megélhetted, hogy senki sem látott álmodban.
Rémálomként és furcsa álomként is megélhetted, hogy senki sem látott álmodban.
Spanyol és brit kutatók kísérlettel bizonyították, hogy ilyenkor hatékonyabb a memória.
Ha a párna összegyűrte a bőrödet, tedd a következőket.
Ha a párna összegyűrte a bőrödet, tedd a következőket.
Instrukciók egész napra, ha előző este bulizott vagy csak álmatlanul forgolódott.
13+1 tipp, hogy könnyebben el tudjon aludni ebben az őrült trópusi hőségben.
Nem, nem a spenótevésről van szó. Sőt, még csak nem is a tejbegríz-lapátolásról - azt ma is ugyanúgy utálom. Tényleg, szívből.
A kicsiktől is van mit tanulni, ezért figyelj oda azokra a szokásaikra, amelyek neked is jót tesznek.
A kicsiktől is van mit tanulni, ezért figyelj oda azokra a szokásaikra, amelyek neked is jót tesznek.
Elsőre csábító lehet, ám veszélyes játék a szundi gomb.
Egy kutatás szerint befolyásolja a napi közérzetedet, hogy az ágy melyik oldalán alszol éjjel.
A várandósságon és a változókoron kívül sok egyéb dolog is okozhat éjszakai izzadást.
Nem csak a szexuális életét lendítheti fel, ha pucéran bújik ágyba, de szebb, fiatalabb és egészségesebb is lesz tőle!
A telefon kék fénye és a belőle áradó sugárzás ártalmas lehet.
Néhány egyszerű megoldással otthonosabbá teheted a hálódat.
Néhány egyszerű megoldással otthonosabbá teheted a hálódat.
Vagy a szexizmus. A bökkenő, hogy alvás közben manipulálni az agyat igen veszélyes dolog. Márpedig chicagói kutatók ezzel kísérleteztek.
Annyit mondunk: jól.
Ugyanis a férfiak sokkal jobb kedvvel ébrednek, mint ők. A statisztikából kiderül, Magyarországon sincs ez másként.
Egy csésze tea lefekvés előtt? Nem a legjobb ötlet, ha aludni szeretnél.
Egy csésze tea lefekvés előtt? Nem a legjobb ötlet, ha aludni szeretnél.
Vannak olyan tárgyak, amelyek útját állják a minőségi alvásnak. Ne tartsd őket a hálóban!
Vannak olyan tárgyak, amelyek útját állják a minőségi alvásnak. Ne tartsd őket a hálóban!
A tesztalanyok 73 százaléka három hónappal később már jól aludt.
Minden párnak van kedvenc alvópóza. Most kiderül: a tiétek vajon egészséges?
Előfordulhat, hogy te is ezt csinálod éjszaka?
Elég megerősítenie a száj- és nyelvizomzatát, és végre nyugodtan aludhat. Valamint a hálópartere, a lakótársai, esetleg a szomszédai is. Íme, a gyakorlatsor!
Szoktál értelmetlen dolgokat álmodni? Lehet, hogy jót jelent!
Mutatunk néhány egyszerű, logikus súlycsökkentő praktikát, ami talán nem jut eszedbe.
Mutatunk néhány egyszerű, logikus súlycsökkentő praktikát, ami talán nem jut eszedbe.
A megfelelő alvásmennyiség nemcsak az energikus napokhoz, de a jó szexhez is szükséges.
Ezen belül az alapfokú végzettségű fizikai munkások alszanak a legkevesebbet, de közel felüknek legalább van kötelező pihenőideje a munkahelyén.
Finn kutatók szerint nem a sok evés és a horrorfilmek okozzák a rémálmokat, sokkal inkább a kimerültség, az álmatlanság vagy a depresszió.
Legalábbis a magyar The Sleep Cycle felhasználók alvásminősége a harmadik legjobb a világon.
Az rendszeresen, akár éjjelente többször is jelentkező vizelési inger nem csak fáradtságot és dekoncentráltságot okozhat, hanem betegségeket is jelezhet.
Csak gimis szerelmére emlékezett, arra nem, hogy már neki is van egy fia.
Meglepő, de hatásos tanácsok. (x)
Fura hangot hallott alulról a pilóta, álmos poggyászkezelőt találtak a csomagtérben.
Egyvalamire nagyobb szükség van a nyugodt éjszakai pihenéshez, mint gondolnád.
Vannak dolgok a csecsemőknél, amelyektől nem kell megijedni.
Charlotte Markey amerikai pszichológus szerint van néhány alapvető hiba, amiket elkövetünk a fogyókúrák során.
A nők biztos. De tényleg elég ennyi a jó szexhez? Úgy néz ki, igen.
Álmos vagy, de még dolgod van? Ébreszd fel magad!
Álmos vagy, de még dolgod van? Ébreszd fel magad!
Egy ausztrál nő nem mérte fel a kanadai éghajlat veszélyeit, nem biztos, hogy megtarthatja ujjait. Rettentő ocsmány képek következnek.
Végre egy tanulmány, aminek örülhetnek a nők. Ha többet alszik, kiegyensúlyozottabb szexuális életre számíthat!
Spray formájában érkezik a megoldás, ami sokkal kíméletesebb az altatótablettáknál.
Ha főnöke elég nyitott, pihenjen egy kicsit, ha úgy érzi. Persze nem mindegy, hogyan szundikál. Ebben segítünk!
Ma van az alvás világnapja! Ezeket kerüld a jó alvásért!
Ma van az alvás világnapja! Ezeket kerüld a jó alvásért!
Ha hatékony szeretnél lenni, nem kell korán kelned – állítja egy új kutatás. Persze lehet, hogy ez csak a gyeplabdásoknál működik.
A feszítő íny nyűgössé teszi a kicsit, de enyhíthetsz a fájdalmán. (x)
Tudd meg, mi okozza, és hogyan tüntetheted el a sötét karikákat.
A sikeres fogyókúrában számos apró trükk lehet segítségedre.
Az nem lesz jó, próbálja inkább Bill Gatest követni. Itt egy új infografika híres emberek alvási szokásairól, alternatív alvásmintázatokról, és egy kutatás, hogy miért jobb mégis maradni a legalább 7 órányi, egyidejű alvásnál.
Dehogynem. A tablet nem hagy, sokat olvasunk rajta. Az e-papíros olvasó nem bánt, viszont a kék fényt ne csak akkor hanyagolja este, ha nem szereti a rendőrségi híreket.
Lépésszámláló, alvásfigyelő, beépített GPS. Mire képesek még ezek a high tech kütyük?
Pizsama vagy hálóing alá nem veszel bugyit? Vajon jól teszed? Dr. Oláh Orsolya felel a kérdésre.
Szeretne úgy aludni és ébredni, hogy azt a saját ritmusához és igényeihez igazítja egy szerkezet? Bónusz: ágyfűtés! Na?
Ha idős korunkban is penge agyat szeretnénk, érdemes sürgősen kezdeni valamit a hányatott éjszakákkal.