32 találat az Indexről, és a környékéről.
Ezek az esszenciális aminosavak, amikről össze is gyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat.
Ezeket az italokat érdemes inni akár nap mint nap, mert nemcsak a vérzsírszintet csökkentik, hanem még az edzést is hatékonyabbá teszik.
Az értékes tápanyagok eredményesebbé teszik a testmozgást.
A keserű narancs kivonata jótékony hatással bírhat a szervezetre nézve.
Ha idős korodban is egészséges, fitt és aktív szeretnél lenni, akkor ezekre az alapokra érdemes építened az edzésrutinodat.
A guggolást és a jumping jacket kombinálja ez a gyakorlat, aminek nagyon sok pozitív hatása van az állóképességre és az izomerőre is.
Kellemetlen érzés, és veszélyes is, ha futás közben azt érezzük, hogy hirtelen megemelkedett a pulzusunk. Tegyünk róla, hogy ez ne forduljon elő!
Mi van, ha egyszerre szalad be 5–10 mentő? Az AKUT Szakasz alapítója betegosztályozásról, elképesztő küzdelmekről és a járvány rút oldaláról.
Röviden: mert az emberi test mozgásra termett. Bővebb magyarázat a cikkben.
Ne álljunk le az edzéssel akkor sem, ha otthon ragadunk, de nem mindegy, hogyan csináljuk. Ehhez adunk segítséget.
Aki folyamatos időhiánnyal küzd (= mindenki), olykor azzal vigasztalja magát, hogy a folyamatos gürizés felér öt edzéssel. Igaza van?
És mindegyik fáradásnak megvan a maga funkciója. Elmondjuk, hogy működik a dolog, és mire kell figyelned.
Valamint azt is elmondjuk, hogyan kell helyesen használni, hogy tényleg annyira hatékony legyen, amennyire szeretnéd.
2019. november 29., 08:00
Mutatjuk, mi mindenen múlik, hogy mennyire bírod szusszal.
Hosszú távon is megőrizheted a teljesítőképességed.
Hatékonyság, kitartás, állóképesség, sebesség – tisztázunk néhány alapfogalmat.
2018. november 26., 08:50
A D-vitaminnak számos jótékony hatása ismert, most pedig még több benne rejlő lehetőségre derült fény.
2017. december 11., 09:59
Az állóképesség és a motoros képességek fejlesztése a szürkeállomány mennyiségére is jótékony hatással lehet.
Arra kerestük a választ, hogy érdemes-e bizonyos napszakokra ütemezni a különböző típusú mozgásformákat vagy maradjunk a megszokott rutinunknál.
Kíváncsiak voltunk, mennyi idő kell ahhoz, hogy elveszítsük jó kondíciónkat és állóképességünket, ha egyszer csak abbamarad a rendszeres sportolás.
2015. szeptember 9., 16:47
Egy brit esküvői bolt Tom Sawyertől leste el a trükköt: két nőt dolgoztatott meg, csak az egyikük kapott érte valamit.
2014. december 16., 18:43
Ügyeljen a megfelelő mennyiségű és minőségű szénhidrát, fehérje és zsír bevitelére, ha a maximumot akarja kihozni magából!
Az E-vitamin is nélkülözhetetlen a szervezet számára, de természetes úton is pótolhatod.
Az E-vitamin is nélkülözhetetlen a szervezet számára, de természetes úton is pótolhatod.
Ferenc közel-keleti útján a szíriai polgárháború és az izraeli-palesztin konfliktus megoldását sürgette.
Ferenc közel-keleti útján a szíriai polgárháború és az izraeli-palesztin konfliktus megoldását sürgette.
Egy orosz képszerkesztő színekkel látta el a Titanicról készült eredeti fotókat. Íme, az elképesztő munkák.
Egy orosz képszerkesztő színekkel látta el a Titanicról készült eredeti fotókat. Íme, az elképesztő munkák.
2013. augusztus 25., 19:00
Képeken a hét eseményei.
2013. augusztus 25., 19:00
Képeken a hét eseményei.
Országosan tesztelik a diákok állóképességét: lesz felülés, húzózkodás és kimerítő ingafutás.
2009. november 16., 19:27
A 43 éves brit nő betegsége miatt már néhány apró rázkódástól elélvez. Életében először talált olyan férfit, aki képes vele tartani az iramot. Napi tízszer szexelnek.