május 12., 19:30
Cukorbeteg lehetsz, ha így töltöd az éjszakát
Kiderült, kiknek nagyobb az esélye az inszomniára, ahogyan már azt is tudni, mi lehet a gond a napközbeni szundikálásokkal.
23 találat az Indexről, és a környékéről.
május 12., 11:03
5 tudományos érv, ami elárulja melyik oldalunkon tudunk a legjobban elaludni
2023. augusztus 20., 14:41
Minden második magyar rosszul alszik a nyáron
A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag.
2022. szeptember 22., 06:27
Ha ön korán kelő, akkor van egy jó hírünk a számára
Főleg akkor, ha némi testmozgást is végez.
2022. szeptember 2., 18:36
Az alvással kapcsolatban ezt az 5 dolgot ne hidd el!
Mennyi igazság rejlik az alvással kapcsolatos legismertebb hiedelmekben? Beengedheted-e kedvencedet az ágyadba? Sose nézz a mobilodra éjszaka?
2021. november 10., 17:48
Ekkor feküdjön le, a szíve meg fogja köszönni
Nem jó, ha túl korán fekszünk, de az sem, ha éjszakázunk.
2021. május 30., 06:40
13 meghökkentő, de a középkorban mindennapos szokás
Mai szemmel furcsa szokások, melyek a középkorban mindennaposnak számítottak.
2021. március 4., 06:02
Pamkutyáék hiánypótló oktatóvideókkal jelentkeznek
2021. március 3., 08:00
Már napi 29 perc pluszalvás is megmentheti a napod – állítja egy új kutatás
Sokkal jobban tudsz a feladataidra összpontosítani, ha eleget alszol és ezáltal képes vagy mindig az adott pillanatban lenni.
2019. augusztus 6., 11:02
Ezért baj, ha mindig későn fekszel le
Nem para, ha egyszer-kétszer sokáig kell dolgoznod, de hosszú távon komoly problémákat okozhat.
2019. február 14., 19:57
Ezért olyan jó ringatva aludni
Nem csak a babáknak segít a ringatás!
2017. augusztus 2., 08:44
Már négyszáz éve tudták, hogy a jó alvás az egészséges élet titka
Imádkozz lefekvés előtt, és az éjszaka közepén fordulj át a másik oldaladra - szóltak az intelmek.
2016.08.24. 22:45 Módosítva: 2016-09-13 15:57:40
30 napon át fogom tesztelni a délutáni alvás teljesítményfokozó hatását. Vajon a NASA power nap modellje lenyomja a józan paraszti észt? És mivel jobb aludni: mobilappal vagy füldugóval?
2016. május 8., 08:05
A nők többet alszanak, mint a férfiak
Ez derült ki egy app segítségével végzett kutatásból. A japánok majdnem egy órával többet alszanak, mint a hollandok.
2015. február 25., 19:42
Ön úgy alszik, mint Tesla, vagy inkább mint Churchill?
Az nem lesz jó, próbálja inkább Bill Gatest követni. Itt egy új infografika híres emberek alvási szokásairól, alternatív alvásmintázatokról, és egy kutatás, hogy miért jobb mégis maradni a legalább 7 órányi, egyidejű alvásnál.
2015. január 25., 17:40
Ragaszkodik a nyolc óra alváshoz? Pedig nem a mennyiség számít
Ezeket az ételeket vagy étrendkiegészítőket kellene fogyasztania ahhoz, hogy zavartalanul alhasson.
2014. december 23., 10:23
Tablet olvasása után rosszabbul alszunk
Az ébredés is nehezebben megy, ha előző este sokat bámultunk egy aktív kijelzőt.
2013. augusztus 2., 17:43
Egy hét túra, és a Nap szerint fogunk élni
Ha a természetben töltünk egy hetet, a belső óránk a Nap járásához fog igazodni.
2012. március 18., 20:05
Bele is lehet halni a horkolásba
Miért veszélyes a horkolás, és mit tudunk tenni ellene? Interjú a szakértővel és hasznos linkek gyűjteménye.
2010. október 29., 15:13
Aki sokat éjszakázik, többet dohányzik
2010. szeptember 22., 17:22
Fingás miatt ment ki a divatból a nászágy
Az amerikai párok negyede külön alszik. Ennek okai lehetnek a gyerekek, a horkolás vagy a “krónikus szellentés”.
2010. március 11., 16:13
A fehér emberek rosszabb alvók
magyarok alvási szokásait tavaly az alvás világnapja (World Sleep Day - március 20.) alkalmából mérte fel a NatureHome Alváscentrum. A megkérdezettek 70 százaléka nyilatkozott úgy, hogy ritkán vagy soha nem érzi úgy, hogy eleget aludt volna.
2009. május 29., 12:00
Minden, amit a homeopátiáról tudni kell
A Dívány egészségügyi lexikonjában: h mint homeopátia.