július 14., 06:46
Fejfájást és szédülést okozhat, ha túladagolod ezt a vitamint
A vitaminpótlással érdemes vigyázni, mert ha nem megfelelően adagoljuk, rosszullétet is okozhat.
18 találat az Indexről, és a környékéről.
július 10., 05:00
50 felett erre figyelj jobban, ha vitamint szedsz
50 éves kor felett egyre többen döntenek úgy, hogy étrend-kiegészítőket szednek be, de melyiket érdemes valójában?
május 7., 13:16
Támogatja az agyat és a memóriát, javítja a hangulatot: ennyi B12-vitaminra lenne szükség naponta
A B12-vitamin elképesztően fontos a szervezet egészséges működéséhez, de fontos tudni, mennyi az ajánlott napi mennyiség belőle.
2023. november 14., 11:16
Így mutatja a bőr és a haj a B12-vitamin hiányát - Látható tünetek, amiket fontos minél hamarabb felismerni
A B12-vitamin az egész szervezet számára fontos, hiánya pedig rengeteg különböző tünetet okoz. A bőr és a haj is mutatja, ha alacsony a szintje.
2023. szeptember 3., 13:16
Meglepő, milyen káros a túl sok B12-vitamin: 10 veszélyes mellékhatás, amit kevesen ismernek
A B12-vitamint is túl lehet adagolni, és nagyon veszélyes mellékhatásokat okozhat.
2023. április 18., 07:36
Nélkülözhetetlen a vérképzéshez, javítja a hangulatot és az energiaszintet: B12-vitaminban gazdag táplálékok
A B12-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezet működésében.
2023. február 14., 14:36
Sokszor nem derül ki, hogy ennek a vitaminnak a hiánya okozza a súlyos tüneteket
A B12-vitamin hiánya számos kellemetlen tünettel járhat, és főként azokat veszélyezteti, akik nem fogyasztanak állati eredetű élelmiszereket.
2022. december 6., 14:06
7 vitamin, amitől erősek és hosszúak lesznek a körmök - Hiányuk töredezetté, gyengévé teszi őket
Ezek a vitaminok a legfontosabbak a körmök számára.
2022. július 16., 14:06
Segítenek elhalványítani és megelőzni a pigmentfoltokat - 5 vitamin, ami belsőleg támogatja a bőr szépségét
Ezek a vitaminok segítenek felvenni a küzdelmet a pigmentfoltokkal. Belsőleg segítenek a bőr egységesítésében.
2022. március 30., 17:06
Csontritkulás és izomgörcsök ellen is fontosak: ha nem iszol tejet, ezekre a tápanyagokra különösen figyelj
Ha valaki nem fogyaszt tejterméket, a bennük levő fontos tápanyagokat más forrásból kell pótolnia.
2022. február 11., 14:16
Vészes vérszegénységhez vezet a fontos vitamin hiánya: így pótold a B12-t az étkezéssel
A B12-vitamin pótlása fontos, hiszen hiánya akár vészes vérszegénységet is okozhat.
Az alacsony vérnyomás kellemetlen tüneteit megfelelő étkezéssel és folyadékbevitellel is lehet enyhíteni.
2020. október 24., 17:06
11 tünet, ami vérszegénységre utal: nem mindig könnyű felismerni
A vérszegénység nem csak sápadtsággal és fáradtsággal jár, már tünetek is jelentkezhetnek, melyeket sokan nem ismernek.
2020. szeptember 2., 07:50
5 betegség, amit a zsibbadás jelezhet először: érbetegség és stroke első tünete is lehet
A zsibbadás komoly betegségek első jeleként is felmerülhet.
2020. augusztus 25., 00:00
Mindent a méltatlanul mellőzött B12-vitaminról
Nem, nem a sör, hanem egy vitamin, ami egy kicsit háttérbe szorult az olyan sztárok mellett, mint a C- és a D-vitamin. Kulcsfontosságú szerepet játszik az agy és a központi idegrendszer működésében, a vérképzésben és a sejtek anyagcseréjében. Infografikánkból a megfejtés mellett az ajánlott mennyiség és a hiányt jelző tünetek is kiderülnek.
2020. április 14., 06:50
A vérszegénység csak az utolsó jel: ezek a tünetek utalnak a B12-vitamin hiányára
A B12 vitamin nagy szerepet játszik a központi idegrendszer helyes működésében, de nem csak emiatt fontos a pótlása.
2019. december 25., 06:06
Csodás hatással van a pajzsmirigyre: kinek javasolt a tengeri alga fogyasztása?
Ha a panaszokat a pajzsmirigy alulműködése okozza, sokat segíthet a spirulina alga.
2019. október 24., 06:50
A B12-vitaminhiány súlyos következményei - Ezek az árulkodó tünetek
A B12-vitamin fontos a szervezet számos folyamatában, hat a vérképzésre, az idegrendszerre, és a gerincvelő egészségére, szellemi képességekre is.