10 találat az Indexről, és a környékéről.
Lassabban is érzékelik az időt, mint az emberek.
A korán kelés nem mindenkinek megy egyszerűen, azonban néhány módszer segíthet abban, hogy a megszokottnál korábban ébredj.
Szakértő beszélt arról, hogy mennyi alvás tesz jót, és mi az a mennyiség, ami már nem hasznos a szervezetnek.
A cirkadián ritmus felborulása növeli a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét.
Hatásos a depresszió ellen a fényterápia.
A Semmelweis Egyetem kutatói vizsgálták a hosszú nyári napok szervezetre gyakorolt hatását.
Csökken az álmosság, nehezebb az elalvás.
Legyen szó természetes vagy mesterséges fényforrásról, a fény színe befolyásolja az alvás mennyiségét és minőségét.
2020. november 19., 14:45
Cirka 24 órás ritmusban, de könnyú megzavarni, és néha be kell állítani.
A kutyák az illatok intenzitása alapján is érzékelik az idő múlását
5 dolog, ami miatt megéri felkelni korán reggel: így huzalozd át az agyadat az új életmódra
Ha többet alszol ennél, az csak rosszat tesz: az sem mindegy, mennyit szunyókálsz napközben
Így hat a reggeli kávé a hasnyálmirigy működésére - A cukorbetegség visszafordításához is fontos a cirkadián ritmus
Összezavarja a biológiai órát a túl kevés napfény
A hosszú nyári napok teljesen felboríthatják a belső óránkat: egészségügyi kockázata is lehet
A hosszú nappalok becsapják a biológiai óránkat
Rossz alvó a kisbabád? Lehet, hogy a fényviszonyok miatt
Hogyan ketyeg a biológiai óránk?