616 találat az Indexről, és a környékéről.
Előkelő helyen végeztek a skandináv országok.
Ez az első olyan központ itthon, ahol a professzionális egészségügyi és wellness-szolgáltatások, valamint a sport találkoznak.
A nyári étkezés során érdemes könnyű és friss ételeket választani, valamint odafigyelni a megfelelő hidratálásra is.
A közhiedelemmel ellentétben nem csak rossz hatásai lehetnek a mindennapos kenyérfogyasztásnak, sőt!
Ez a diéta jó hatást gyakorol az egészségre, és még a fogyást is segíti.
Teljesen átalakult a fiatal nő 47 kilós fogyása után.
A zöldségek és gyümölcsök az egészséges táplálkozás alappillérei, mégis sok embernek esik nehezére beépíteni a hétköznapokba.
A sikeres vállalkozó számára is kihívást jelent, hogy gyermekeit egészséges étkezésre nevelje.
Növényi alapú étrendre váltottak és megosztották tapasztalataikat: íme tíz híresség, akik hosszú évek óta a vegán életmódot követik az egészségük és az állatvédelem jegyében.
Ízületi gyulladás esetén egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszik az ember, mert bizonyos ételek rontanak a tüneteken.
Kövesd az alábbi étrendeket 50 felett!
Olcsó alapanyagokból is lehet nagyon egészséges vacsorákat összeállítani, amik tökéletesen passzolnak a mediterrán diétába is.
A következő ételeket nyugodtan fogyaszthatod akkor is, ha puffadással küzdesz.
Ezekkel a reggelikkel biztos, hogy jól indul a nap!
Bizonyos vitaminokat evés előtt, éhgyomorra kell bevenni, míg másokat evés után - te tudod, melyek ezek?
Így fogyaszd a brokkolit a legjobb hatás érdekében!
Vannak ételek, amelyekről egyértelműen el tudjuk mondani, hogy egészségesek, míg mások egészségesnek tűnnek első ránézésre, de valójában nem azok.
Nemcsak finomak, de egészségesebbek is lesznek az ételek ezekkel a fűszerekkel.
Pár perc alatt összedobhatod a klasszikus kedvenc zöldséges változatát.
Minden élelmiszernek kívülről fújod a kalóriaszámát? Akkor ezt a kvízt neked találták ki.
Az egyik legújabb diéta friss zöldségeken, gyümölcsökön, zsírszegény húsokon, halon és az elmaradhatatlan olívaolajon alapul.
A gyökérzöldségek bővelkednek a vitaminokban, ásványi anyagokban, ráadásul változatosan elkészíthetők a diétában is.
Nincs kifogás - ebédre is lehet gyors, mégis egészséges ételeket készíteni!
Klasszikusokat és extrémebb ízeket is összeválogattunk, ízesítsd te is a natúr joghurtot!
Táplálkozási szakértő segít a gyümölcsevéssel kapcsolatos információk rendbetételében.
Általában nem tanácsos lefekvés előtt enni, ha le szeretnénk adni néhány kilót, de vannak olyan ételek, amelyek hozzájárulhatnak fogyásához.
A 2023-as év legnagyobb fogyásait gyűjtöttük össze, ezek a nők nemcsak karcsúbbak, hanem sokkal egészségesebbek is lettek.
2023. december 13., 06:56
Bizonyos ételek hiába egészségesek, csak mértékkel fogyasztandóak, mert magas bevitelük már károsan hathat a szervezetre.
A datolyaszilva vagy kakiszilva tele van vitaminnal. Így érdemes fogyasztani.
2023. november 22., 17:36
A mély alvást támogató fogásokat vacsorára is fogyaszthatod.
2023. november 17., 09:10
A vashiány rengeteg embert érint, pedig pótlása hétköznapi zöldségek és gyümölcsök bevitelével is megtörténhet.
Negatív és pozitív következményekkel jár, ha ezt a diétát követed.
A 41 éves walesi hercegné reggeli étkezési rutinját bárki lemásolhatja.
Mindegyik felpörgeti a fogyókúrád!
Antioxidánsokban, kalciumban, káliumban is gazdagok ezek a növények. Készíts belőlük pestót is!
Nem csak ételintolerancia gyanújakor érdemes szakemberhez fordulni.
Néhány aprónak tűnő szokással megóvhatod az elméd épségét, hogy idősebb korodban is megfelelően működjön.
Ezen vitaminok és ásványi anyagok pótlására különösen érdemes hatvanéves kor felett figyelni.
A máj egészsége érdekében jó tudni, hogy milyen ételek és italok károsíthatják, és melyek segítik elő a megfelelő működését.
2023. szeptember 30., 06:26
Gyomorproblémákat és szívbetegséget okozhatnak egy friss kutatás szerint az élelmiszerek egyes adalékanyagai. Mutatjuk, mikkel bánj óvatosan.
2023. szeptember 25., 14:06
A méznek nagyon sok változata ismert, és mindegyik áldásos hatással bír az egészségre nézve.
2023. szeptember 24., 13:16
Hónapokig nem vette észre a férfi, hogy titkon zöldségeket csempészett a barátnője az ételébe.
2023. szeptember 17., 11:46
Az ízületi fájdalmak megkeseríthetik a mindennapokat, de szerencsére léteznek olyan otthon is bevethető módszerek, amik enyhülést hozhatnak.
2023. szeptember 12., 07:06
Édes, mégis kalóriaszegény, és hihetetlen jót tesz az egészségnek. Kell ennél több?
2023. szeptember 12., 06:35
Nem mindegy, hogy mikor és mennyit eszel belőlük.
2023. szeptember 8., 07:55
A focimeccsek elengedhetetlen nassolnivalójának nem is gondolnánk, hogy mennyi jótékony hatása van a szervezetre.
2023. augusztus 24., 06:06
Néhány eredmény nagyon meglepő lehet.
2023. augusztus 22., 14:16
A húsfogyasztás csökkentése bizonyítottan egészséges, így sok mindenevő is szívesen használja a húshelyettesítő ételeket a kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében.
2023. augusztus 14., 19:46
A padlizsánt sokféleképpen be lehet illeszteni a napi menübe, érdemes is szezonja idején fogyasztani áldásos hatásai miatt.
2023. augusztus 11., 10:50
Anélkül érheted el a jóllakottság érzését, hogy túl sok kalóriát vinnél be.
2023. augusztus 6., 06:06
A keratin elképesztően fontos a haj, a bőr és a körmök egészségének érdekében.
2023. augusztus 3., 06:06
A diétázók egy része hajlamos azt hinni, ami egészséges, az nem hizlal, márpedig ez nem így van.
Rengeteg anyuka adja ezt a gyerekének, pedig semmivel nem táplálóbb, mint ha kólát itatna vele.
Utánajártunk, mit fogyasztottak az ógörög emberek: nemhiába mondják, hogy a görög ételeken nyugvó mediterrán diéta az egyik legegészségesebb.
Ha éjszaka csillapíthatatlan éhséget érzel, a tested így jelez, hogy valamit nem jól csinálsz.
Reggelire érdemes olyan ételt választani, ami rostokban és fehérjékben egyaránt bővelkedik, hogy hosszan laktasson.
Az Amerikai Szív Szövetség a szív szempontjából legrosszabb és legjobb diétákat is megnevezte.
Nincs vele sok macera, és kedvedre megtöltheted.
Az ízületi kopással kapcsolatos panaszok a táplálkozással csökkenthetők.
Nyersen és sütve-főzve is megéri sárgarépát enni.