23 találat az Indexről, és a környékéről.
2023. október 18., 11:16
75%-kal csökkenti a stresszt ez az egyszerű módszer - 5 erős otthoni feszültségoldó technika gyerekeknek
Ha úgy érzed, az iskolai lét több feszültséggel jár, mint amit a gyerek fel tud dolgozni.
2023. június 27., 11:10
Több százezerrel növeli a szókincset, és egyéb csodára is képes
Oldja a feszültséget, segít, hogy tabukról is beszélgessünk. A pszichológia nem véletlenül alkalmazza a gyógyító erejét.
2023. február 27., 14:56
Székletvisszatartás gyerekeknél: hogyan segít a gyurmázás a problémán?
Napokig nem kakil a gyerek, és szenved tőle? Nem csak a rostok, a gyurmázás is segíthet.
2023. február 17., 17:50
Így nyugtasd meg önmagad pillanatok alatt: csak tedd a kezed a hasadra
Egy egyszerű önnyugtató módszer, mely segít oldani a feszültséget, szorongást.
2022. november 29., 14:00
Egyetlen pont az arcon, ami elűzi a szorongást és a stresszt: itt érintsd meg
Pillanatok alatt oldhatod a feszültséged.
2022. július 5., 10:05
Ez a feszültség levezetésének legdrágább módja
A stresszt oldhatjuk például kerékpározással. De mi van akkor, ha épp azért vagyunk stresszesek, mert a méregdrága kerékpár cserben hagyott?
Túlterheltség és stressz, szorongás ellen is sokat segít néhány természetes hatóanyag.
2022. március 2., 06:06
Serkenti az agyi funkciókat, csökkenti a szorongást: az aranygyökér 5 áldásos hatása a szervezetre
Az aranygyökér serkentő hatással van a testre, csökkenti a szorongást és a fáradtságérzetet is.
2022. január 29., 17:06
Relaxációs technikák, amik vezetés közben is bevethetők: azonnal segítenek megnyugodni
Ne idegeskedj autóvezetés közben, néhány módszer segít megnyugodni!
2021. július 4., 18:40
Amikor a képedbe nevet a gyerek, valójában saját magát nyugtatja
A nevetés a legtermészetesebb feszültségoldó eszköz. Nehéz elhinni, de kisgyermekkorban sosem ellenünk szól.
2021. április 7., 18:06
-
18+
5 szexpóz, ami az intenzív gyönyör mellett a stresszt is csökkenti: a szexológus ajánlja őket
A szakértő szerint ezek a könnyen megvalósítható, élvezetes szexpózok hatékonyak a feszültség és a szorongás oldásában is.
2021. március 26., 08:00
Fedezd fel a remegést, a test természetes elengedési folyamatát – Interjú a TRE-módszerről
Szavak nélkül is dolgozhatunk a traumáinkon? Sólyom Anna TRE-providerrel, a hazai képzés koordinátorával beszélgettünk.
2021. március 23., 18:57
Akkor lesz boldog egy gyerek, ha hagyjuk neki, hogy dühös és feszült is legyen
A gyerekeinket is számtalan feszültség éri a hétköznapokon. Ezeknek a megfelelő feldolgozását pedig néha jobban tudják nálunk.
2021. március 23., 09:06
10 nyugtató hatású gyógytea: a feszültségoldó gyógyszerek helyett is beválhatnak
A gyógynövényekből készült teák oldják a feszültséget, megszüntetik a stresszt.
2021. március 4., 19:21
4 játéktípus, ami erősíti a szülő-gyerek kapcsolatot és a kötődést
A játék segíti a kapcsolódást és erősíti az egymásba vetett bizalmat. Nem mindegy, miként veszünk részt benne.
2021. január 14., 19:16
Ha a gyerek öklendezik vagy a földhöz veri magát: hogyan kezeljem az extrém hisztit?
„Már inkább megadom, amit kér, csak ne tegyen kárt magában.” Ha pedig ezt tudja, miért ne élne vele?
2020. augusztus 7., 18:16
Stresszes a nap? Az ötujjas légzés egy perc alatt segíthet megnyugodni: mutatjuk, hogyan csináld
Csak a két kéz és néhány pillanat kell hozzá, hogy ez a légzéstechnika elmulassza a stresszt.
2020. július 16., 19:30
A zenetanulás a gyerek lelki nehézségeire is megoldás lehet
A zene létrehozza a belső egyensúlyt, mert megfogalmazza a megfogalmazhatatlant.
2020. június 18., 17:36
A legkeményebb helyzetben is hat a félperces stresszcsökkentő trükk: a terapeuta ajánlja
Csak 30 másodperc és a képzeleted kell hozzá, mégis azonnal csökkenti a stresszt ez az egyszerű módszer.
2020. május 21., 18:26
Ezért kell a frusztrált kiskamaszoknak a „rosszalkodás”
A jólneveltséghez önuralom kell. Az önuralomhoz egy hely, ahol az ember az lehet, aki akar.
2020. március 17., 19:05
Így küzdenek meg a gyerekek a bennük élő feszültségekkel
3 eszközük van az élmények feldolgozására és a belső feszültségek oldására.
2020. február 4., 17:36
10 jógapóz, ami csökkenti a menstruációs fájdalmat: szépen ellazítják az izmokat
A jóga sokat segít a menstruációs görcsök enyhítésében is.