2077 találat az Indexről, és a környékéről.
Nem feltétlenül javít a teljesítményen az éhgyomorra edzés.
Olyan fogyást elősegítő szokásokat mutatunk, amik különösen reggel hatékonyak
Mindegyik felpörgeti a fogyókúrád!
A mai diétatrendek semmiségek a régiekhez képest. A fogyni vágyók régen egészségtelen és furcsa szokásokat vettek fel az álomalak elérése érdekében.
2022. december 28., 06:06
Sokan esküsznek arra a módszerre, hogy az edzés sokkal hatékonyabb, ha hidegben végzik.
A lézer jótékony hatásait már a fogyni vágyók is élvezhetik.
A fügekaktusz az egyik legegészségesebb egzotikus gyümölcs, nemcsak a májat védi, hanem a zsírfelszívódást is gátolja.
2022.02.25. 06:56 Módosítva: 2023-04-16 21:45:44
A kurkuma bizonyítottan elősegíti a fogyást, több kutatásban is vizsgálták zsírégető hatását.
2020. szeptember 23., 06:06
Egy gyümölcs, ami nem csak finom, de a zsírt is lerobbantja rólad.
2020. szeptember 4., 06:06
A spirulina nem csak az izomműködést serkenti, de bizonyítottan zsírbontó, étvágycsökkentő hatása is van.
Három ok miatt sem jó ötlet az íróasztalnál ebédelni.
Nem kell kenyér a laktató reggelihez: szénhidrátszegény, gluténmentes ételek is el tudnak telíteni egész délelőtt.
2020.04.30. 18:29 Módosítva: 2020-05-25 17:04:22
Valóban idegesítő volt a szállásközvetítő gyakorlata, és több országban is célkeresztben volt, de a GVH-bírság mértéke sokakat meglepett. Mi állhat a háttérben?
A fogyókúrával kapcsolatban rengeteg tévhit kering, ideje eloszlatni őket!
A mikrobiom baktériumai szerepet játszanak az emésztési és anyagcsere-folyamatokban, ráadásul a vércukorszintet is szabályozzák.
Nem léteznek olyan szerek, amik csak úgy önmagukban elősegíthetik a fogyást. De vannak olyan gyógynövények, amik mankóként szolgálhatnak.
A férje öngyilkossága után kezdett fogyókúrába az akkor mindössze harmincéves, kétgyerekes anyuka.
A boltokban gyakran elcsábulsz, és a fogyókúrád dacára veszel egy pár csokit, majd kárpótlásul egy szép padlizsánt is a kosaradba pakolsz?
Tele van rostokkal, így nem csak az emésztést serkenti, el is telít.
Összeszedtünk mindent, amit a fogyókúráról tudni érdemes.
2019. december 28., 10:36
A borsmentatea segíti az emésztést, és csökkenti az étvágyat.
2019. december 27., 09:50
Ugyanazzal az étellel lehet fogyni is, és hízni is, minden az arányokon múlik.
2019. december 25., 17:16
Mi okozza az éjszakai nassolást, és hogy lehet elbánni vele? Mutatjuk a megoldást.
2019. december 24., 14:06
Mariah Carey fogyókúrás trükkje tényleg működik.
2019. december 23., 17:16
Így fér meg egymás mellett az edzés és az alkohol.
2019. december 22., 10:10
Mérték ide vagy oda, a kutatók szerint sokkal egészségtelenebbül esznek azok az emberek, akik változatosan étkeznek.
2019. december 21., 11:05
A diéta elején különösen nehéz elnyomni az étvágyat. Ilyenkor jönnek jól a természetes étvágycsökkentők.
2019. december 18., 07:36
Májkönnyítő tippek a gyors fogyásért.
2019. december 15., 13:36
Rostos és kalóriadús, mégis fogyaszt. Így edd a magvakat a diéta közben!
2019. december 14., 10:16
Számos nem várt következménye lehet egy nagy fogyásnak.
2019. december 13., 10:06
Gyomorpanaszokat okozhat a lakosság egy részénél az eritrit.
2019. december 11., 08:26
A kevés alvás lelassíthatja a nyugalmi anyagcserét és a kalóriaégetést.
Így csökkentheted a pajzsmirigy-túlműködés tüneteit diétával.
A fogyáshoz fontos, hogy az ember megtanulja, mekkorák a fogyókúrás adagok.
Ezek a legjobb méregtelenítő italok.
Nem kell a karácsonyi vacsorának feltétlenül hízással végződnie.
Az izomépítéshez nem csak súlyok kellenek, a táplálkozás is nagyon fontos.
Nem kapott levegőt egy túrázás során, eldöntötte, hogy le kell fogynia.
Így formálja át az alakot az erősítés!
Mindössze 5 gyakorlattal átmozgathatod a teljes testedet.
2019. november 27., 07:35
Ez a zsírduzzasztó molekula akkor is hizlal, ha keveset eszel.
2019. november 26., 09:16
Ezt edd ötven felett, hogy egészséges maradj.
2019. november 25., 06:50
Az obezogének olyan, az ételekben található vegyi anyagok, amelyek hozzájárulhatnak az elhízáshoz.
2019. november 23., 06:50
Így lehet meghatározni szín alapján, mire jók a gyümölcsök.
2019. november 20., 15:56
Egyszerűek, mégis ultrahatásosak ezek a saját testsúlyos, otthon végezhető gyakorlatok.
2019. november 18., 07:10
Csökkenthetik a koleszterinszintet, és jót tesznek a diétának.
2019. november 17., 14:44
Az inulinérzékenység lehet az oka, ha felfújnak a bolti, diétás ételek.
2019. november 13., 18:06
Ez az öt oka lehet, ha fogyókúra közben fáj a fejed.
2019. november 12., 17:36
A szénhidrát-rotáció egyesíti a szénhidrátszegény és a szénhidrátban gazdag étrendek legjobb tulajdonságait.
2019. november 11., 10:36
Szinte az összes magyaros fogás diétabarátabbá tehető.
Az alternatív tésztáknál szinte nem is érezni a különbséget.
Annyira sikeres volt a fogyókúrája, hogy öccsének is adott a szerből, ő is megszabadult 10 kilótól.
A funkcionális edzés könnyebbé teszi a hétköznapi feladatok elvégzését.
Biztos hízás a vége ezeknek az anyagcserét lassító szokásoknak.
Komolyan károsíthatja az egészséget, ha az ember túl sokat eszik a hidrogénezett növényi olajból.
Ezek az étvágynövelő ételek nemcsak üres kalóriákat tartalmaznak, hanem farkaséhséget is csinálnak.
Ezekről a hormonokról ritkábban hallani, mégis nagyon fontosak, amikor diétázol.
A K-pop diétában még a fehér rizs sem tiltólistás.
Nagy fogyás is lehet tartós, ha ennyi ideig sikerül megőrizni a leadott súlyt.
Nem fog korogni a gyomrod a diéta során, ha laktató, rostokban gazdag ételeket fogyasztasz.
Kiderült az igazság az éhgyomorra edzéssel kapcsolatban - Nem minden esetben jó döntés
Nemcsak boldogabb, egészségesebb is lehetsz - 7 dolog reggel, ami segít megszabadulni a plusz kilóktól
9 isteni és egyszerű smoothie, ami lapossá varázsolja a hasat - Méregtelenítenek, és megszüntetik a puffadást
Iszonyú bizarr módszerekhez folyamodtak, hogy megszabaduljanak pár kilótól - Ez volt a 8 legveszélyesebb diéta a múltban
Edzés a hidegben: tényleg több kalóriát lehet elégetni télen?
A lézeres fogyás az új őrület: mennyire hatékony ez a módszer?
Gátolja a zsírfelszívódást, és védi a májat a gyulladásoktól: az egzotikus fügekaktusz 5 áldásos hatása
Stimulálja a zsírégetést, és gátolhatja az inzulinrezisztencia kialakulását: így fogyaszt a gránátalma
A zsírbontó, étvágycsökkentő spirulina hatásai: az izomműködést is serkenti a fehérjebomba alga
Miért hizlal, ha az irodaasztalnál eszel? Évek alatt komoly túlsúlyt okoz
Szénhidrátszegény, gluténmentes, egészséges: ezt edd reggelire, hogy hosszan eltelítsen
Csalónap és léböjtkúra: a legrosszabb tippek fogyókúrázóknak a szakértők szerint
Hogyan befolyásolják a bélbaktériumok a fogyást? A mikrobiom működése a súlyvesztés kulcsa
A leghatékonyabb fogyást támogató gyógynövények: segítenek a diéta alatt
Hogy néz ki egy női test 57 kg fogyás után? A fiatal anyuka megmutatta
Le az impulzusvásárlással! Válts át online-ra (x)
Könnyíti az emésztőrendszert, pörgeti az anyagcserét: salaktalanító házi italt mutatunk
Megfogadtad, hogy idén végleg lefogysz? Így lesz tartós a fogyás nagy súlyfeleslegnél is
Felpörgeti a zsíranyagcserét a borsmenta, ha így fogyasztod: nemcsak az emésztést támogatja
Hizlal, ha így eszed, fogyaszt, ha máshogy: nem csak az számít, mit eszel, amikor fogyókúrázol
A hormonok hibája lehet, ha késő este nassolsz: alacsony melatonin-, magas kortizolszint is állhat mögötte
Mégsem mítosz, lehet, hogy tényleg fogyaszt a rágózás: ezt mondják a kutatások
Melyik alkohol hizlal legkevésbé? Mutatjuk azt is, mennyit kell mozogni, hogy ledolgozd a kalóriákat
Attól, hogy változatos az étrend, nem biztos, hogy egészséges: fontos dologra hívták fel a figyelmet a kutatók
8 természetes étvágycsökkentő: nem éhezel meg fogyókúra közben sem
3 májtisztító étel, ami nemcsak méregtelenít, de a fogyást is segíti
Az olajos magvak segíthetnek a fogyásban: ennyit kell enni belőlük, hogy támogassa
Leadott 50 kilót, tele lett lila foltokkal: a nagy fogyás furcsa, alig ismert következményei
3 tünet, ami jelzi, hogy az eritrit nem tesz jót - Hiába nincs benne kalória
Mennyit kell pontosan aludnod a tartós fogyáshoz? Csak így működik jól az anyagcsere
Diétával a pajzsmirigy-túlműködés ellen: 5 étel, amit egyél, 5, amit semmi esetre se
Biztos és folyamatos fogyás éhezés nélkül: a porciókontrollal meg is tartod az álomalakot
Kipucolja a májat, segíti a fogyást: az 8 legjobb méregtelenítő ital, amit érdemes kúraszerűen fogyasztani
Kerüld el a karácsonyi plusz 2 kilót: 5 tipp, hogy hízás nélkül vészeld át az ünnepeket
Szálkás testet, formás izmokat csinálnak: 7 étel, amit enni kell, ha erősítesz
70 kilót fogyott 2 év alatt a fiatal nő: egy természetes módszer segített neki
Így nézett ki, amíg csak kardiózott, így fest, mióta erősít: döbbenetes átváltozásokat mutatunk
Zsírgyilkos 15 perces intervallumedzés: bárhol végezhető, és felpörgeti a pulzust
Megduzzasztja a zsírsejteket a hidrokoleszterin: így tehetsz az ellen, hogy túl sok legyen belőle a véredben
Hány kalóriára van szüksége egy 50 feletti nőnek? A változó anyagcsere erre is hatással van
Észrevétlenül okozhatnak túlsúlyt: 7 láthatatlan vegyület az ételekben, amik hizlalnak
A gyümölcsök színe megmutatja, mi ellen védenek az antioxidánsai: szép bőrtől a rákmegelőzésig
5 saját testsúlyos gyakorlat, ami gyönyörű alakot farag: otthon is végezheted
Csökkentik a koleszterint, támogatják a fogyást: 8 étel, amit fogyassz minél többször
Puffadsz a diéta alatt? Az inulinérzékenység tünetei és okai
Fejfájás fogyókúra alatt: nem csak a kevés kalória okozhatja
Gyorsan és folyamatosan fogyaszt, ha így eszed a szénhidrátot: így működik a szénhidrát-rotáció
Egyetlen összetevőt kell kicserélni, és máris diétásak lesznek a kedvenc ételeid
7 alacsony szénhidráttartalmú tésztaalternatíva: akár ketogén diétához is fogyaszthatod őket
Gönczi Gábor gyógynövényes kapszuláktól fogyott le
A funkcionális edzés hatása a testre: úgy edzik az izmokat, ahogy a legjobb nekik
Szabotálják a fogyást: 8 dolog, ami elképesztően lelassítja az anyagcserét
A koleszterinszint és a diéta legnagyobb rejtett ellensége: amit a hidrogénezett növényi olajról tudnod kell
7 étel, ami durván megnöveli az étvágyadat: kerüld őket, ha fogyózol
4 hormon, ami hatással van a fogyásra: így segítheted a munkájukat
A koreai sztárok a K-pop étrenddel fogynak: mutatjuk, mit ígér, és hogyan működik
Megvan az időlimit a tartós fogyáshoz! Mennyi ideig kell megtartani a súlyt, hogy a hormonháztartás hozzászokjon?
Állandó jóllakottság érzet és gyorsabb fogyás: hogy fogyassz több rostot?
