12 találat az Indexről, és a környékéről.
Folyadékok rehidratációs indexét hasonlították össze a kutatók.
A vízivás fontos része lehet a diétának, ám nem csak az emelt mennyiségben rejlik a hatékonysága.
Nem megfelelő bevitel esetén fellép az úgynevezett dehidratáció és az azzal járó kellemetlen tünetek.
Vajon tényleg jó ötlet meginni egy pohár vizet lefekvés előtt? Így látják a kérdést a szakértők.
Sokaknak a szervezete, pláne a nyári melegben, elkezdi feleslegesen raktározni a vizet, ami puffadás és pluszkilók formájában jelentkezik.
A Nemzeti Egészségügyi Intézetek új tanulmánya szerint nagy veszélynek tehetik ki magukat azok, akik nem fogyasztanak elég folyadékot.
A szükséges folyadékmennyiség fedezésében a zöldségek és a gyümölcsök is segíthetnek.
2021. augusztus 17., 12:10
Abban megegyezhetünk, hogy az izzadás nagyon fontos az egészségünk szempontjából, úgyhogy irány a sportpálya!
Ha ezeket a képeket végigpörgeti, talán nem fog nehezére esni a napi 2-4 liter folyadékbevitel.
Ennek a tízparancsolatnak a hűtőszekrényeden a helye.
A dietetikusok szerint már az enyhe kiszáradás is egy sor betegség kialakulásához vezethet.
Különösen sportolás közben kell odafigyelni a folyadékbevitelre.
Meglepő, mi oltja legjobban a szomjat - Nem a víz nyert a rövid távú versenyben
Tényleg segít napi 2 liter víz a fogyásban? A kutatások szerint ennyit kellene inni
Súlyos mellékhatásokkal jár, ha nem fogyasztunk elég vizet
Ez történik, ha lefekvés előtt minden este megiszol egy pohár vizet
Megszabadítja a testet a pangó víztől ez a 3 hatékony szokás: a fogyást is felpörgetik
Kevés vizet iszol? Veszélyesebb lehet, mint gondolnád
8 szuperegészséges zöldség és gyümölcs, ami növeli a folyadékbevitelt: nyáron érdemes minél többet enni belőlük
Az izzadástól nem fogsz fogyni – és még 6 érdekesség, amit jó, ha észben tartasz
7 szomjkeltő fotóval emlékeztetjük önt, hogy most azonnal igyon
A profi edzésprogram 10 alapszabálya
Ennyit kellene innod ősszel, hogy elkerüld a betegségeket
Elég akkor inni, amikor szomjasak vagyunk?