11 találat az Indexről, és a környékéről.
Ezzel a módszerrel sokkal több kalóriát elégethetsz futás közben, és még jobban erősödnek az izmaid is.
2023. december 21., 11:55
Feltéve, ha nem akarunk elhízni.
Több kalóriát égethet el a test futás közben, hogyha erre a néhány dologra odafigyelsz.
Az arra járó autósok lefagytak a látványtól.
A 29 éves férfi sérüléseit kórházban látták el.
A panoráma és a jó levegő garantált.
Az atléta alatt csak úgy dagadnak a sármos színész izmai, de a vádlija is irigylésre méltó.
A testmozgás és a környezetvédelem különös ötvözete a plogging, ami mindenkinek jó.
Ennyi kalóriát éget el fél óra futás, kocogás vagy tempós séta.
Maratonra készülsz? Akkor a teljesítménynövelés szempontjából is nagyon fontos, hogy néha visszavegyél a tempóból.
Nyugi, nem sokat. De annyit igen.
Ingyen van, de piszkosul égeti a zsírt: mi az a fartlek futás, és miért tökéletes módszer az edzésben?
