2021. július 13., 12:10 Dívány Kicsi, de annál látványosabb izom, ami nélkül nincs esztétikus felsőtest: így edzd a fűrészizmot „Rajzolata az izmos testen olyan, mintha fűrészfogak bukkannának elő a mellkasunk oldalán.”
2020. április 22., 16:23 Dívány Ezzel az apró gyakorlattal tudod a legjobban ellensúlyozni a görnyedt tartást Ha úgy érzed, a sok ülés és görnyedés miatt egyre távolibb álom a királynői tartás, ez a te gyakorlatod!
2020. március 27., 11:48 Dívány Mit tehetsz, hogy ne fájjon a vállad és szép legyen a tartásod? Elmondjuk, mi van a háttérben, és mire kell figyelned.
Hogyan ehetünk jó bárányt?
