április 28., 19:30
A 6 legrosszabb étel, amit lefekvés előtt fogyaszthatsz
Rosszul alszol? Összeszedtük azokat az ételeket, amiket ajánlatos elkerülni, mielőtt ágyba bújsz.
21 találat az Indexről, és a környékéről.
március 16., 13:46
Ebben a napszakban tudhatsz meg legtöbbet a gyerekedről - Még a kamaszok is megnyílnak ilyenkor
Ilyenkor persze nem kellene, de csak beszélnek, beszélnek a gyerekek.
február 23., 20:55
Ezt igya meg lefekvés előtt, és garantáltan álomba szenderül
Létezik egy napi szinten fogyasztott ital, amely jól elkészítve a legjobb altató lehet.
2023. október 10., 18:36
Ez a legjobb időpont a lefekvésre: a szívedet is védheted vele
Egy tanulmány szerint a nem megfelelő lefekvési idő megnövelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
2023. szeptember 29., 11:41
-
18+
Cardi B szerint egy szellem lakik nála, amely le akar vele feküdni
Az énekesnő úgy gondolja, hogy egy szellem kísért a Los Angeles-i otthonában, és egyetlen célja, hogy „megdöntse” őt.
2023. június 19., 17:46
Ez történik, ha lefekvés előtt minden este megiszol egy pohár vizet
Vajon tényleg jó ötlet meginni egy pohár vizet lefekvés előtt? Így látják a kérdést a szakértők.
2022. október 12., 08:06
8 ital lefekvés előtt, ami felgyorsítja a fogyást: támogatják az anyagcserét, egyszerűen elkészíthetőek
Ezeket az italokat érdemes elkortyolgatni lefekvés előtt, mert hatékonyan támogatják a fogyókúrát, gyorsítják az anyagcserét.
2022. április 6., 19:15
Ezeket az ételeket tilos lefekvés előtt enni
Vannak olyan ételek, amelyeket jobb, ha elkerülünk lefekvés előtt a pihentető alvás érdekében.
2022. március 6., 17:46
Ez a legrosszabb, amit tehetsz lefekvés előtt a tudomány szerint
Annyi biztos, hogy amit lefekvés előtt teszünk, nagyban meghatározhatja alvásunk minőségét.
2021. november 10., 17:48
Ekkor feküdjön le, a szíve meg fogja köszönni
Nem jó, ha túl korán fekszünk, de az sem, ha éjszakázunk.
Csak pár perc lefekvés előtt, de mélyen és nyugodtan alszol tőle: holdüdvözlet jóga lépésről lépésre
Az elalvás előtt is végezhető holdüdvözlet jóga ellazítja a testet, nyugtatja a lelket.
2021. augusztus 29., 12:10
A korai vacsora egészséges, de nem tudok elaludni az éhségtől. Mit tegyek?
Szerencsére vannak olyan ételek, amiket lefekvés előtt is ehetsz. Mutatjuk.
2020. július 1., 18:06
Mit csinálsz elalvás előtt? 5 hétköznapi dolog, ami alvászavart okoz
Bizonyos lefekvés előtti tevékenységek megakadályozhatják a pihentető alvást, így érdemes elkerülni őket.
2019. december 15., 18:00
7 dolog, amit tegyél meg este, hogy jól induljon a reggel
A sikeres reggel előző este kezdődik.
2019. december 14., 12:46
Sokat forgolódsz esténként? Így aludj el könnyen!
A könnyű elalvás nem veleszületett képesség, hanem tanulható szokás.
2018. augusztus 27., 19:36
Mit csinálnak a boldog párok elalvás előtt? Nemcsak a telefont kapcsolják ki
Néhány apróságra érdemes odafigyelni este, ha hosszú kapcsolatot szeretne valaki. Ezeket csinálják másképp a boldog párok.
2017. augusztus 21., 07:47
Hogyan szokjatok vissza a gyerekekkel a koránkelésre?
Van egy pár praktika, amivel meg lehet könnyíteni a gyerekeknek (na meg magunknak) a korán kelést.
2016. április 1., 15:50
5 kézzelfogható tipp kihűlés ellen pszichológustól
Nem szeretné, hogy kapcsolata 3 vagy 7, esetleg 10 év után kihűljön? Akkor most jól figyeljen ide.
2013. november 14., 14:13
Leáldozott az éjjeli baglyok kora
Már biztos: a későn fekvő tini rosszabbul teljesít.
2013. október 27., 17:40
Hogyan alszanak a világban?
A japánok beérik 6 óra 22 perccel, Mexikóban mindenki imádkozik lefekvés előtt, az angolok meg inkább teáznak. És a magyarok?
2013. július 5., 21:07
Meneküljön, mielőtt elalszik a gyerek!
Legyen következetes, ha azt szeretné, hogy gyermeke átaludja az éjszakát!