18 találat az Indexről, és a környékéről.
A válogatott támadója már itthon lábadozik.
2023. szeptember 25., 09:10
A középkorúsághoz közeledve egyre gyakrabban szenvedhetünk el valamilyen sportsérülést.
Ezeket az erősítő gyakorlatokat ülőmunka vagy tévénézés közben is végezheted.
A türelmetlenség, a rossz technika és az instabil lábak csak néhány azon tényezők közül, amelyek a fejlődés útjában állnak.
A vállízület felépítése elég bonyolult, és a nagyfokú mobilitásnak megvan az ára.
Hatékonyság, kitartás, állóképesség, sebesség – tisztázunk néhány alapfogalmat.
A fájdalmat ugyan enyhíti, de a gyógyulást akár lassíthatja is.
A legnevesebb amerikai egyetem orvosi karán 10 pontba szedték a legfontosabbakat, amiket a sérülések megelőzéséről tudni kell.
Ha nem ismer mértkéket, a veséje is rámehet. Szakértőnk elmagyarázza, mi a rabdomiolízis, és mit lehet tenni ellene.
A Sportorvosi Központ szakértőit kérdeztük arról, hogy hogyan gyorsíthatjuk fel a regenerálódást.
Szakértő mondja el, mire kell figyelni, ha szeretnéd elkerülni a sérüléseket és egyéb panaszokat.
2015. szeptember 19., 16:24
A kutatók arra keresték a választ, hogy a nyújtással valóban elkerülhetőek-e a sérülések és az izomláz, illetve növelhető-e teljesítmény.
2015. augusztus 22., 10:11
Ha rosszat akar az ellenségeinek, nyugodtan bánjon velük kesztyűs kézzel.
2013. szeptember 18., 12:31
És hogy hogyan csinálja? Egyszerű, bárki által gyorsan elsajátítható gyakorlatokat javasol a szakember, és videón be is mutatjuk.
2012. szeptember 15., 09:19
Kék-zöldre zúzta magát a diplomata Dér Heni, aki elkezdte végre a hőn áhított rúdtánc-tanfolyamot. Pirner Alma tanítványainak sorát bővítette az énekesnő.
Az egyik zsákolás után ugyanis leesett a földre, és egy másik játékos akaratlanul rátaposott a kezére.
2011. szeptember 5., 07:27
I. János Károlynak Achilles-ín-szakadása van.
Nem veszi fel a telefont? Nem hívja vissza? Hülye kifogásokkal traktálja, amik azonban akár igazak is lehetnek? Szerelője valószínűleg rossz irányba fejlődik.
„Sorstársa” szerint Varga Barnabás pokoli fájdalmakat él át
Ezek a leggyakoribb sportsérülések 40 év fölött
3 erősítő gyakorlat a futósérülések megelőzéséért
5 + 1 ok, ami miatt többet árthat a futás, mint amennyit használ
Sokat fáj a vállad? Akkor ezeket jó, ha tudod
A sikeres maratonfutás 7 alappillére: így fejlődj a legfontosabbakban
Sajnos nem segít, ha jegeled a sérült testrészedet
Tippek a Harvardról: így kerüld el a sportsérülést
Ára van, ha ész nélkül crossfitezel
Tudja, mit (t)egyen, hogy hamarabb felépüljön egy sportsérülésből?
Az egészség nem a futásnál, hanem a kényelmes cipőnél kezdődik
Tényleg nincs értelme nyújtani? Attól függ!
Kesztyű nélkül biztonságosabb volt a boksz
Állítson össze saját bemelegítő gyakorlatsort futáshoz!
Hogyan kurvul a szerelő?
