november 8., 19:30
Ez a vitamin menthet meg a szívinfarktustól
Sok célra használjuk egészségmegőrzés terén ezt a vitamint, de fontos, hogy élelmiszerekkel is fogyasszuk.
60 találat az Indexről, és a környékéről.
november 8., 07:26
A C-vitamin-hiány 10 legsúlyosabb tünete
Az egyik legalapvetőbb vitaminunk hiánya furcsa tüneteket és akár súlyos betegséget is okozhat.
augusztus 6., 14:16
Egyre többeket érint a korai őszülés: 4 ok, ami a jelenség mögött állhat
Nemcsak a genetika, hanem más tényezők is állhatnak a korai ősz hajszálak megjelenése mögött.
július 15., 05:00
E nélkül a vitamin nélkül gyorsabban öregszik a tested
A létfontosságú vitamin bevitelének egyik legnagyobb előnye, hogy az öregedés hatásait is képes csökkenteni.
július 10., 05:00
50 felett erre figyelj jobban, ha vitamint szedsz
50 éves kor felett egyre többen döntenek úgy, hogy étrend-kiegészítőket szednek be, de melyiket érdemes valójában?
június 30., 07:06
7 gyakori egészségügyi zavar, ami hajhullást okozhat: így tehetsz ellene
A hajhullás akár vitaminhiányt is jelezhet.
május 16., 18:16
3 vitamin hiányát is jelezheti a repedezett sarok - Nem csak az esztétikán ront
Nem csak krémekkel tehetsz a száraz, repedezett sarkak ellen. Ezek a vitaminok is sokat segítenek a problémán.
május 4., 15:10
Az 5 legsúlyosabb betegség, amit vitaminhiány okoz
Ha hagyjuk, hogy megcsappanjon vagy kiürüljön a szervezetünk vitaminkészlete, az akár krónikus betegségek kialakulásához is vezethet.
2023. december 16., 11:16
Ezt az ételt kívánod, ha jódhiányod van - A sóvárgás mutatja meg, mi hiányzik a szervezetedből
Sose hagyd figyelmen kívül a szervezeted jelzéseit!
2023. november 17., 06:16
Erre utal, ha lassan gyógyulnak sebeid: vedd komolyan
A C-vitamin nem csupán az immunrendszerünket erősíti, hanem számos betegségtől és kellemetlen tünettől megvéd.
2023. november 17., 05:46
Melyik vitamin mire jó pontosan?
A vitaminok olyan szerves vegyületek, melyek nagy részét a szervezet nem tudja előállítani, ezért egészségünk érdekében pótolnunk kell azokat.
2023. november 14., 11:16
Így mutatja a bőr és a haj a B12-vitamin hiányát - Látható tünetek, amiket fontos minél hamarabb felismerni
A B12-vitamin az egész szervezet számára fontos, hiánya pedig rengeteg különböző tünetet okoz. A bőr és a haj is mutatja, ha alacsony a szintje.
2023. november 3., 10:46
Így mutatja meg a test a C-vitamin-hiányt: az intő jelek a bőrön is jelentkeznek
Látványos tünetek utalnak a szervezet C-vitamin-hiányára.
2023. október 20., 05:45
Ez a 8 tünet jelzi, ha D-vitamin-hiányod van
A D-vitamin hiánya különböző tünetek formájában jelentkezhet.
2023. október 7., 10:36
Berepedezett szájzug, bőrgyulladás és ráncok - Ennek a vitaminnak a hiánya okozhatja a tüneteket
Aknét, szárazságot és viszketést is eredményezhet ennek a fontos vitaminnak a hiánya.
2023. augusztus 4., 06:26
Ezt edd, és elkerül az ízületi gyulladással járó betegség
Megfejtették az ízületi gyulladást okozó betegség egyik kiváltó okát, mutatjuk, mit egyél rendszeresen, hogy megelőzd.
2023. június 28., 06:26
Így változik meg a tested, ha nem eszel elég D-vitamint
A D-vitamin tartós hiánya drasztikusan alakítja át a felnőttek testét.
2023. május 12., 10:50
7 tünet, ami súlyos vitaminhiányra utal, pedig nem is sejted - Így mutatja a test, hogy valamiből nem viszel be eleget
A bőr, a haj és a körmök is jelzik, ha vitaminokból vagy ásványi anyagokból nem viszel be eleget. Képeken mutatjuk, melyik tünet milyen hiánybetegségre utal.
2023. május 6., 06:26
Ezekre a vitaminokra mindenképpen szükség van, hogy elkerüld a stroke-ot
A kutatók rájöttek, melyik vitaminnal lehet megelőzni a stroke-ot, és melyik segíti a szélütésből való felépülést.
2023. május 1., 12:16
Így jelzi az arcod, hogy ez a fontos vitamin hiányzik a szervezetednek
Ha ok nélkül egyoldali arcfájdalmat vagy szem alatti idegrángást tapasztalsz, lehet, hogy mindezt vitaminhiány okozza.
2023. március 7., 06:26
A D-vitamin hiánya akár mentális zavart is okozhat: ennyit kéne szedned belőle
A D-vitamin azon túl, hogy segít megőrizni a csontok egészségét, javítja az immunrendszer működését, hozzájárul ahhoz, hogy ne legyünk depressziósak.
2022. december 30., 06:06
Csökkenti a testzsírt, felgyorsítja a fogyást: 3 módszer, amivel megemelhető a D-vitamin szintje télen is
A D-vitamin pótlása különösen fontos télen, bizonyos módszerekkel még a naphiányos időszakokban is megemelhető a szintje.
2022. december 23., 17:16
5 fontos vitamin, aminek hiánya libidóproblémákat is okozhat - Nélkülözhetetlenek a kielégítő szexuális élethez
Ezek a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek erősen befolyásolják a libidót: hiányuk a szexuális vágy csökkenését eredményezheti.
2022. december 21., 06:06
5 dolog, ami alacsony D-vitamin-szinthez vezethet, de sokan nem is tudják: a testalkat is számít
A D-vitamin szintjére több dolog is hatással van, fontos odafigyelni, hogy ne alakuljon ki hiányállapot.
2022. november 18., 17:56
Ilyen súlyos betegségeket okozhat a D-vitamin hiány
A felnőttek 90 százaléka érintett.
2022. november 16., 18:04
Szakértők most eloszlatták a tévhiteket a D-vitaminról
Szinte mindenki hiányban szenved a tél végére Magyarországon, most kiderült, hogyan pótolhatjuk.
2022. október 20., 09:06
A riboflavinhiány 5 látható jele a testen: a száraz bőr és a repedező ajkak csak a kezdeti tünetek
A B2-vitamin, azaz a riboflavin hiánya külső tünetekben is megmutatkozhat.
2022. október 17., 17:26
Ez a vitamin nélkülözhetetlen a boldog szexuális élethez – Hiánya libidóproblémákat is okozhat
A fontos vitamin hiánya a szexuális életet is tönkreteheti.
2022. október 15., 06:06
Fokozza a cukorbetegség kockázatát, izomgörcsökhöz vezethet a hiánya: pótolni kell a D-vitamint az őszi-téli hónapokban
A napfényes órák csökkenésével itthon is sokakat érint a D-vitamin-hiány.
2022. augusztus 3., 18:16
Erős rákmegelőző hatással bír a fontos vitamin: 4 súlyos betegség kockázatát is csökkenti a pótlása
A D-vitamin hiánya különböző nőgyógyászati problémákat is okozhat, ezeket részletezte a szakorvos.
2022. július 14., 08:06
Bőrgyulladást, álmatlanságot is okozhat a hiánya: 8 étel, ami gazdag niacinban
A niacin, azaz a B3-vitamin hatékonyan támogatja az idegeket, csökkenti a vérnyomást.
Ha ezeket a változásokat, tüneteket veszed észre a bőrödön, a hajadon és a körmödön, érdemes omega-3 hiányra gyanakodni.
2022. május 17., 10:16
A C-vitamin-hiány legfőbb tünetei a testen: zúzódások, lassan gyógyuló sebek utalnak rá
A C-vitamin-hiány számos problémát okozhat a szervezetben, többek közt haj- és bőrtünetek formájában is megmutatkozik.
2022. április 25., 07:10
Mitől töredeznek a körmök? 5 ok is állhat a tünet hátterében
A köröm töredezésének hátterében számos egészségügyi ok állhat.
2022. április 12., 07:50
Magas vérnyomás ellen és immunerősítésre is kiváló: a Q10 koenzim 8 legjobb forrása
A Q10 koenzim fontos a szervezet számára, és számos élelmiszerben megtalálható.
2022. április 9., 16:36
Rontja a spermiumtermelést, és meddőséget okozhat: ezért fontos elegendő E-vitamint fogyasztani
Az E-vitamin-hiány is hozzájárulhat a hiába várt gyermekáldáshoz.
A biotin, azaz a B7- vagy H-vitamin hiánya számos problémát okozhat. Többek közt a haj, a bőr és a köröm is mutatja, ha nincs belőle elég a szervezetben.
2022. március 24., 07:06
Májproblémához, érelmeszesedéshez vezethet a hiánya: a kolin táplálkozással is pótolható a szervezetben
A kolin segít a koleszterinszint csökkentésében, és védi az idegeket, étkezéssel pedig jól fedezhető a szükséglet.
2022. március 22., 09:06
6 ok, amiért sárgás színű lesz a köröm - Vitaminhiány és fertőzés is okozhatja az elváltozást
Ezek a köröm sárgás elszíneződésének leggyakoribb okai. Érdemes odafigyelni rájuk.
Sokan nem is sejtik, hogy haj- és bőrtüneteik hátterében E-vitamin-hiány áll.
2022. február 16., 07:06
4 divatos diéta, ami súlyos vitaminhiányhoz vezethet: ha gluténmentesen étkezel, erre figyelj
Egyes diétáknál a vitaminpótlásra is figyelni kell a dietetikusok szerint.
2022. február 11., 14:16
Vészes vérszegénységhez vezet a fontos vitamin hiánya: így pótold a B12-t az étkezéssel
A B12-vitamin pótlása fontos, hiszen hiánya akár vészes vérszegénységet is okozhat.
Több bőrproblémát is okozhat a D-vitamin hiánya. Ezek a leggyakoribbak.
2022. január 20., 09:06
Kinek szükséges multivitamint szednie? 4 fontos tápanyag, amit pótolni kell a szakértő szerint
Sajnos ma már szinte lehetetlen csak élelmiszerből fedezni a napi vitaminszükségletet, ezért néha érdemes különböző készítményekkel is támogatni az immunrendszert.
2022. január 14., 06:06
7 tünet, ami kalciumhiányra utal: az alvászavartól a lábzsibbadásig
Ha tartóssá válik, a kalcium hiányát a szervezet látható tünetekkel jelzi.
Az A-vitamin-hiány nem csak szemtünetek formájában jelentkezik. A farkasvakság mellett többek közt bőrproblémákat is okozhat.
2021. december 20., 06:50
A D-vitamin-hiány 5 árulkodó jele: a stroke és a cukorbetegség kockázatát is növeli a tartós állapot
A D-vitamin pótlása az őszi-téli időszakban elengedhetetlen.
2021. november 3., 17:06
4 nélkülözhetetlen vitamin, ami nélkül nem megy a zsírégetés: segítik az anyagcserét és a fogyókúrát
Érdemes a pluszkilók ellen is bevetni őket.
2021. október 7., 07:06
A leggyakoribb vitaminhiányok 8 árulkodó tünete: a fogínyvérzéstől a hajhullásig
A vitaminhiányok jeleit nem mindig könnyű felismerni, a fáradtságon, koncentrációzavaron túl változatos panaszokat okozhatnak.
Sokan nem tudják, de a vérszegénység nem csak a vashiány jele lehet, más is okozhatja - így érdemes ez alapján megtervezni az étrendet is.
2021. június 29., 06:50
Mi okozhat fokozott hajhullást a nőknél? 5 probléma, ami a haj ritkulásával jár
A fokozott hajhullás betegségekre is felhívhatja a figyelmet, nem szabad félvállról venni.
2021. június 17., 06:06
Mire utalhat a lepedékes nyelv? 8 gyakori elváltozás és a lehetséges okok
A nyelv állapota árulkodó lehet, a felszínén megjelenő elváltozásokat jobb időben kiszúrni.
2021. április 3., 18:06
9 nélkülözhetetlen vitamin, ami feltölti az energiaraktárakat: ilyen hatásaik vannak
A vitaminraktárak jelentősen lecsökkennek a téli hónapokban, tavasszal érdemes őket visszapótolni, hogy visszanyerd az energiádat.
2021. március 11., 09:06
8 figyelmeztető jel a bőrön, ami a szervezet tápanyaghiányára utal: nem csak a körmön lévő fehér foltok beszédesek
A különböző bőrtünetek tápanyaghiányra is felhívhatják a figyelmet.
2020. november 5., 11:06
10-kérdéses villámkvíz biológiából: tudod, melyik vitamin vízben oldódó?
Az emberi test alapos ismerete segít a betegségek megelőzésében is. Egy kvízben tesztelheted tudásodat.
2020. október 21., 07:06
Bélpanaszok, erős menzesz is jelezheti a K-vitamin-hiányt: a négy legfontosabb tünet, amit muszáj komolyan venni
A K-vitamin nem tartozik a legismertebb vitaminok közé, de komoly gondokat okozhat a hiánya.
2020. július 25., 08:36
Sokkal hatékonyabbak, ha így szeded a vitaminokat: nem mindegy az sem, hol tárolod őket
Pár egyszerű trükk segíthet, hogy jobban felszívódjanak a tápanyagok a szervezetedben.
2020. február 18., 13:59
Miért eszi a kutya a földet? És mikor lehet ez veszélyes?
Az is lehet, hogy a házi koszt miatt van.
2020. február 8., 10:36
Védi a szív működését, erősíti a csontokat: 10 étel, ami tele van K-vitaminnal
A K-vitamin erősíti a csontokat, és a szívet is támogatja. Számos ételben megtalálható.
2019. december 30., 08:13
5+1 tipp, hogy komfortosabban teljen a tél
Eddig megúsztuk néhány hideg nappal, de a java még hátravan. Az otthonodat és a szervezetedet is fel kell készíteni a keményebb hetekre.