18 találat az Indexről, és a környékéről.
Ha már unod a sima zabkását, ezt próbáld ki.
Így lehet fehérjedússá és igazán táplálóvá tenni a zabkását.
Egyetlen összetevővel lehet tönkretenni az egyébként valóban egészséges ételt.
Nem mindegy, hogyan fogyasztod.
2022.05.01. 10:26 Módosítva: 2022-05-02 15:44:58
A zabpehely és a zabkása több okból is jó választás a cukorbetegeknek, különösen, ha figyelembe vesznek néhány fontos szempontot.
Te pirítottad vajban? És a titkos hozzávalót belekeverted? Mi sem.
2021. december 20., 08:20
Olyan finom, és hosszan laktató reggeliket lehet készíteni, amik még a vércukorszintet sem dobják meg.
Ahogy van a zabkásáknak hideg, nyári, hűtőben készült változata, úgy akad néhány téli hangulatú is közöttük. Ezek egyikét mutatjuk most be, nagyon kiemelve, hogy cukor helyett akár mézet, vagy agávét is használhatsz, mert egyik édesítőalternatíva sem rontja majd el remek, sűrű állagát.
A zabot az egyik legjobb fogyókúrás alapanyagnak tartják, mutatjuk, miért!
A reggeli időnek valahogy nagyobb értéke van, mint annak, amit az ember nem rohanással tölt el, ezért szuper, ha van a hűtőben egy nagy adag barackos zabpehely, vagy akár kettő, hogy uzsonnára is maradjon egy adag egészséges fogás.
Mi néhány kocka cukormentes étcsokit vágunk apróra ennek a zabkásának a tetejére, ami akár friss, akár fagyasztott gyümölcsökkel remek lesz.
2020. november 13., 08:11
Erős Antónia kezdeményezésére több hazai híresség megmutatja, melyik az az étel, amit e legszívesebben készít el magának. Pataki Zita is így tett, a cikkben a receptjét is megtalálja.
Szuper immunerősítő tápanyagok sorakoznak a legtöbb konyhában, csak tudni kell, mit hogyan érdemes felhasználni.
2020. augusztus 24., 09:35
Sokat számít, mit eszel edzés előtt vagy után - van, ami feltölt energiával, más pedig inkább megnyugtat.
Reggeli tíz percet spórolhatunk esti három perc munkával. Ugye milyen jól hangzik? Ráadásul az így elkészített zabpehely olyan gyors, mint az instant zabkása (de semmi felesleges/káros dolgot nem tartalmaz), magunkkal vihetjük a munkába, sőt, mivel a zabot nem főzzük meg, és hidegen fogyasztjuk, a felszívódása, vércukorszint-emelő hatása is lassabb lesz! Garantáltan glutén-, tojás- és cukormentes, és ha növényi tejhelyettesítő itallal készítjük, akkor tejmentes, egyben vegán is lesz.
Ne csodálkozz, ha ezeket fogyasztva nem mozdul a mérleg nyelve.
Tízféle terméket kóstoltunk végig, hogy egyszer és mindenkorra eldöntsük a kérdést.
2019. december 30., 11:19
Ez teljesen olyan, mintha egy desszertet kanalaznál reggelire.
Dupla csokis sült zabkása reggelire – Belül puha, kívül ropog
Ettől lesz fehérjedús a zabkása: 8 laktató, mégis zsírfaló hozzávaló
Egészséges reggeliként fogyasztjuk, pedig megugorhat a vércukrod tőle
Ha így eszed reggelire a zabkását, még hizlalhat is - Ezt az 5 dolgot mindenképp tudnod kell róla
Bréking: egész életedben rosszul készítetted a zabkását – és mi is
8 laktató reggeli, ami gyorsítja a fogyást, stabilan tartja a vércukorszintet: tele vannak rosttal és fehérjével
Ezt az őszi zabkását a mézeskalács aromáival és kandírozott naranccsal dobtuk fel
Segíti a fogyást, laktat, és kisöpri a bélrendszert: 7 egyszerű zabos recept, amit építs be az étrendedbe
Nyári barackos zabkása, ami éjjel, a hűtőben készül el
Fekete ribizlis-csokoládés zabkása – néhány perc alatt készül, finom és egészséges
Pataki Zita az otthonából mutatta meg, mivel indulnak a reggelei
5 immunerősítő tápanyag járvány idejére: így érdemes fogyasztani őket
Mit egyél edzés előtt, mit utána? Hamarabb meglátszik az eredmény, ha így étkezel
Másnapos zabkása reggelire: glutén-, tojás-, cukormentes recept (és tejmentessé is tehető)
4 szuperegészségesnek hitt étel, ami valójában hizlal: kerüld őket a diétában
Csokis zabkásák tesztje: egészséges reggeli vagy cukros rettenet?
Elsejétől egészségesebben élsz? Akkor imádni fogod ezt az egyszerű zabkását almával és gesztenyepürével
