Ez a tiktokker állítja: így "némíthatjuk el" az agyunkat pillanatok alatt
Kevés idegesítőbb dolog van annál, ha az agyunk túl sok mindenen pörög, képtelenek vagyunk megszabadulni a terhes gondolatoktól. Azonban a TikTokra feltöltött videó most ezen segíthet, legalábbis a benne szereplő férfi ezt állítja.
Az egyszerű, de annál hatásosabb trükköt a @thementallevel nevű felhasználó mutatta meg követőinek, amivel állítólag felül lehet kerekedni a túlgondoláson és társain úgy, hogy „lelassítjuk az agyunkat.”
@thementallevel This makes no sense but it works. 🤯 #lifehacks #jedi #flowstate #healing #spiritualitytok #fitnesstiktok #yogatiktok #manifestingtok #healingtok #selfcaretok #sportstiktok #businesstiktok #meditationtok #anxiety #overthinking #calm #chill #mentalhealth #relaxing #flowing #fyp ♬ original sound - The Mental Level
„Semmi értelme, de működik” – írja a videó alatt a nem túl biztató szöveget az úriember, aki ezután a következőt mondja:
„Ez a Jedi elmetrükk képes lelassítani, végül pedig megállítani az agyunkat teljesen, akkor, amikor csak akarjuk. Tartsd magad ehhez, meg fogsz lepődni, hogy milyen érzés lesz.”
„Tedd fel a kérdést magadnak, hogy mi lesz a következő gondolatod? Bármi jut eszedbe, csak vedd tudomásul, majd szépen engedd el. Majd tedd fel újra a kérdést.”
A férfi szerint, ha ugyan azt a kérdést tesszük fel magunknak újra és újra, majd tudatosítjuk, végül elengedjük, az agyunk egy idő után le fog lassulni magától.
„Észreveszed, hogy az agyad erre a ritmusra reagál, ahogy elengeded az eszedbe villanó gondolatokat, ami mostanra tudatosult benned. Észreveszed az egyszerűséget és a nyugalmat, amit végre kiengedhetsz, és folytathatod a napod a jelenben.”
A videó alatt egy másik TikTokker arról számolt be, hogy ezzel a módszerrel repülő üzemmódba tette az agyát, míg másvalaki nem hitte el, hogy milyen gyorsan bevált nála a trükk.
„Sikerült lenémítanom az agyamat szinte azonnal. Köszönöm.”
„A következő gondolatom: miért nem jut eszembe semmi?”
Lehet érdemes kipróbálni, végül is mit veszíthet az ember?
