
Megint bizonyították a koffein zsírégető hatását

További Tudomány cikkek
-
Legyőzi az iszlám a kereszténységet? Vallási átrendeződések várnak ránk
- 90 éve kimúlt művészeti mozgalmat támadott meg a német szélsőjobb
- Tíz év után először halt meg gyermek kanyaróban az Egyesült Államokban
- Forradalmi áttörést értek el a szegedi orvosok a prosztatarák kezelésében
- Kritikusan veszélyeztetett az erdők őrzője, és a kínai gyógyítók tehetnek róla
Lehet, hogy a kalóriamentes koffeintartalmú italok használatát kell szorgalmazni az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség csökkentésére? További kutatásokra van még szükség, de az eredmények biztatóak – olvasható a The Guardian cikkében.
Ha magas a vér koffeinszintje, csökkenhet a testzsír mennyisége és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata – mutat rá a kutatás.
A tanulmány szerzői elmondták, munkájuk a korábban publikált kutatásokra épül, amelyek alapján napi három–öt csésze kávé elfogyasztása, átlagosan 70–150 mg koffein, csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
Koffein, az anyagcsere-serkentő
A kutatók két gyakori génváltozatot találtak, amelyek a koffein-anyagcsere sebességéhez kapcsolódnak, és ezek segítségével meghatározták a genetikailag előre jelzett vér koffeinszintjét és azt, hogy ez összefüggésben áll-e az alacsonyabb testtömeg indexszel és a testzsírral.
Azok, akiknél genetikailag lassabb a koffein-anyagcsere, átlagosan kevesebb kávét isznak, ugyanakkor magasabb vérükben a koffeinszint, mint azoknál, akik gyorsan metabolizálják azt.
A 2-es típusú cukorbetegség kockázata szinte azonnal csökken, ha az ember veszít a súlyából, és mivel a koffein serkenti az anyagcserét, fokozza a zsírégetést és csökkenti az étvágyat,
így a súlycsökkentés szempontjából hasznos lehet. Napi 100 milligramm bevitele a becslések szerint körülbelül napi 100 kalóriával növeli az energiafelhasználást.
De az eredményeknek vannak korlátai, a kutatás közel 10 ezer, főként európai felmenőkkel rendelkező emberen alapult, akik hat hosszú távú vizsgálatban vettek részt.
Dr. Stephen Lawrence, a Warwicki Egyetem orvosi karának docense szerint a tanulmány érdekes, de megjegyezte, hogy az alkalmazott Mendel-féle értékelés „viszonylag új technika”, és bár hasznos, még nem teljesen biztos. Azt mondta,
olyan jövőbeli tanulmányokhoz vezethet, amelyek ígéretes kezeléseket dolgozhatnak ki, de most még biztos az ok-okozati összefüggés. Ezért óvatosnak kell lennünk, nehogy elhamarkodjuk az értelmezést.
A szerzők szerinte kicsit előreszaladtak, amikor azt feltételezték, hogy a megnövekedett koffeinfogyasztás miatt kialakuló fogyás csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, hozzátette,
ez sem hatékonyabb, mint a kalóriabevitel csökkentése és a fizikai aktivitás növelése.
Ráadásul a koffeinfogyasztás néhány embernél szívdobogást és szívritmusproblémákat okozhat, így nem mindenki számára bevethető praktika. Szerinte a tudomány már bebizonyította, hogy a koffein fogyasztása fokozza a zsírégetést, de ezzel nem kezelhető az elhízás, ráadásul helytelenül alkalmazva súlygyarapodást vagy akár egyéb károkat is okozhat.
(Borítókép: Stefan Jaitner / picture alliance / Getty Images)

Az oldalról ajánljuk
- Belföld
Tökfőzelék, rántott cukkini, zöld tea – így készült Orbán Viktor az évértékelő beszédére
Éhgyomorra lépett pódiumra a miniszterelnök a Várkert Bazárban.
február 24., 07:32
- Belföld
Egy átlagos nyugdíjasnak 2000 forintnál nem jelentene többet az áfa-visszatérítés
A nyugdíjasoknak hatékonyabban is lehetne segíteni, véli egy szakmai szervezet.
február 24., 08:04
- Gazdaság
Pogátsa Zoltán az Orbán-évértékelőről: Tüneti kezelés helyett valódi megoldások kellenek
A közgazdász szerint a miniszterelnök beszéde a torta újraelosztásáról szólt, nem arról, hogyan tudna nagyobb lenni a torta.
február 24., 07:21
- Tudomány
Jöhet a hullámenergia, már csak technika kell hozzá
Kiderült, hogyan profitálhatunk a gigantikus hullámokból.
február 24., 08:03
- Jégkorong
Mesterhármas 40 évesen, karnyújtásnyira a világcsúcs
Alekszandr Ovecskin még idén tavasszal ledöntheti Wayne Gretzkyt a trónról.
február 24., 07:21
- Brand and Content
Olyan helyen jártunk Viczián Viktóriával, ahová csak nagyon kevesen jutnak be!
Az életünket ma már főként virtuálisan éljük. Szinte majdnem mindent az interneten keresztül intézünk el, és a fejlődés iránya is azt mutatja, hogy a jövőben ez csak még inkább így lesz. De vajon azt a töménytelen mennyiségű adatot, ami a digitális folyamatok során keletkezik, hol tárolják? Hogyan biztosítják az adatok védelmet? Videós stábunk ellátogatott Magyarország legmodernebb adatközpontjába, tartson velünk!
5 órája
- Külföld
Tömeges leépítés kezdődött az amerikai kormányszervnél, amelyet Orbán Viktor is bírál
A szervezetnek korábban 10 ezer alkalmazottja volt világszerte.
február 24., 07:21
- Külföld
A Mi Hazánk elnöke Weidellel és Chrupallával várta az AfD rekorderedményét
Toroczkai László kemény üzenetet küldött a Fidesznek.
február 24., 07:51
- FOMO
Újra rács mögött Lindsay Lohan apja, állítólag székkel együtt borította fel a feleségét
Nem szabadul a botrányoktól a 64 éves férfi.
február 24., 08:12
- Belföld
Gyurcsány Ferenc kés alá fekszik
Nem ő válaszol ma Orbán Viktornak a Parlamentben.
február 24., 08:39
- Belföld
Magyar–német óriáscég alakult a Leopardok karbantartására
A gödöllői székhelyű vállalatot a német KNDS fegyvergyártó és a magyar HM Currus Zrt. közösen hozta létre.
február 24., 05:51
- Kultúr
Tragikusan fiatalon meghalt Kylie Jenner és Jennifer Lopez fodrásza
Jesus Guerrero csupán 34 éves volt.
február 24., 08:44
- FOMO
Jennifer Lopez és Ben Affleck másodszor is elvált, immár hivatalosan
A sztárpár a 2000-es évek elején egyszer már összeházasodott.
február 24., 05:52
- Belföld
Eskütétellel és tisztújítással indul a parlamenti tavasz
Jelentős személyi döntések is várhatók.
február 24., 06:53
- Godmode
Elon Musk egymaga tenné ismét naggyá a videójáték-ipart
De nem csak ő, a Microsoft is kegyetlenül próbálkozik az AI-alapú játékkészítéssel.
február 24., 05:50
- Gazdaság
Dupla fájdalom a kormánynak: a tavalyi földbe állás után az idei növekedés is kérdéses
Kijöttek az adatok, jelentős mértékben csökkentek a beruházások 2024-ben.
február 24., 08:30
- Tudomány
110 ezer éves rejtélyre derülhetett fény, emiatt halhattak ki a Neander-völgyiek
A Horvátországban talált leletek jelentették a kulcsot.
február 24., 06:50
- Belföld
Karácsony Gergely: Indul a per, Budapest visszakaphatja a jogellenesen elvont milliárdokat
Szembeszáll a kormánnyal a főváros.
február 24., 08:34
- Belföld
Szétesik a front Magyarország fölött, kiadták a figyelmeztetést
Az éjszakai fagyok enyhülni látszanak.
február 24., 06:31
- Vélemény
Az orosz agresszió nem nyeri el méltó büntetését
A háború harmadik évfordulója és a Trump-faktor. Demkó Attila írása.
február 24., 06:18
- Futball
Neymart addig idegesítették, amíg becsavarta a kapuba a szögletet
Plusz még adott két gólpasszt is.
február 24., 06:30
- Külföld
Három év a pokolban
Aláaknázott, élhetetlen romok – összeszedtük és bemutatjuk képekben a háborús évek legfontosabb mozzanatait.
február 24., 05:55
- Külföld
Vasárnap jobbra tolódott egész Németország, aminek a politikai közép látta a kárát
Olaf Scholz után ismét egy konzervatív kancellárja lesz Németországnak.
február 24., 06:21
- Tudomány
A kutatók megfejtették, hogy az emberhez hasonlóan a mesterséges intelligencia is elbutul
Buta ember buta gépet alkotott?
február 24., 05:53
- Tech-Tudomány
Támadás alatt a bolygó: Kína és Európa is toborzásba kezdett
Bizonyos becslések szerint 2032-ben aszteroida csapódhat a Földbe.
február 24., 06:39
- Külföld
Az Egyesült Államok és Magyarország sem ítélte el az orosz agressziót az ENSZ Közgyűlésen
február 24., 05:53
- Külföld
Hatalmas lángok csaptak fel egy manchesteri ipari parkban
Személyi sérülés nem történt, de több családot evakuálni kellett a füst miatt.
február 24., 06:38
- Belföld
Három vonat is gázolt a reggeli órákban, jelentős késésekkel kell számolni a Keletiben és a balatoni vonalakon
Jobb, ha felkészülnek a késésekre.
február 24., 07:13