Tinilányok hobbija segíthet a demencia kialakulásának megelőzésében

Egyesek bugyuta, kislányos dolognak tartják, mások számára valódi terápia az, ha a nap végén vagy bizonyos szituációkat és élményeket követően napló vagy blog formájában kiírhatják magukból az őket ért impulzusokat és az érzéseiket. 

Mindez azonban nemcsak nekik, hanem mindenki számára igencsak hasznos lehet, egy friss kutatás szerint ugyanis

A szóban forgó kutatók eredménye amiatt is igazán figyelemreméltó, mert állításukhoz 10 ezer, Ausztráliában élő, 70 év feletti ember adatait elemezték, akiket 10 éven keresztül vizsgáltak és követtek nyomon. Az elemzés során ráadásul felfedezték, hogy

Ezzel szemben az eddig a megelőzés szempontjából leghasznosabbnak vélt olyan aktív mentális tevékenységek, mint a társasjáték, a kártya, a sakkozás, a keresztrejtvények vagy a sudoku csak 9 százalékkal csökkentették a kockázatot.

A kutatók azt is megállapították, hogy az olyan kézműves hobbik, mint a fa- és fémmegmunkálás, a festés vagy a rajzolás, valamint az olyan passzív szellemi tevékenységek, mint az újságolvasás és a zenehallgatás, mindössze 7 százalékkal csökkentik a betegség kialakulásának esélyét – hozzátették emellett, hogy a tévhitekkel ellentétben a társas interakcióknak egyáltalán nincsen számottevő eredménye a megelőzésben, még ha később segíthet is. 

Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a felnőttkori állandó írás, a kreatív művészeti, valamint az aktív és passzív mentális tevékenységek azok, amelyek jelentősen csökkentik a demencia kialakulásának kockázatát. Emiatt a felnőttek számára az életmód gazdagítása különösen fontos lehet, mert a napi rutinok módosításával ezek valóban kulcsszerepet játszhatnak a megelőzésben. A változatos szabadidős tevékenységekkel kibővített életmód ráadásul kognitív előnyökkel járhat azáltal, hogy serkenti a neuronok és szinapszisok növekedését, valamint elősegíti a jóllétet 

– írta a Jama Network Open folyóiratban publikált felfedezés kapcsán a Melbourne-i Monash Egyetem csapata.

Évente 10 millió új beteget diagnosztizálnak

A csapat hozzátette, hogy eredményeik segíthetnek az időskorúak ellátásában és a demencia megelőzésére irányuló beavatkozásokra vonatkozó iránymutatások kialakításában, hiszen a világon egyre több a demens betegek száma. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint

Egy 2021-es tanulmány becslése szerint a globális demenciás esetek száma majdnem megháromszorozódik, és 2050-re eléri a 152 milliót a Föld népességének elöregedése miatt.

A Washingtoni Egyetem szakértői szerint a demencia előfordulásának legnagyobb növekedése a szubszaharai Afrika keleti részén, Észak-Afrikában és a Közel-Keleten várható. 

Globális léptékben érvényes tapasztalás, hogy az emlékezetkiesés nagyobb arányban sújtja a nőket, mint a férfiakat, ugyanis a betegek 69 százaléka nő. A nemi különbségből adódó egyes biológiai mechanizmusok és adottságok ugyanis jobban sebezhetővé teszik a női szervezetet a betegséggel szemben.

(Borítókép: Getty Images Hungary)