1086 találat az Indexről, és a környékéről.
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon az életmódváltásban!
Most tesztelheted, mennyit tudsz az egészséges táplálkozásról!
Sok trend terjed napjainkban arról, hogy mi számít egészségesnek és mi nem, úgyhogy nehéz eligazodni az információáradatban.
Egy új kutatás bizonyítékot talált arra, hogy bizonyos ételek károsan hatnak a memóriánkra.
Ezeket a rákellenes zöldségeket érdemes rendszeresen fogyasztani.
A nő egészséges receptjeire több mint egymillió ember kíváncsi.
Most tesztelheted, mennyit tudsz a fogyókúráról!
Ha nem szeretne rettegni a strandszezontól, akkor nem árt, ha minél több ételt fogyaszt az alábbiak közül.
A sztárokon, különösen a női hírességeken nagy a nyomás, hogy mindig tökéletes formában jelenjenek meg, de néha ehhez nem kell diétázni.
2024.04.07. 10:02 Módosítva: 2024-04-08 10:06:59
Eltöltöttünk egy hetet a Szent Imre kórház lipidológiai osztályán, ezek a tapasztalatok.
Ezt teszed a fogyás érdekében? Nem biztos, hogy eredményes leszel.
A víz önmagában nem fogyaszt, de egy kis odafigyeléssel nagy segítséget jelenthet a diétázóknak.
Ezzel az itallal felgyorsíthatja anyagcseréjét, hogy gyorsabban megszabaduljon a feleslegtől.
A vizsgálatok szerint hozzájárulhat a fogyáshoz a megfelelő kávéfogyasztás.
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon a kalóriák számolgatásában!
Az ötnapos „reset diéta” elsősorban a hasi zsírra összpontosít.
Egy vizsgálat szerint az esti borozás nem csak az egészségünket szolgálhatja, hanem a fogyásban is segíthet.
A tanárként dolgozó nő fogyástörténete hatalmas kitartásról árulkodik.
Az egerek lassabban öregedtek a különleges diétán.
Nem feltétlenül javít a teljesítményen az éhgyomorra edzés.
Mik a tünetei az egyes betegségeknek, és mit tehetünk ellenük? Szakember segít, hogy elkerüljük a végzetes következményeket.
Több mint 108 kilót nyomott egy nő, aki végül azért kezdett diétába, mert attól félt, hogy a fiait csúfolni fogják az ő alkata miatt.
A fogyás legjobb módja, ha kevesebbet eszünk és többet mozgunk, mint korábban, de ehhez nincs mindenkinek kedve.
Ráadásul önkéntesen vágnak bele a másfél hónapos folyamatba: ezt teszik évről évre.
Egy orvos szerint sokat segíthet a fogyásban, ha máskor fogyasztjuk el a reggelinket és a vacsoránkat.
A szakértők azt is elárulták, mi lehet az egyik leghatékonyabb fogyókúrás étrend kulcsa.
Egy friss tanulmány rámutatott a jojóeffektus egészségügyi veszélyeire.
A szakértők szerint bizonyos ételek nem csak hátráltatják fogyásunkat, de még az egészségünkre is komoly veszélyt jelentenek.
A fiatal nő a gyógyszerek helyett az életmódváltást választotta, és az alábbi módszerrel 30 kilótól szabadult meg.
Alacsony nőként nem egyszerű feladat a fogyókúrázás.
Elég két egyszerű dolgot hozzáadni és már egy pohár víz is része lehet a diétának.
Már heti 150 perc edzés súlyzós edzés is elegendő az eredményhez.
Abbie érzelmi evéssel küzdött.
Érdemes odafigyelni a szervezet jelzéseire.
Most tesztelheted magad!
Javíthatja a jótékony baktériumok szintjét is.
Fokozza a hosszú élettartamot, csökkenti a rák, a demencia és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Ezeket jobb, ha elkerülöd diéta alatt.
A diétát, amely rendkívül jó hatással van az agyra, két étrend ötvözésével hozták létre.
Ezeknek a gyümölcsöknek köszönhetően diéta alatt sem kell megvonnod magadtól az édes falatokat.
Ők azok, akik megosztották a rajongókkal a titkukat.
A módszerhez még a kalóriákat sem kell számolni.
Megéri őket rendszeresen fogyasztani.
A joghurt rendkívül egészséges és sokrétű táplálék.
Ki gondolta volna, hogy ezek az ételek jelentősen befolyásolhatják, hogyan hatnak szervezetünkre egyes gyógyszerek?
Jótékony hatásai miatt érdemes mindennap fogyasztani belőle.
A legkitartóbb diétázókat is elfogja időnként a nassolás utáni vágy. Éhség ellen vannak olyan módszerek, amelyek a tudomány szerint is működnek.
A tartós fogyás érdekében a változatos étrend és a testmozgás elengedhetetlen.
A zsírbontás mellett az anyagcsere működését is javítják.
Az elmúlt évben rengeteg vizsgálat készült a különböző fogyókúrás gyógyszerek hatásosságáról.
A cukros üdítők, péksütemények és mirelit ételek nagyon rossz hatással vannak az agyra.
Úgy tűnik, leáldozóban vannak a gyors fogyást ígérő módszerek.
2023. december 29., 14:06
2023. december 26., 07:46
A káposztát rengeteg dolog miatt kulcsfontosságú beiktatni az étrendedbe.
2023. december 24., 13:06
A gyömbér nagyon erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és még az ízületi fájdalmak ellen is használ.
2023.12.23. 10:43 Módosítva: 2023-12-24 08:15:05
Mértékkel élvezhetjük a kedvenc ételeinket is.
2023. december 23., 08:36
Diétásak, és hosszú időre biztosítják a teltségérzetet.
Miért fontos a fehérjefogyasztás? 8 kérdés diétázóknak, amire tudnod kell a választ, ha fogyni szeretnél
A bab vagy a túró tartalmaz több fehérjét? 8 kérdés, amire jó, ha tudod a választ, ha fogyni szeretnél
Így ne élje az életét – 5+1 tévhit az egészséges életmódról
Szó szerint kárt tesz az agyunkban, ha túl sokszor fogyasztunk ilyen ételt
7 rákellenes tavaszi zöldség - Könnyen beszerezhetők és még a fogyást is segítik
45 kilót fogyott egy év alatt a 40 éves tiktoker - Ezzel a diétával hozta bomba formába magát
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, miért fontos a rostfogyasztás?
Ezek a zsírégető ételek szinte olvasztják a kilókat
5+1 sztár, aki felhagyott a diétával és most jobban néz ki, mint valaha
A legnagyobb tévedés a fogyókúrázással kapcsolatban
Így igya a vizet, hogy hamarabb megszabaduljon a felesleges kilóktól
Ezeket az egyszerű hozzávalókat adja hozzá reggeli kávéjához, hogy leolvadjanak a plusz kilók
Így és ekkor idd a kávét, ha fogyni szeretnél - Kutatások bizonyítják a hatásosságát
8 kérdéses diétakvíz: tudod, melyik ételben van több kalória?
Ez a diéta nem csak a fogyásban segít, de az öregedést is lassítja
Egy szakértő szerint segíthet a fogyásban, ha így borozik
Több mint 80 kilót fogyott a 46 éves nő, és testépítő lett - 20-féle diétát próbált ki, ez lett a befutó
Egy aminosav kerülése meghosszabbítja az életet?
Kiderült az igazság az éhgyomorra edzéssel kapcsolatban - Nem minden esetben jó döntés
Megdöbbentő, hogyan kerülhetjük el a krónikus betegségek legsúlyosabb tüneteit
Közel a felére fogyott Mary Watkins, aki 108 kilót nyomott: ezzel a módszerrel csinálta
Fogyás edzés és diéta nélkül? Ezek a legfurcsább szokások, amik valóban segítik a felesleg leadását
Évente zajlik ez az emberkísérlet, százmilliók vesznek benne részt
Egy szakértő szerint ekkor kell enni ahhoz, hogy eltűnjenek a plusz kilók
Ez az egyik legegyszerűbb fogyókúrás módszer - Hagyományos ételekkel olvasztja a zsírt
Káros is lehet a diétázás - Ezért veszélyes egy új kutatás szerint a jojóeffektus
Ezeket kerülje, ha fogyni akar – íme az 5 legegészségtelenebb étel
Depressziós lett és hullott a haja a túlsúlytól - Ezzel a módszerrel fogyott 30 kilót a háromgyermekes anyuka
Ezért fogynak sokkal nehezebben az alacsony nők - Fitneszedző beszél az okokról és megoldásokról
Így igya a vizet, ha gyorsan akar fogyni
Csökkenti a gyulladásokat és a koleszterinszintet - Az életet is meghosszbbítja ez az egyszerű edzés
24 kilót fogyott kevesebb mint fél év alatt a fiatal anyuka - Edzőterem nélkül hozta bomba formába magát
Így jelzi a tested, ha túl sok cukrot eszel: nem csak a pattanások árulkodnak róla
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, mit mutat a GI-érték?
A kimchi lehet a fogyni vágyók csodakajája
Egyetlen étrend van, amely minden évben a legjobbak között szerepel
„Alig eszem, mégsem fogyok” - 8 népszerű ital, amik brutális mennyiségű kalóriát tartalmaznak
A demencia és az elhízás ellen is használ a MIND-diéta - Az étrendet amerikai kutatók fejlesztették ki
8 ínycsiklandó szezonális nassolnivaló 100 kalória alatt - Fogyókúrába is könnyen beilleszthetőek
Így maradnak formában a hírességek – 5+1 sztár, aki elárulta, hogy milyen diétát követ
Ez a dietetikusok véleménye a 30-30-30 fogyókúra szabályról - Futótűzként terjed a TikTokon
8 ital, ami csökkenti az elhízás és a rák kockázatát - A mikrobiom egészségéért is sokat tesznek
Csökkentheti a depresszió és a szorongás tüneteit - 4 ok, miért érdemes több joghurtot enni
Veszélyesen felerősíthetik a gyógyszered hatását ezek az ételek
Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása is van: ebben rejlik a különleges sötét tea titka
Ezeket kell enned, hogy ne törjön rád hirtelen az éhség napközben
Így fogyhatsz le 10 kilót 3 hónap alatt: mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk
Ez a 8 étel támogatja a legjobban az emésztést - A zsír és a szénhidrát lebontásában is segítenek
2023 legfontosabb orvosi áttörései a fogyásban - A gyógyszeres súlyvesztés lehet a jövő?
Ezek az ételek demenciát és elhízást okozhatnak - Mutatjuk, mivel helyettesítsd őket
Segítenek-e a 30 napos kihívások a fogyásban? Elmondjuk, mit tapasztaltunk
Segíti a fogyást és csökkenti a gyulladást - Ezért érdemes többet fogyasztanod ebből a zöldségből
Megnyugtatja a gyomrot, és narancsbőr ellen is használ - A gyömbér 5 áldásos hatása
7 laktató, kalóriaszegény köret húsok mellé - Isteni finomak, és nem hizlalnak
