november 21., 15:10
Ezt a két táplálékkiegészítőt soha ne szedd együtt: veszélyes lehet
Ezek a táplálékkiegészítők külön-külön jót tehetnek az egészségednek, de együtt szedve veszélyes mellékhatásaik lehetnek.
90 találat az Indexről, és a környékéről.
október 12., 13:46
Tönkrevágja az immunrendszert és az izmokat - Háromból két magyar felnőttet érint ez a probléma
A kalcium a szervezetünkben legnagyobb százalékban megtalálható elem, ennek ellenére a magyar lakosság nagy része ásványianyag-hiánnyal küzd.
szeptember 13., 05:00
8 tünet, ami arra utal, hogy szelént kellene szedned
Egyértelmű jelei vannak annak, ha a szelén hiányzik a szervezetünkből.
augusztus 11., 12:19
Csodás titkok derültek ki a krumpliról – de nem mindegy, hogyan esszük
Egy kutatásból kiderült, hogyan érdemes.
augusztus 11., 07:57
Baj lenne a gyümölcsök összeturmixolása?
A hűtésre is figyelni kell!
július 27., 05:00
Ez az ásványi anyag megszünteti a székrekedést
A rost mellett egy ásványi anyag is meglepően jótékony hatással lehet a székrekedés enyhítésér.
július 21., 11:16
Alacsony kalóriatartalmú, csökkentheti a vércukorszintet, és elfér egy balkonládában: ezért fogyassz kerti zsázsát
A vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag kerti zsázsa a fogyókúrázóknak is ajánlott.
július 1., 15:40
Nem szabad orosz kézen hagyni az ukrán ritkaföldfémkészletet
Ukrajna ásványi készletei és az azokból származó profit is lehet a háború tétje.
június 23., 05:00
Ha rosszul szeded, gyógyszereid ellen fordul ez a nyomelem
A magnézium szedése nem csak sportolás esetén javasolt.
június 1., 16:45
Ez történik a testével, ha rendszeresen articsókát eszik
Az articsóka nem csak finom, hanem számos egészségügyi előnyt is kínál, amitől igazán érdemes rendszeresen fogyasztani ezt a kevésbé ismert zöldséget.
március 30., 05:46
Ezeket a táplálékkiegészítőket érdemes szedned az orvos szerint
Mire és kiknek jók a táplálékkiegészítők, és egyáltalán mik is azok? Szakértő mondja el.
március 20., 09:50
Sokan már a valódi zöldségek helyett eszik őket - Mennyire egészségesek a zöld por étrend-kiegészítők valójában?
Sok bennük a vitamin, de a valódi zöldségeket nem helyettesítik a zöld porok.
március 17., 16:00
Ettől az ásványi anyagtól megfiatalodik az agyad
Ez az anyag fontos szerepet játszik abban, hogy tetőtől talpig egészségesek legyünk, és agyműködésünkre is jótékony hatással van.
február 10., 18:46
Ennél több magnéziumot nem szabad szedni egy nap: fontos ásványi anyag, de durva mellékhatásai lehetnek
Magnéziumból sem szabad túllépni a napi adagot, mert komoly mellékhatásokat okozhat.
január 13., 11:46
6 isteni finom, vastagbéltisztító smoothie - Javítják az emésztést, és rengeteg ásványi anyagot tartalmaznak
Ezek a turmixok nemcsak egészségesek, hanem ínycsiklandóan finomak is!
január 4., 11:40
Kevesen fogyasztják, pedig a csontjaidat teszi tönkre, ha nincs belőle elég a testedben
Számtalan vitamin beépüléséhez elengedhetetlen, hiányát szinte semmi nem jelzi – te hogy állsz vele?
2023. december 19., 09:06
Ennyi magnézium kell naponta a biztos fogyáshoz: sokan nem tudják, milyen sokat segít
A magnézium létfontosságú ásványi anyag, és még a fogyásban is segít.
2023. december 16., 11:16
Ezt az ételt kívánod, ha jódhiányod van - A sóvárgás mutatja meg, mi hiányzik a szervezetedből
Sose hagyd figyelmen kívül a szervezeted jelzéseit!
2023. november 25., 06:16
Ha ezt a két ásványi anyagot együtt szeded, kidobod a pénzt az ablakon
Te tudod, mikor kell multivitamint vagy plusz ásványi anyagot szedni? Télen különösen jó, ha tudod, mire van szüksége az immunrendszernek.
2023. november 21., 09:50
Ezek a vitaminok együtt veszélyesek is lehetnek - A stroke kockázatát is növelhetik
A vitaminok szedése mindenkinek ajánlott, de ahogy a gyógyszereknél, itt is ügyelni kell néhány fontos előírásra.
2023. november 13., 10:05
Ennyi időre bénítja le egyetlen stresszhelyzet az immunrendszeredet
Immunrendszerünk a legfontosabb védőpajzs a kórokozókkal szemben. Ha szeretnénk egészségesek lenni, gondoskodnunk kell arról, hogy megerősítsük.
2023. november 9., 09:06
8 tüdőerősítő tápanyag, ami krónikus betegség esetén is könnyíti a légzést: magyar kutatás jelent meg róluk
A friss magyar kutatás szerint bizonyos tápanyagok javítják a tüdő működését még krónikus betegség esetén is.
2023. október 25., 05:46
7 létfontosságú ásványi anyag, ami a te szervezetedből is hiányzik
Súlyos egészségügyi következményei is lehetnek, ha a létfontosságú vitaminokból és ásványi anyagokból nem jut elegendő mennyiséghez a szervezetünk.
2023. október 15., 06:50
Az 5 legfontosabb tápanyag 60 éves kor felett: komoly problémák kialakulását akadályozzák
Ezen vitaminok és ásványi anyagok pótlására különösen érdemes hatvanéves kor felett figyelni.
2023. október 6., 08:50
9 étel, amitől erősek lesznek a csontok, és borotvaéles a memória: tele vannak cinkkel
Ezek az ételek magas cinktartalommal bírnak, fogyasztásuk támogatja a csontok és a memória egészségét.
2023. szeptember 22., 06:53
Végletes döntést hozhatott Kína egy fontos kérdésben, ez sokaknak fájni fog
Két ritka nyersanyag exportját szüntette be az ázsiai nagyhatalom.
2023. szeptember 15., 13:26
Támogatja az emésztést és erősíti az immunrendszert - 5 tény, amit jó tudni a sütőtökről
Megéri betárazni belőle!
2023. május 24., 12:16
Sokan nem fogyasztanak belőle eleget, pedig szabályozza a vércukrot, és óvja a szemet is
A cink egy olyan esszenciális ásványi anyag, amit a szervezetünk nem képes előállítani vagy tárolni.
2023. május 2., 08:50
Ebben a 10 élelmiszerben van a legtöbb egészséges tápanyag a világon – Több mint 1000 ételt vizsgáltak
Ez a tíz táplálék dugig van a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokkal.
2023. április 29., 10:36
Fontos ásványi anyag, de a legtöbben hiányt szenvednek belőle - 10 szuperegészséges étel magas magnéziumtartalommal
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, mégis sokak szenvednek a hiányától, pedig kiegyensúlyozott étrenddel pótolható.
2023. április 15., 07:10
Tudod, melyik zöldség miért tesz olyan jót?
Hogy a zöldség mennyire egészséges, arról nagyon sokat lehet hallani. De tudod, melyiknek mi az erőssége?
2023. március 24., 05:46
Ezzel az ásványi anyaggal legyőzöd a tavaszi fáradtságot
A tavaszi fáradtság jelentősen befolyásolja az energiaszintünket, a napi aktivitásunkat és akár az alvásunk minőségét is.
2023. március 9., 06:35
A patkányoknál bevált, embereken is hatékony lehet a citrom
Ha hasogat, jöhet a limonádé.
2023. február 13., 07:10
8 étel, ami 50 felett különösen javasolt: felturbózzák a lelassult anyagcserét
Ötvenéves kor felett sokan tapasztalhatják az anyagcsere lassulását, szerencsére bizonyos ételek segíthetnek a beindításában.
2023. január 26., 06:26
A vas sötét oldala – ha így szeded, mérgező is lehet
A vas nélkülözhetetlen a szervezetünk számára, azonban nagy mennyiségben káros, akár mérgező is lehet az emberi szervezetre.
2022. december 26., 06:50
Csökkenti a stroke kockázatát ez a vitamin: a szívvédő étrend-kiegészítők hatásosságát vizsgálták
Egyes étrend-kiegészítők különösen hasznosnak bizonyultak.
2022. december 8., 10:46
8 összetett szénhidrátforrás, amit bátran ehetsz a fogyókúra alatt is: vigyáznak a vonalaidra
Ezeknek az összetett szénhidrátforrásoknak a tányéron a helyük a bennük lévő értékes tápanyagok és rostok miatt.
2022. november 10., 08:06
Így mutatja a test, ha több rézre van szüksége: a ráncok és az őszülés is utalhat a problémára
A szervezet rézhiányát külső tünetek, bőrproblémák is jelezhetik.
2022. október 30., 13:16
Nélkülük nem működik megfelelően az immunrendszer: ősszel különösen fontos vitaminok és ásványi anyagok
Az immunrendszer a megfelelően összeállított étrenddel támogatható.
2022. szeptember 14., 21:03
Javítható az idősek memóriája a multivitaminok napi szedésével
Azok érték el a legjelentősebb javulást, akik a kutatás elején a legfeledékenyebbek voltak.
2022. szeptember 2., 08:50
Csökkenti az éhségérzetet, beindítja a hasi zsírégetést: a kalcium 3 fogyókúrás hatása
A kalcium fogyókúrás hatásaival érdemes megismerkedni, még a hasizsír-égetési folyamatokat is beindíthatja.
2022. augusztus 9., 10:51
Kincsvadászatba kezdtek a milliárdosok
Így mentenék meg a világot.
2022. július 29., 17:16
Zsír helyett az izom csökken, ha rossz a fogyókúra: szakértő beszélt a gyors diéták kockázatairól
Komoly egészségügyi következményei lehetnek a hirtelen fogyást ígérő diétáknak.
A króm a vércukorszintet teszi rendbe, számos élelmiszer tartalmazza, melyeket érdemes beiktatni az étrendbe.
2022. július 24., 19:50
Ez az ásványi anyag segít gyorsan elaludni és zavartalanul pihenni: hogy hasznosul a legjobban a magnézium?
A magnézium segíthet az alvászavarok leküzdésében.
2022. június 1., 17:50
A 4 legegészségesebb nyári zöldség és gyümölcs: tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal
A vitaminpótlásra nyáron is ügyelni kell, szerencsére a zöldségek és a gyümölcsök segíthetnek benne.
2022. április 26., 16:16
Építik az izomzatot, növelik az állóképességet: 8 tápanyag, ami hatékonyabbá teszi a testmozgást
Az értékes tápanyagok eredményesebbé teszik a testmozgást.
2022. április 15., 17:16
Mire kell figyelni a vitaminok szedésekor? A kávé és a tea is csökkentheti a felszívódást
A vitaminok felszívódását, hasznosulását több dolog is befolyásolja. A Semmelweis Egyetem új animációs videója kitér a legfőbb tudnivalókra.
A kálium egy olyan fontos ásványi anyaga a szervezetnek, ami beindítja a fogyási folyamatokat.
2022. február 16., 07:06
4 divatos diéta, ami súlyos vitaminhiányhoz vezethet: ha gluténmentesen étkezel, erre figyelj
Egyes diétáknál a vitaminpótlásra is figyelni kell a dietetikusok szerint.
2022. február 9., 16:05
Új fegyver az immuntámogatásban! (X)
A Resistar PRO egy hazai fejlesztésű, komplex étrend-kiegészítő, amelyben a tudomány és a természet „összefog” az egészséged támogatása érdekében.
2022. január 25., 07:56
Gátolja a vizesedést, felgyorsítja az anyagcserét: a magnézium 5 hatása, ami segít fogyni
A magnézium elősegíti a fogyást, pozitívan befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat.
2022. január 24., 11:06
A béranyaságot is bevállalnák a gyermektelenek – friss felmérés
A nők fele egyedül is vállalna gyereket.
2022. január 14., 06:06
7 tünet, ami kalciumhiányra utal: az alvászavartól a lábzsibbadásig
Ha tartóssá válik, a kalcium hiányát a szervezet látható tünetekkel jelzi.
Némely vitaminok és ásványi anyagok bizonyítottan támogatják a fogyást.
2021. október 31., 06:50
Gyógyítja a keringési és mozgásszervi betegségeket is: 4 gyógyfürdő, ahol a tb-támogatott vízsugármasszázs elérhető
A fürdőterápiás masszázst tb-támogatással is igénybe lehet venni bizonyos gyógyfürdőkben.
2021. október 23., 14:06
8 ásványi anyag, ami leradírozza a pluszkilókat: elképzelhetetlen nélkülük a zsírbontás
A fogyáshoz nemcsak a megfelelő testmozgásra és kalóriacsökentett étrendre van szükség, de mikrotápanyagokra is.
2021. október 9., 18:06
Túlsúllyal élőknek és időseknek is több kell belőle: a D-vitamin hiánya növelheti a vérnyomást is
Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.
A fluorózis gyermekkorban előzhető meg, felnőttkorban már csak kezelhető.