2025.01.06. 11:44 Módosítva: 2025-01-08 12:21:31
Ennek a vitaminnak a fogyasztása segíthet fiatalon és egészségen tartani az agyad.
33 találat az Indexről, és a környékéről.
2024. november 28., 09:00
Rengeteget hízhat, ha rendszeresen szedi ezt a vitamint
Fontos az óvatosság az egyik vitamincsalád esetében, az alkalmazása ugyanis hosszú távon hízáshoz vezethet.
2024. november 20., 12:00
Sokan undorodnak tőle nyersen, pedig nagyon egészséges ez az olcsó összetevő
Nyers formájában az íze és az illata sem túl csábító, mégis nagyon egészséges a fogyasztása.
2024. október 16., 07:06
Koffein nélkül űzik el a fáradtságot: 10 vitamin, ami optimalizálja az energiafelhasználást
Ezek a vitaminok segítik az energiafelhasználást, és elűzik a fáradtságot koffein nélkül is.
2024. október 15., 14:52
Ideiglenes gyártási szünet jön a Hell energiaital-gyárában
Két–három hétre kényszerülnek leállásra.
2024. október 14., 13:10
Új válság fenyeget: a B-vitamin-hiány már itt van a sarkon, az italpolcok is kiürülhetnek
Minden egy robbanással kezdődött.
2024. október 5., 12:40
Egy vitamin szedésétől csökkenhet a bűncselekmények száma: humbug vagy tudományos tény?
A kutatók összefüggést találtak a vitaminfogyasztás és a bűncselekmények visszaesése között.
2024. augusztus 17., 05:46
Ijesztő tünetekkel jár, ha túladagolod a B-vitamint
A B-vitamin-túladagolásnak meglepő tünetei lehetnek.
2024. augusztus 11., 13:06
Ez az egy vitamin nagyban segít megőrizni a mentális egészséget: az is kiderült, mivel érdemes kombinálni
Nagyon jót tesz a mentális egészségnek ez a vitamin, ám önmagában nem tudja kifejteni áldásos hatásait.
2024. június 27., 10:46
Támogatja az anyagcserét és a hormonrendszert: így vigyél be elég pantoténsavat a szervezetedbe
Ezek az ételek gazdagok pantoténsavban, azaz B5-vitaminban.
2024. május 7., 13:16
Támogatja az agyat és a memóriát, javítja a hangulatot: ennyi B12-vitaminra lenne szükség naponta
A B12-vitamin elképesztően fontos a szervezet egészséges működéséhez, de fontos tudni, mennyi az ajánlott napi mennyiség belőle.
2024. április 24., 07:06
Javítja a zsíranyagcserét, és még a hangulatot is jobbá teszi: 8 étel, ami tele van inozitollal
Ezek az ételek bővelkednek inozitolban, amely elképesztően jó hatással bír a szervezetre.
2024. március 9., 12:46
Az emésztést és az agyműködést is támogatják: ez a 8 legjobb természetes B-vitamin-forrás
Érdemes beiktatni az étrendbe ezeket a természetes B-vitamin-forrásokat.
2024. március 4., 05:46
Ha túlzásba visszük, ez a vitamin szívrohamot és stroke-ot okozhat
A vitamin lebontása közben keletkező bomlástermék káros hatással van a szervezetünkre.
2023. november 16., 05:46
Az elfelejtett vitamin: nem beszélünk róla, pedig létfontosságú
Nem csak a hidratálókrémekkel védhetjük meg bőrünk egészségét. Van egy vitamin, amiről csak kevesen tudják, hogy télen csodát tesz a száraz bőrrel.
2023. október 7., 10:36
Berepedezett szájzug, bőrgyulladás és ráncok - Ennek a vitaminnak a hiánya okozhatja a tüneteket
Aknét, szárazságot és viszketést is eredményezhet ennek a fontos vitaminnak a hiánya.
2023. június 15., 05:45
A banán olyan részében van tápanyag, amire nem is gondolnál
Te is megpucoltad eddig a banánt? Ne tedd, hiszen a héja rengeteg fontos vitamint tartalmaz.
2023. június 9., 11:56
Súlyos következményei lehetnek, ha túl sok B-vitamint szed
A vitaminok szedésekor is ügyelnünk kell a naponta a szervezetbe bevihető dózisokra.
2023. március 2., 07:06
Csökkenti a zsigeri zsírt, és felturbózza az anyagcserét: 8 isteni étel, ami B4-vitaminban bővelkedik
A kolin, azaz a B4-vitamin serkenti az anyagcserét és csökkenti a zsigeri zsír szintjét is - érdemes meglesni, milyen élelmiszerek bővelkednek benne.
2022. október 20., 09:06
A riboflavinhiány 5 látható jele a testen: a száraz bőr és a repedező ajkak csak a kezdeti tünetek
A B2-vitamin, azaz a riboflavin hiánya külső tünetekben is megmutatkozhat.
2022. szeptember 10., 06:06
Ez a két vitamin segíthet a zsírmáj kezelésében: a szerv gyulladását is visszafordíthatják
A friss kutatás biztató eredményeket tárt fel két vitaminnal kapcsolatban.
2022. július 29., 14:36
9 jel, ami arra utal, hogy B12-vitamin-hiányod van: lehet, hogy ezért vagy kimerült?
Feltételezések szerint még az Alzheimer-kór megelőzésében is segíthet.
2022. július 14., 08:06
Bőrgyulladást, álmatlanságot is okozhat a hiánya: 8 étel, ami gazdag niacinban
A niacin, azaz a B3-vitamin hatékonyan támogatja az idegeket, csökkenti a vérnyomást.
2022. március 30., 17:06
Csontritkulás és izomgörcsök ellen is fontosak: ha nem iszol tejet, ezekre a tápanyagokra különösen figyelj
Ha valaki nem fogyaszt tejterméket, a bennük levő fontos tápanyagokat más forrásból kell pótolnia.
2022. március 24., 07:06
Májproblémához, érelmeszesedéshez vezethet a hiánya: a kolin táplálkozással is pótolható a szervezetben
A kolin segít a koleszterinszint csökkentésében, és védi az idegeket, étkezéssel pedig jól fedezhető a szükséglet.
2022. február 11., 14:16
Vészes vérszegénységhez vezet a fontos vitamin hiánya: így pótold a B12-t az étkezéssel
A B12-vitamin pótlása fontos, hiszen hiánya akár vészes vérszegénységet is okozhat.
2021. október 9., 18:06
Túlsúllyal élőknek és időseknek is több kell belőle: a D-vitamin hiánya növelheti a vérnyomást is
Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.
2021. szeptember 23., 09:06
Az anyagcsere-pörgető B-vitaminok tényleg segítenek fogyni: 8 étel magas B-vitamin-tartalommal
Érdemes B-vitaminokban bővelkedő ételeket fogyasztani, mert bizonyítottan segíthetnek a fogyásban is.
2021. augusztus 15., 06:40
Védi az immunrendszert és az idegeket: ezek a legjobb B-vitamin-tartalmú élelmiszerek
Infografikán mutatjuk, melyik B-vitaminból mennyire van szükség egy nap, és mely élelmiszerekben találhatók.
A B-vitaminokban gazdag ételek segítenek a betegségek megelőzésében is.
2021. február 15., 06:06
Koleszterincsökkentő, gátolja a zsírlerakódást a májban: 8 kolinban gazdag étel, ami segíti a fogyást
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
2020. október 25., 10:26
Tele vannak D-vitaminnal, és most van a szezonjuk: 4 erdei gomba, aminek helye van a tányéron
Az ínycsiklandó, őszi erdei gombák vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdagok.
2020. április 29., 17:04
7 természetes nyugtató, stresszoldó módszer: tudományosan bizonyított a hatásuk
A nyugtató hatású gyógynövények biztonságosan alkalmazhatók a stressz enyhítésére.