november 17., 06:00
Ezek nélkül a vitaminok nélkül nagyobb eséllyel lehetsz rákos
A rák megelőzésében a vitaminoknak közvetett, de fontos szerepük van.
65 találat az Indexről, és a környékéről.
november 8., 07:26
A C-vitamin-hiány 10 legsúlyosabb tünete
Az egyik legalapvetőbb vitaminunk hiánya furcsa tüneteket és akár súlyos betegséget is okozhat.
október 14., 16:26
Ezekben az ételekben van a legtöbb természetes C-vitamin: naponta fogyaszd őket
A tél közeledtével érdemes odafigyelni a vitaminok fogyasztására, a C-vitamin pótlása ezekkel az ételekkel könnyen fog menni.
október 8., 07:30
Hányszor lehet náthás a gyerek egy évben? A gyerekorvos szerint ennyi még normális
A bölcsődés, óvodás, kisiskolás korosztály immunrendszere még kialakulóban van.
augusztus 9., 08:05
Szuperélelmiszer termett nagyanyáink kertjében, ma alig ismerjük
A nyár végén, ősz elején a kertekben termő, elfeledett növény kiváló C-vitamin-forrás, amit emésztésjavító élelmiszerként fogyasztottak eleink.
július 23., 05:00
Az egészségünket szolgáló étrend-kiegészítők ártalmasak is lehetnek
Sokan azt gondolják, semmi rosszat nem tesznek azzal, ha rendszeresen vitamint és ásványi anyagot szednek.
május 16., 18:16
3 vitamin hiányát is jelezheti a repedezett sarok - Nem csak az esztétikán ront
Nem csak krémekkel tehetsz a száraz, repedezett sarkak ellen. Ezek a vitaminok is sokat segítenek a problémán.
március 24., 05:00
A zöldségek ékköve tele van vitaminnal, és nálad is megterem
Ebből a zöldségből száz gramm ugyanannyi C-vitamint tartalmaz, mint két kiló alma.
március 13., 07:46
Olcsó, de hatásos C-vitaminos fátyolmaszkok körképe - Gyorsan ragyogóvá, feszessé és egységessé teszik a bőrt
Árakkal mutatjuk a legjobb C-vitaminos fátyolmaszkokat. Ragyogóvá, élettel telivé teszik a bőrt már negyedóra alatt.
március 12., 05:46
Vagy utálod, vagy imádod, de a szíveddel biztos, hogy jót tesz ez a finomság
Kultúrtörténeti jelentősége is figyelemre méltó.
január 11., 18:08
Ezek a C-vitamin kevésbé ismert, jótékony hatásai
Ebben a cikkben igyekeztünk a C-vitamin összes jótékony hatását összeszedni.
január 4., 12:40
Ezt a gyümölcsöt edd C-vitamin helyett: napi két szem elég
Egy kutatás szerint a gyümölcs annyi C-vitamint tartalmaz, hogy már napi két szem fogyasztásával is kiválthatja a táplálékkiegészítők szedését.
2023. november 17., 06:16
Erre utal, ha lassan gyógyulnak sebeid: vedd komolyan
A C-vitamin nem csupán az immunrendszerünket erősíti, hanem számos betegségtől és kellemetlen tünettől megvéd.
2023. november 3., 10:46
Így mutatja meg a test a C-vitamin-hiányt: az intő jelek a bőrön is jelentkeznek
Látványos tünetek utalnak a szervezet C-vitamin-hiányára.
2023. október 30., 14:06
Ezek a gyümölcsök a legjobbak, ha az öregedés lassítása a cél: fiatalon tartják a szervezetet
Bizonyos gyümölcsök képesek fiatalon tartani a szervezetet, lassítják az öregedést.
2023. október 23., 08:10
Természetes vízhajtó, és rengeteg benne a C-vitamin - Ezért érdemes beiktatni az étrendedbe a pasztinákot
Fogyókúrázóknak is kitűnő választás.
2023. október 19., 05:46
Évek óta ezt ajánlják megfázásra, pedig nem is használ
Az italt vitamintartalma miatt ajánlják megfázás ellen, de semmi nem támasztja alá, hogy valóban hatásos lenne.
2023. október 15., 05:46
Kidobod a szemétbe, pedig gyógyító erejű: méregtelenít és felgyorsítja a sebgyógyulást
Ennek a zöldségnek a zöldje gyakran a szemétben végzi, ami nagy kár, mivel valóságos vitaminbombának számít.
2023. október 12., 17:16
5 vitamin, ami nélkül hamarabb öregszik a bőr, és több lesz a ránc - Éveket tagadhatsz le velük
Érdemes odafigyelni a megfelelő vitaminbevitelre: a bőröd is meghálálja.
2023. szeptember 26., 05:46
Lassítja az öregedést, és ellát vitaminnal: most gyűjtsd ezt a termést
A csipkebogyó hatvanszor több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és mindemellett számos egészségmegőrző előnye van még.
2023. szeptember 21., 05:46
Az egyik legmegosztóbb gyümölcsnek a héja is egészséges: ezt nyerheted azzal, ha megeszed
Bizonyos szempontból a héja még egészségesebb is, mint maga a gyümölcs.
2023. szeptember 4., 14:06
Tele van C-vitaminnal, rostokkal, és könnyű beilleszteni az étrendbe: így hat a karfiol a szervezetre
A karfiolt nagyon egyszerű beilleszteni az étrendbe, érdemes is gyakran fogyasztani ezt a C-vitaminban és rostokban gazdag zöldséget.
2023. augusztus 30., 05:46
Az őszi és téli napok tökéletes zöldsége a vastagbélrák ellen is véd
A téli hónapok vitaminéhségét hatásosan csillapíthatjuk ezzel az ablakban is termő zöldséggel.
2023. június 17., 12:56
A magyarok kedvenc nyári étele olcsó, gyors és immunerősítő egyszerre
Mindössze három összetevő alkotja azt az ikonikus magyar éltelt, mely koleszterinszegény alapanyagainak köszönhetően kiváló diétás élelmiszer is.
2023. május 31., 06:06
Segíti az emésztést, gyorsabban ég a zsír utána: 4 isteni finom, C-vitaminban gazdag ital citrommal
Ezek a citrommal készült frissítő italok tele vannak C-vitaminnal, és még a zsírégetést is segítik.
2023. április 8., 08:56
Kihajtja a felesleges vizet a testből, és serkenti az emésztést: 8 étel a zsenge sóskából
Érdemes fogyasztani a sóskát szezonja idején, mert a természetes vízhajtó zöldség még az emésztést is serkenti.
2023. február 12., 13:16
Serkentik a kollagéntermelést, csökkentik a pigmentfoltokat - Olcsó, de jó C-vitaminos szérumok körképe
Olcsó, de hatékony C-vitaminos szérumot keresel? Árakkal mutatjuk a legjobbakat.
2022. december 25., 13:06
10-szer több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom, és 1 évesek is fogyaszthatják: a csipkebogyó áldásos hatásai
Az itthon is honos növényről nem szabad megfeledkezni a téli időszakban!
2022. december 6., 14:06
7 vitamin, amitől erősek és hosszúak lesznek a körmök - Hiányuk töredezetté, gyengévé teszi őket
Ezek a vitaminok a legfontosabbak a körmök számára.
2022. december 2., 14:36
Most van szezonja, és védi az agyadat ez az olcsó zöldség
Azt szinte mindenki tudja, hogy a káposzta remek C-vitamin-forrás, de azt biztosan nem gondoltad, hogy ennyire egészséges!
2022. november 13., 13:16
Le ne szedd a narancs fehér hártyáját! Így támogatja a szervezeted egészségét
A narancs fehér része tele van értékes tápanyagokkal, nem érdemes eltávolítani.
2022. november 7., 07:10
A vitamin, amit mindenki szed, nem véd a megfázás ellen: így hat valójában
A kutatások nem támasztják alá, hogy ez a népszerű vitamin megelőzheti a megfázást, vannak viszont más előnyei, amelyek miatt megéri szedni.
2022. október 29., 17:35
Növeli a testzsír oxidációját, segít fogyni: 8 finom étel, ami C-vitaminban bővelkedik
C-vitamin nem csak étrend-kiegészítőkkel, hanem megfelelő táplálkozással is biztosítható a szervezet számára.
2022. október 28., 09:06
8 kevésbé ismert C-vitamin-forrás, amivel felturbózhatod az immunrendszered
Mutatjuk, mit egyél a C-vitamin-készleteid felöltéséhéhez, ha már unod a narancsot és a citromot.
2022. október 11., 09:06
8 finom ital, ami bőségesen ellát C-vitaminnal: nem csak citrommal juttathatod be a fontos vitamint
Az immunrendszer működéséhez nélkülözhetetlen C-vitamin természetes úton is bejuttatható a szervezetbe.
2022. augusztus 18., 09:06
7 lenyűgöző dolog, amit a C-vitamin tesz a testeddel – te hallottál már ezekről?
Mi eddig csak egyet ismertünk a legérdekesebbek közül.
2022. augusztus 3., 07:06
Felpörgeti az ellustult anyagcserét, és segít megelőzni a rákot: a fekete áfonya 10 áldásos hatása
A fekete áfonya számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, érdemes szezonja idején rendszeresen fogyasztani.
A citromos víz nem csodaszer, de többféleképpen támogathatja a szervezetet.
2022. július 17., 08:26
Nem gyom, igazi kincs: a tyúkhúr gyulladáscsökkentő, védi a májat, vizelethajtó, és tele van C-vitaminnal
A tyúkhúr tele van vitaminnal, védi a máj és a vese működését is.
2022. július 16., 14:06
Segítenek elhalványítani és megelőzni a pigmentfoltokat - 5 vitamin, ami belsőleg támogatja a bőr szépségét
Ezek a vitaminok segítenek felvenni a küzdelmet a pigmentfoltokkal. Belsőleg segítenek a bőr egységesítésében.
A C-vitamin-hiány számos problémát okozhat a szervezetben, többek közt haj- és bőrtünetek formájában is megmutatkozik.
2022. április 5., 09:56
A C-vitamin 5 áldásos hatása a bőrre: serkenti a bőr kollagéntermelését, megelőzi a ráncokat
A C-vitaminos krémek és a vitaminban gazdag zöldségek, gyümölcsök elképesztően jó hatással vannak a bőrre.
2022. március 9., 12:16
Meglepő, de ebben van a legtöbb C-vitamin – legalább 9 testrészeddel tesz jót
A legtöbb C-vitamint tartalmazó gyümölcsök és zöldségek felsorolásakor általában nem jut eszünkbe ez a növény. Pedig toronymagasan vezeti a listát.
Sokan nem is sejtik, hogy bizonyos összetevők kombinációja káros lehet a bőrre. Ezeket sose használd közvetlenül egymás után.
2022. február 16., 16:17
Az emberi agyban utazhatunk, de a gyomrot is láthatjuk
Az űrkutatás legújabb vívmányairól nem is beszélve.
2022. január 27., 17:06
Ezektől a vitaminoktól indul be a legerősebben a hajnövekedés - A szakértő szerint fontosak a gyönyörű frizurához
A trichológus, azaz a hajgyógyász szerint ezektől a vitaminoktól lesz igazán dús, ragyogó és hosszú a hajkorona.
2021. október 11., 08:16
Mikor a legjobb bevenni a vitaminokat? A felszívódásuk hatékonysága múlhat az időzítésen
Ősszel és télen sokan gondoskodnak a vitaminpótlásról, az időzítésre viszont talán már kevesebben gondolnak.
2021. október 9., 18:06
Túlsúllyal élőknek és időseknek is több kell belőle: a D-vitamin hiánya növelheti a vérnyomást is
Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.
Az őszi-téli meghűlés ellen a táplálkozásoddal is sokat tehetsz.
2021. szeptember 17., 06:56
Tele van vassal és C-vitaminnal: az erdei szeder csodás hatással van a szervezetre
Az erdei szeder vitamindús őszi bogyós gyümölcs, amely jó hatással van a szervezetre.
2021. augusztus 21., 06:06
4-szer annyi C-vitamin van benne, mint a narancsban: a húsos som az erdőink értékes kincse
A húsos som erősíti az immunrendszert, védi a sejteket, és nagyon finom csemege.
2021. augusztus 14., 15:36
A C- és a D-vitamin 4 legfontosabb hatása: nem csak az immunrendszert erősítik
A legfontosabb vitaminok között mindig ott szerepel a D- és a C-vitamin, hiszen jótékony hatásaiknak hála effektíven támogatják az egészséget.
A nyak vékony, érzékeny bőrén hamar meglátszódhatnak az öregedés jelei. Így késleltetheted a ráncok kialakulását.
2021. május 1., 06:40
Legjobb C-vitamin-forrásaink – miért olyan fontos, és mennyire van szükségünk belőle?
Infografikán mutatjuk a legtöbb C-vitamint tartalmazó élelmiszert. Ezekre mindenképpen szükséged van!
2021. április 21., 06:40
Covid-19 és a vitaminok: van értelme emelt mennyiségben szedni őket?
Több kutatás is vizsgálja, hogy a vitaminszedésnek van-e pozitív hatása Covid-fertőzés esetén vagy a megelőzésben.
2021. április 3., 18:06
9 nélkülözhetetlen vitamin, ami feltölti az energiaraktárakat: ilyen hatásaik vannak
A vitaminraktárak jelentősen lecsökkennek a téli hónapokban, tavasszal érdemes őket visszapótolni, hogy visszanyerd az energiádat.
2021. január 6., 06:06
Ezeket az ételeket fogyaszd, ha C-vitaminra van szükséged - Több van bennük, mint a citromban
A C-vitamin elengedhetetlen tápanyag a szervezet számára, amit csak külső bevitellel lehet fedezni.
2020. november 24., 16:16
Szuperhatékony összetevők pigmentfoltok ellen: ezeket keresd a szérumokban a bőrgyógyászok szerint
Ezek az extra hatásos összetevők felveszik a küzdelmet a sötét pigmentfoltokkal: látványosan halványítják őket.
2020. június 17., 07:05
4 szuperhatóanyag, ami csodát művel a fáradt, megereszkedett arccal: látványosan feltöltik és hidratálják a bőrt
Négy szuperhatékony összetevőt mutatunk fáradt, fakó, megereszkedett bőrre. Érdemes kipróbálni őket, hiszen gyorsan látványos változásokat érhetsz el velük.
2020. május 24., 06:06
Lista készült a legerősebb immunerősítő ételekről - A bélflóra egészségét is támogatják
A mikrobiom szerepet játszik a szervezet fertőzés elleni immunválaszában és az általános egészség fenntartásában.