2023. május 14., 10:35 Az alvással is csak a baj van, komoly veszélyt rejt a legelterjedtebb póz Valósággal kicsavarja a gerincet.
2021. szeptember 23., 12:10 Dívány A fenék- és hasizom-erősítésen túl a gerincednek is jót tesz ez a gyakorlat Videóban mutatjuk a gyakorlatkombinációt, amely fejleszti a testtudatot és a gerinced környékét is végigdolgozza.
Az alvással is csak a baj van, komoly veszélyt rejt a legelterjedtebb póz
